Lépjen be az összehasonlításba 2021 februárjában
A léptető edzés ma már jó alternatíva a rendszeres testmozgás gyakorlásához, miközben otthon marad. Vásárlási útmutatónk segít megismerni ennek a fitneszeszköznek a jellemzőit, így vásárláskor a megfelelő választást teheti.
Mi a legjobb stepper ?
Megtalálja a megfelelő lakásléptetőt, hogy meghatározza a fizikai teljesítményéhez legjobban illeszkedő felszerelés típusát, a használat gyakoriságát és az erre elkülönített költségvetést. Az alábbi összehasonlító táblázatban 3 különböző modellt talál, hogy képet kapjon arról, hogy melyik léptetőt válassza.
Mi a léptető ?
Ez egy nagyon praktikus fitnesz eszköz, amelyet úgy terveztek, hogy folyamatosan szimulálja a lépcsőzés mászását. A léptetőnek két lépcsője van, amelyeket hidraulikus vagy mágneses dugattyúk működtetnek.
A taposó előnyei sokfélék, beleértve a gyors és hatékony erőnlétet, a fenék és a comb izmainak megerősítését, valamint a szív állapotának tökéletes javulását.
A fizikai erőfeszítéseket egy kis képernyőn is megtalálja, amely megmutatja a gyakorlat időtartamát, a megmászott lépcsők számát, az elégetett kalóriák mennyiségét vagy a pulzusát. Egyes modellek különböző integrált képzési programokat is kínálnak, amelyeket a céljainak megfelelően választhat.
Hogyan válasszunk jó steppert ?
A megengedett legnagyobb tömeg
Mint minden más beltéri fitneszeszköz, nevezetesen a szobakerékpár, az elliptikus edző, az evező és a futópad, a stepperek mindegyik modelljének is megengedett a legnagyobb megengedett súlya.
Ez a súly minden modellnél általában 100 kg-ra korlátozódik, és nagyon fontos ellenőrizni ezt a kritériumot a vásárlás során a biztonságos edzés érdekében.
Ez megakadályozza az eséseket és a sérüléseket, ha a készülék az edzés során elszakad.
A lépések ellenállása
Meg kell mondani, hogy ennek az eszköznek a sajátossága a lépcsők ellenállásának beállításában rejlik. Más fitneszeszközökkel ellentétben nagyon ritka, ha nem is lehetetlen találni állítható ellenállású léptetőt.
Csak azt kell tudnia, hogy minél ellenállóbb a dugattyú, annál ellenállóbb a járási intenzitása. Mivel a lépcsőn végzett gyakorlatok előrehaladásához csak egyre gyorsabban kell felmászni.
Az opciók
Mivel a steppereknek két fő típusa van, beleértve az eredeti steppert és a hagyományos steppert, a lehetőségek modellenként eltérhetnek.
Tehát az Ön igényeitől függően választhatja a kormányos lépcsős modellt, amely lehetővé teszi, hogy jobban álljon a készüléken, vagy egy lépcsőt, amely HR érzékelővel rendelkezik a fogantyúkon, vagy egy mellkasövvel ellátott lépcsőt a valós idejű pulzus méréséhez. . Néhány elasztikus vagy hevederes léptető modell nagyon praktikus a karok munkájához az alsó végtagokkal egy időben.
És végül vannak a ferde léptetők, amelyek lehetővé teszik a mozgások ferde pályán történő végrehajtását, vagyis alulról felfelé és balról jobbra, hogy a munka a csípő szintjén legyen. Az információs képernyő minden esetben jelen van a napi használatra szánt stepper minden modelljén.
A készülék súlya
A gép súlyáról tudni kell, hogy minél nehezebb, annál nagyobb stabilitást biztosít az Ön számára nagyon aktív munkamenetek végrehajtásához. Tehát ne habozzon, válassza a legnehezebb lépést, hogy kihasználhassa ezt az előnyt.
Ezenkívül itt van egy kis tipp, amely segít kiválasztani a testsúlyának leginkább megfelelő eszközt: a tökéletes stabilitás elősegítése érdekében előnyben részesítse a súlyánál legalább 20% -kal nagyobb súlyú felszerelést.