Les Frites Vertes 10 mantra egy karcsúsító nyárra

1. Nyári gyümölcsöt eszem (de nem iszom!)

Biztosan észrevette, hogy a gyümölcslé és a turmixpálca divatos, egészséges és karcsúsító képet közvetít. félrevezető! Valójában annak a veszélye, hogy csalódást okozhat egyeseknek, ha egy facsart gyümölcslét iszunk és gyümölcsöt eszünk, a súlya nem azonos.

Először is tudnia kell, hogy egy pohár narancslé elkészítéséhez 3-5 narancsnak kell kinyomkodnia: amelynek kalóriáját megtartja a cukor, de értékes rostjai elvesznek, valamint a vitaminok és ásványi anyagok egy része . Ami a turmixokat illeti, az egészséges italok megjelenésében a gyümölcskoncentrátumok gyakran cukorral dúsítottak, és igazi kis szénhidrátbombák, amelyek gyorsan felszívódnak.

1. A plancha és a grill a barátaim

---