Leves diéta
Meztelen és félmeztelen fényképeket beleegyezés nélkül terjesztenek. Hány nőt bántalmazott ugyanaz a fotós
Brassó polgármestere: "Újra kell feltalálni az Arany Szarvas: házfesztivált"
Hallucinációs tanúvallomások egy sziget utolsó elfeledett törzsének életéről. Akik közeledtek, a saját szemükkel látták a halált
A Stonehenge-i megalitok rejtélye megoldódott
A leves diéta híres a hollywoodi sztárok körében. Oprah, Kim Kardashian vagy Blake Lively csak néhány azok közül, akik kipróbálták magukat. Így fogyaszthat el 4 kilót 7 nap alatt leves diétán.
A leves vagy leves tápláló, diétás, kiegyensúlyozott, méregtelenítésre, sovány vagy egészséges táplálkozásra jó. Más levesektől eltérően a leves kettős marad a gyomorban, vagyis hosszabb ideig jóllakik, és fele kalóriát tartalmaz egy főételből.
Mihaela Bilic táplálkozási szakember a szegény ember étrendjének nevezte. Csak annyit kell tennie, hogy naponta kétszer eszik levest.
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
"Azt mondom, hogy fogysz, hat hónap múlva azt hiszem, lefogysz, nem tudom, talán 30 kilogramm. Mielőtt elkezdené a könnyű bélvágási műveletet, tegye meg ezt az élményt magának. A pszichológiában azt mondják, hogy minden változásnak, vagyis a kitartásnak 100 napnak kell lennie, mert azt mondják, hogy csak akkor van változás. Nos, a 100 nap nem az ország vége. Próbáljon ki napi két levest és reggel, nem tudom, egy tejeskávét, és hat hónap alatt több mint 30 fontot fog leadni. Három hónap alatt, 100 nap alatt napi két levessel fogy, nem tudom, 20 és 30 kilogramm között ", magyarázta táplálkozási szakember a "Marius Tucă Show" című műsorban .
De vannak más lehetőségek a leves étrendre is. Az alábbiakban bemutatjuk, mit jelent a leves étrend. Óvatos! Használja ezt a megoldást, ha valóban nagyon gyorsan le kell fogynia néhány kilót. A leves étrend nagyon kalóriatartalmú, és krónikus egészségi problémákkal küzdő vagy terhes nők nem követhetik, és legfeljebb 7 nap.
1. nap
Egyél csak gyümölcsöt (a banánt kivéve) és annyi levest, amennyit csak akar. Uzsonnaként kipróbálhatja a dehidratált gyümölcsöket, ha unja a frisseket.
2. nap
Kezdje a napot sült burgonyával, majd napközben csak zöldséget és levest fogyasszon. Kivételt képeznek a szénhidrátban gazdag zöldségek, például a burgonya vagy a kukorica.
3. nap
Egyél csak gyümölcsöt, zöldséget és húslevest, a banánt és a szénhidrátban gazdag zöldségeket kivéve.
4. nap
Csak banánt fogyasszon tejjel, joghurttal és levessel. Változhat az összetevők kombinálásának módján. Készíthet például reggeli turmixot, a sivatagban pedig banánfagylaltot.
5. nap
Egyél csak paradicsomot (6-8 darab) és halat, pulykát vagy csirkét. A húst úgy főzheti, ahogy akarja, és ne felejtsen el levest enni minden alkalommal, amikor étkezés közben éhes leszel.
6. nap
Egyél csak megengedett zöldségeket és fehérjeforrásokat, például pulykát vagy csirkét, vagy ami még jobb, egészséges halat.
7. nap
A leves mellett mind a háromféle ételt megengedett: zöldséget, gyümölcsöt, húst. És természetesen meg kell töltenie a gyomrában lévő üreget levessel.