Leves diéta elveszíti; 5 kilóra 7 nap alatt anélkül, hogy visszavennék
A leves étrend nagyon népszerű, hogy gyorsan fogyjon mindössze egy hét alatt: kevesebb, mint 2–5 kiló az ünnepek, vagy egy fontos esemény előtt. De mennyire hatékony ez a diéta?
Mi a leves diéta ?
- nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend: csak napi 800-1200 kalória.
- kizáró étrend: a zöldségektől eltekintve kevés étel megengedett: fűszerek, gyümölcsök korlátozott mennyiségben, de az összes szénhidrátot, keményítő vagy cukor formájában, ki kell zárni.
- fehérjetartalmú étrend: A leves diéta változatai attól függően változnak, hogy a fehérjét eleve vagy fokozatosan vezetik be.
A leves étrend előnyei: gyorsan fogyjon és zsírégessen
A Leves diéta veszélyes az egészségemre? ?
Milyen hosszú távú hatásai vannak a Leves étrendnek ?
A leves diéta összefoglalva
Mi a leves diéta ?
A leves diétát az 1980-as években találta ki egy amerikai klinika olyan elhízott betegek számára, akiknek gyorsan le kell fogyniuk a műtét előtt. Ez abból áll, hogy az egyes főétkezések alkalmával egy zöld zöldségleves darabokban fogyasztható: káposzta, póréhagyma, paradicsom, fehérrépa, zeller, hagyma, fokhagyma ...