Lenmag-keksz recept

Ez a turmix szinte olyan, mint a turmix! A fiam ezt biztosította. Az egyetlen hátrány, amit látott, a zöld szín volt.

Mezei zsurló limonádé

Nagyon büszke vagyok erre a zöld limonádéra. Ez az egyik legfontosabb felfedezésem. Tíz évig háborúztam a zsurló (zsurló) ellen - reménytelen harc. Gyökerei akár három méter mélyen behatolnak a földbe. Végül békét kötött ezzel a növényrel. Általában csak tea formájában fogyasztják. Mivel a tea tapasztalataim szerint nem túl gyógyhatású, arra gondoltam, hogyan lehetne jobban felhasználni a zsurló gyógyító esszenciáját. Tanácskozásom eredménye ez az egyszerű recept.

Alapvető recept

Dió- vagy magtej

Nem kell mindig tehéntejnek lennie. Csodálatos tejpótlót készíthet áztatott magvakból és diófélékből.

Müzli süti és müzliszelet

Jobb elkerülni az ilyen ipari termékeket. Túrázás vagy kerékpározás közben a sütik tökéletes tonik és helyettesítik a drága sportbárokat.

Nyers almás pite

Vad zöld desszert

Ez a desszert sok erőt és energiát ad, és kielégíti az édesség iránti vágyat. A tolerancia kiváló még érzékeny gyomor-bél traktusban szenvedőknél is.

Lenmag kihajt kekszet kenyérpótlóként

Alapvető recept a quinoa quarkhoz

Tempeh palacsinta

Ezek a csodálatos palacsinták sok növényi fehérjét tartalmaznak, jó ízűek és nagyon alacsony a kalóriatartalmuk - kiváló azoknak a kalóriatudatosoknak, akik fogyni akarnak.

Moszat alga tészta

A moszat tészta az amerikai nyers étel jelenete. Tökéletesen helyettesítik a glutént tartalmazó valódi tésztát (lásd az ellátási forrást).

Cukkini spagetti friss paradicsommártással

A tészta nem ízlik semmihez mártás nélkül. Miért együk azokat az unalmas gluténtartalmú tésztákat, ha vannak finomabb tészták?

Vadon élő gyógynövény sushi

Ez a recept újra és újra inspirálja a szeminárium résztvevőit. Otthon ez egyfajta alapvető étel lett számomra. A feleségemmel szinte minden nap megesszük. Ezzel a recepttel nem fog hiányozni a sajt, a kolbászkenyér vagy a kebab. A vadon élő gyógynövényes sushi mind a hat ízt tartalmazza, az ájurvéda szerint ez egy fontos követelmény a jóllakottság érzésének megszerzéséhez.

Gyógyszeres saláta

Kombinálja a csírák, a vadon termő gyógynövények és a hínár magas tápértékét ebben a gyógysalátában!

Beluga kihajt saláta

A kis fekete beluga lencsék csodásak. Ízét tekintve finomabbak, mint a barna lencse. Ha vadon termő gyógynövényekkel kombinálod őket, első osztályú salátát kapsz ínyenc szinten.

Zöld vadon termő gyógynövények kakaó koktél

Adjon lendületet a testének a nyers kakaóbab stimuláló hatásaival. Jobban működik, mint a kávé!

Alapvető recept zöld vadon termő gyógynövény turmixhoz

Alig bármely más recept képes olyan erőteljesen aktiválni az anyagcserét és az immunrendszert, mint a zöld vadon termő gyógynövény turmix. Sok betegem és szeminárium résztvevőmnek volt ilyen tapasztalata az elmúlt években. Tapasztalati jelentései gyorsan elkészíthető ízletes receptben megerősítik a vadon termő gyógynövények kiemelkedő hatását.

Müzli süti

Közben az embereknek valami édesre van szükségük. Ezek a sütik nem tartalmaznak cukrot, és helyettesítik a csokoládét és a granolát, minden ipari terméket, amelyet kerülni kell.

Pizza kenyér

Francia hagyma kenyér

Vad mung babcsíra keksz

Ezek a crackerek kiváló fehérjeadonorokat jelentenek. Kiváló minőségű fehérje a mung babcsírából, kiegészítve a fehérjében gazdag csalánlevelekkel.

Nagyszerű ízűek és kiváló jóllakottságot nyújtanak. Nyers ételminőségben is elkészíthetők.

Hajdina lenropogók

A hajdina, más néven kasha, orosz alapétel. Nem tartalmaz glutént, mert a pázsitfűfélék családjába tartozik. Ezért tartalmaz sok gluténmentes kenyér hajdina.

