Leszokol a dohányzásról és hízik. Mennyire igaz valójában ebben a nagyon népszerű elméletben -
A dohányzásról való leszokás legféltettebb "káros hatása", a súlygyarapodás okai még mindig vitatottak a szakemberek részéről. Van azonban néhány elmélet, amelyet a legtöbb orvos elfogad.
A táplálkozási szakember elutasítja azt az elméletet, miszerint a dohányosok teste a bevitt élelmiszerek energiájának egy részét elfogyasztja a cigarettán keresztül a szervezetbe juttatott méreganyagok kiküszöbölése érdekében, és ha már megszünteti szokását, akkor az energia "felhalmozódik" zsírlerakódások formájában. Mariu Călinici. "Ez folklór" - mondja, megjegyezve, hogy más tényezők alapozzák meg a súlygyarapodást.
"Először is, a nikotinmérgezés, amelyet minden dohányos szenved - különösen azok, akiknek ez a szokása hosszú évek óta fennáll, csökkenti az étvágyat. Amikor az illetőnek sikerül csökkenteni ezt a mérgezést, az étvágy helyreáll. "- jelzi az első okot a táplálkozási szakember.
A másik ok a "zabálás", mondja Călinici, vagyis "kompenzáló" gesztus, amely olyan régi dohányosoknál fordul elő, akik leszoknak a dohányzásról és más apró gesztusokkal helyettesítik a cigarettát.
Végül, de nem utolsósorban, ez a hízlaló hatás metabolikus mechanizmus révén érhető el. "Vannak olyan vélemények, amelyek szerint a nikotin fokozza az égési sérüléseket. Megszabadulva ennek az anyagnak a hatásától, az égési sérülések megközelítik a normális szintet "- mutat rá az orvos, felismerve, hogy a hizlalás legtöbbször ezen okok társulásának a hatása.
A szakember szerint a dohányzásról való leszokás okozta súlygyarapodás soha nem túl magas, csupán néhány kilogrammra korlátozódik, amelytől kis erőfeszítéssel problémamentesen megszabadulhat. "Igen, a gyakorlat azt mutatta, hogy aki dohányzik, leszokik néhány kilót. Ennek a szokásnak a lemondása előnyei azonban olyan nagyok, hogy ezt az árat, ha hozzáadunk néhány kilogrammot, amelyet később kis erőfeszítéssel elveszítünk, megéri fizetni "- húzza alá.
A dohányzásról való leszokás után elért súlycsökkentés legjobb módja a sport, különösen, mivel ismert, hogy az egykori dohányos fizikailag alkalmasabbá válik a testmozgásra, miután megszabadult a szervezetben felhalmozódott mérgező anyagoktól.