Leves, hogy gyorsan fogyjon - lány a fitnesznél

Azok, akik még mindig hisznek a Mikulásban, a csirkét alumíniumfóliába helyező mardogában és George Clooney-ban, aki divatos helyeken kávét szolgál fel a nőknek, nem olvassák el, mi következik annak kockázatával, hogy elveszítik utolsó illúzióikat.

Ne egyél levest hölgyeim és uraim, ha nem akarja ártani az alakjának.

Hogyan? "Vagy" Mi? De a leves mégis:

• Egészséges,
• Fény,
• Napi 5 gyümölcs és zöldség egy része,
• Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag,
• Ez a mi nagymamák,
• Biztos jó lesz, mondták a tévében és a magazinokban,
• Ez az orvosom, aki azt mondta, hogy egyem meg,
• ...

És cellulit az egészben?

Ismerje hölgyeim és uraim, hogy a leves, csakúgy, mint a francia étkezési kultúránkban jól ismert "ételek" (elsősorban a joghurt), pestis az alakodért és főleg a CELLULITJE számára.

Noha nagyon kevés kalóriát (tálonként körülbelül százat) biztosít, a keresők keresik fogyjon vagy stabilizálódjon, miközben vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít.

DE: és feltételezve, hogy az házi (a az ipari leves egy ca-ta-strófa), és ha nem tartalmaz keményítőtartalmú ételeket, például burgonyát, tésztát, csicseriborsót stb., összetétele a cukrok alapján meghaladja a 75% -ot (normális esetben ez a fő zöldség-makroelem).

Tudnia kell, hogy minél többet főz egy ételt, annál inkább növeli annak glikémiás indexét, vagyis azt a sebességet, amellyel a test asszimilálja és tárolja a cukrot; és ha ez a GI túl magas, akkor azt mondják, hogy a cukor „gyors”, és közvetlenül elraktározza ... A BETTOKBAN ÉS A HASBAN .

---