Leves a; hagyma fogyni - a vékony francia titka

A hagymaleves a francia nemzeti konyha híres étele, amelyet az egész világon ínyencek elismertek.

Már hosszú időn át (akár évszázadokig!) Ez az eredeti étel nemcsak Franciaország, hanem más országok lakói körében is népszerű...

A diétás ételek hasznos tulajdonságai

Ez az étel nemcsak ízét és táplálkozási tulajdonságait, hanem a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatását is elnyerte...

Mindenki tudja, hogy a hagyma vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok raktára. Kiváló antioxidáns, amelynek köszönhetően javítja a hangulatot, a hangulatot, javítja és serkenti az anyagcserét, és különféle vitaminokkal és tápanyagokkal táplálja a testet, valamint szabályozza a vér koleszterinszintjét...

Ezenkívül a hagyma alacsony kalóriatartalmú termék, és tökéletesen lebontja a zsírt. Ezért aktívan használják a dietetikában.

A "hagyma" diéta lehetőséget ad arra, hogy öt-hat kilogrammot leadjon nagyon rövid idő alatt - már egy héten belül. Fontos azonban megjegyezni, hogy a drasztikus fogyás negatív hatással lehet a szervezetre. A hagymadietát ezért körültekintően kell kezelni.

A legjobb hagymaleves receptek a fogyáshoz

Ma már nagyon sokféle módon lehet elkészíteni ezt az ételt, mindegyik más és más eredetiséggel rendelkezik. Ennek az első tanfolyamnak az az előnye, hogy nagyon egyszerű, csak el kell készítenie, és nem kell sok időt tölteni vele.

A receptekben kínált összes összetevő olcsó és megfizethető. Ez az étel ezért hasznos és hasznos lesz nemcsak az egészsége, hanem a pénzügyei szempontjából is...

Miután megfontolta az eredeti francia étel néhány főzési lehetőségét, mindenképpen kiválaszthatja a legjobbat.

Összetevők

Fejes káposzta -	kis fej
Hagymagumó -	6 közepes méretű darab
Paradicsom -	5 közepes méretű darab
Sárgarépa -	2 szoba
Bolgár paprika (lehetőleg zöld) -	2 szoba
Zeller -	1 közepes csomag
Egy kis vizet -	három liter
Só, fűszerek -	megkóstolni
Főzési idő: 35 perc	Kalória/100 gramm: 30 Kcal

Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk fel és pirítsuk meg zöldséges vagy más olajban (de ne krémes!), Amíg megpuhul. A káposztát apróra vágjuk, a sárgarépát és a paprikát apró szeletekre vágjuk, a zellert felaprítjuk.

A paradicsomot forrásban lévő vízben kell kifehéríteni, megpucolni és apró darabokra vágni.

Forralj fel egy kis vizet egy serpenyőben. Sózzuk, kirakjuk a zöldségeket oda. Forraljuk alacsony lángon, amíg a zöldségek megpuhulnak (kb. 10-15 perc).

Fűszerezzük borssal, és hagyjuk ragaszkodni.

Ezután kipróbálhatja a hagymalevest fogyás céljából.

Javasoljuk, hogy nézze meg a videót, és értékelje egy másik hagymaleves receptet:

Gomba opció

Ha a klasszikus, a fenti recept zavarja, helyettesítheti gombával történő opcióval.

Ehhez szüksége lesz:

• Gomba - 300 gramm;
• Káposzta - fél villa;
• Bolgár paprika (lehetőleg többszínű) - 3 darab;
• Hagyma - 5 darab;
• Friss zöldek;
• Só, fűszerek;
• Egy kis vizet.

---