De miért vásároljon gluténmentes kenyeret, amikor ezeket a finom, bonyolult kekszeket "maga is meg tudja sütni"?

Melegítő zöld leves

Kellemes meleg leves a hideg téli napokra. Amikor a hideg szél fütyül, az emberek többségének szüksége van valamire, ami felmelegíti a gyomrát. Ezért használnak forró vizet ehhez a recepthez.

Vad gyógynövény miso leves

4 csésze vadon termő gyógynövénylevél, például vad fokhagyma, őrölt bodza, csalán, sóska, ribwort, elhalt csalán, fokhagymamustár stb. Leszedik, és 2 csésze meleg vízzel (60 C) turmixgépben pürésítik.

Zöld mexikói turmix

Pürésítse az összes hozzávalót és élvezze!

Káposzta és paradicsom turmix

Nincs jobb módja annak, hogy a sok kelkáposzta tápanyagot bejuttassa a szervezetébe. A turmix titka a szárított paradicsommal való kapcsolat.

Zöld Thai öröm

A koriander gyógynövény, vagy a koriander egy csodálatos aromás gyógynövény, amelyet kevesen ismerünk. Az íze jellemzi a thaiföldi és a mexikói konyhát. Vagy maga termeszti a gyógynövényt, vagy egy ázsiai piacon vásárolja meg.

Afrikai útifű palacsinta

A megnövekedett káliumbevitel a Gerson-terápia egyik legfontosabb intézkedése. Kálium szükséges a felesleges nátrium (só) kiszorításához a sejtekből. Csak akkor szabad megduzzadni normális méretűre, ha a sejtek felesleges só- és vízmennyiségükből szabadulnak fel, ami fontos előfeltétele a mitokondrium anyagcseréjének újraélesztésének.

Érjen el kiemelkedő telítettséget umami levesemmel!

Manapság sokan panaszkodnak a jóllakottság hiányára. Az ember folyamatosan eszik, és nincs tele! Pizza, tészta, sült krumpli, gyorsétterem: semmi sem oszlathatja el a belső ürességet. Az elhízás súlyos problémává válik - az XXL egészségügyi veszélyt jelent.

A CRON saláta

A CRON a kalória-csökkentett optimális táplálkozás rövidítése, ezt a kifejezést Walford professzor fogalmazta meg a kaliforniai UCLA-ból. Több tanulmány szerint az állatok a CRON-étrendnek és ennek kiváló egészségi állapotának köszönhetően csaknem megduplázták várható élettartamukat.

Gyógygyógynövények Tex-Mex pakolás

Ezzel a pakolással csodálatosan csomagolhatja a vadon termő gyógynövényeket, és forró mártással együtt fogyaszthatja őket! A vad-gyógynövények élvezetének egyszerű tex-mex-es módja!

Fox galandféreg: veszély?

Mennyire veszélyes a róka galandférge?

A vadon termő gyógynövények, gombák és erdei gyümölcsök helytelenül kapcsolódnak a róka galandférgének átviteléhez - derül ki egy új tanulmányból. Másrészről, fokozott a kockázata azoknak a kutyáknak, amelyeket nem rendszeresen férgeznek "köztes gazdaként".

Édes burgonya és vadon termő gyógynövények leves

Ez a leves nemcsak tápanyagokban gazdag, de csodálatos íze is van. Az előkészítés szintén nagyon gyorsan működik.

Természetes hajszín turmix

Sokan aggódnak a hajuk miatt. Különösen az ősz haj jelent problémát sokak számára. Jó tapasztalataim voltak erről a turmixról.

Töltse meg az állókeverőt kétharmadával csalánlevelekkel.

Csokoládé öröm

Hozzávalók:

  • Vad gyógynövény szóda;
  • Ez az ital hihetetlenül frissítő, tökéletes a fáradtság és kimerültség elűzésére;

Vad gyógynövény szóda

Ez az ital hihetetlenül frissítő, tökéletes a fáradtság és kimerültség elhárítására.

Tahini miso szósz

Ez a tápanyagban gazdag szósz nagyszerű ízű és bárhol felhasználható. Szeretem zellerpálcikaként megenni őket.

Gesztenyés zabkása

Kezdje a napot glutén nélkül, amely bőségesen megtalálható kenyérben, müzliben és még zabpehelyben is. Miért kell ragasztani a bél nyálkahártyáját gluténnel, ha van valami finom, mint a gesztenye? A müzli helyett ez a zabkása nagyon emészthető és lúgos hatású is. Nem tartalmaz glutént és fitinsavat, amely szinte mindenféle gabonában megtalálható. A zabkása nagyon tápláló, és a bél jobban beolvasztja, mint a gabonából készült keményítő. A telítettség sokkal tovább tart - ez is nagyszerű étel cukorbetegeknek. Desszertként is elkészíthető, például málnával.

Vadkék mákos desszert

Van-e olyan tápanyagokban gazdag desszert, amelyet örömmel és sajnálattal lehet enni? A következő recept két perc alatt összekeverhető. Ízét tekintve kiemelkedő. Ez a desszert szinte tápanyagként működik magas tápanyagtartalma miatt!

Zöld bogyós turmix

Ez a turmix teljesen frissítő és élénkítő. Ennek oka a sok szerves ásványi anyag és a leveles zöldségekből és a mikroásványokból származó nyomelem. A bogyók gyümölcsös ízt adnak

Gluténmentes ételek, létfontosságú ételek és nyers ételek

köles

Korábban az emberek több köles zabkását ettek, mint kenyeret. A kenyeret ritkán fogyasztották. Ma is a fejlődő világban a legtöbb ember zabkása, ez az egyik oka annak, hogy sokkal kevesebb problémája van a túlsúly miatt.

Természetes intézkedések a hormonális egyensúlyhiány ellen

Ha a hormonjaid is csökkennek, ne essen pánikba! Tehet valamit ellene. A következő recept számos hormonproblémában szenvedő embernek segíthet, legyen az pajzsmirigy-elégtelenség, nemi hormonok csökkenése vagy gyenge mellékvese a "kiégés" szindrómában.

Kihajt hummus

A klasszikus hummus a Közel-Keleten főtt csicseriborsóból készül. Ebben a receptben a csicseriborsót először kihajtják, majd összekeverik a többi hozzávalóval. Előny: Nagy mennyiségű enzim és vitamin keletkezik, amelyek egyébként elvesznek a főzés során.

Tofu hajdina palacsinta

Kiegészítések:

  • 50 gramm szerves tofu;
  • 2 x tojásfehérje (bio tojásból);
  • 4 evőkanál hajdina egyik napról a másikra áztatva vagy csírázva;
  • ½ teáskanál tengeri só;
  • 3 evőkanál vizet.

Zöld narancs turmix

Hozzávalók:

  • Két narancslé;
  • 1 csésze víz;
  • 1 csokor petrezselyem;
  • 2 marék spenótlevél vagy őrölt fű ("gyom" a kertből!);
  • 1 teáskanál fahéj;
  • 1 evőkanál méh pollen;
  • 1 csésze fagyasztott (felengedett) málna;
  • 2 evőkanál Phyto Micromineral Primal Essence.

Terápiás receptek az anyagcsere és az immunrendszer stimulálására

"Az ételed legyen a gyógymód." Hippokratész

Kombinálja az ínyenc ételeket terápiás hatással - ez manapság is lehetséges? Azt hiszem. Számos ember csodálkozott azon a hatáson, amelyet ezek a receptek az elmére és a testre egyaránt gyakorolnak.

Zöld vadon termő gyógynövények és keksz receptek

Terápiás receptek az anyagcsere és az immunrendszer stimulálására

"Az ételed legyen a gyógymódod.": Hippokratész

Kombinálja az ínyenc ételeket terápiás hatással - manapság ez is lehetséges? Azt hiszem. Számos ember csodálkozott azon a hatáson, amelyet ezek a receptek gyakorolnak az elmére és a testre.

Lenmag-keksz recept

A feleségem imádja ezeket a gyorsan elkészíthető kekszet. Ez lehetővé tette számára, hogy körülbelül 90% -kal csökkentse kenyérfogyasztását, és könnyedén fogyjon körülbelül 6 kg-ot. Nemcsak az nyűgözte le, hogy könnyedén tudott lefogyni - a kekszek egyszerűen csodálatos ízűek. Apám ízét még érdekesebbnek tartja, mint a kenyér.

Zöld szerves foton turmix

Zöld Bio-Photon koktél (könnyű verzió)

Előnyök:

  • Elősegíti a mentális frissességet
  • Támogatja a fogyást és ellensúlyozza a vágyakat
  • Élénkíti az anyagcserét
  • Működik a stressz ellen és emeli a hangulatot

Töklé - az istenek ajándéka

Az ayurvéda szerint a sütőtöklével egyensúlyba hozhatja mind a három létfontosságú erőt, a Vata, a Pitta és a Kapha, és számos fontos tápanyagot adhat a szervezetnek. A frissen facsart sárgarépa vagy narancslé nem versenyezhet a töklével. Próbálja ki ezt a gyümölcslevet, és nem fog megúszni tőle!