Lexikon cikkek gyümölcsösök; a saját életmódjának gyakorlása; Iskolai újság blog
Öröm a tanulásban
Ami valójában gyümölcsöző?
A gyümölcsösök olyan emberek, akik különös gondot fordítanak arra, hogy csak növényi eredetű termékeket fogyasszanak; emellett a termékek nem károsíthatják a növényt.
Az előnyben részesített ételek közé tartoznak a gyümölcsök, a diófélék és a magvak. Néhány gyümölcsfogyasztó csak olyan gyümölcsöt fogyaszt, amely már leesett a fáról, de gabonát is, mivel az már a betakarítás során elhunyt. Az élelmiszer növények hagymái, levelei vagy gyökerei, valamint az állati eredetű élelmiszerek nem tartoznak ide. A méz, a növényi olajok és a zöldségfélék gyümölcsének fogyasztása ellentmondásos a frutáriusok körében.
A frutarian célja az étkezés természetellenes "halálának" megakadályozása. Ahogy a vegánok megadják az állatoknak a fajnak megfelelő élethez való jogot, és nem akarják őket fogyasztani, a gyümölcsösök is ezt a jogot adják a növényeknek. Az egészségügyi és ökológiai elképzelések mellett vallási vagy spirituális tényezők is szerepet játszanak az ilyen típusú étrendben.
A helyes frutárius étrendje a korlátozott választék miatt gyorsan egyoldalúvá válhat. A fehérjék, vitaminok, kalcium, cink, vas és jód nem megfelelő mennyiségű bevitele különösen problémás az egészség szempontjából. Ezért a terhes nőknek, a szoptató nőknek, a csecsemőknek, a gyermekeknek, különösen a betegeknek és a versenyző sportolóknak nem ajánlott a frutár étrend.
Híres gyümölcsös volt Mahatma Gandhi, indiai ügyvéd, ellenállóképes, forradalmi, publicista, erkölcstanár, aszkéta és pacifista. Öt év után azonban a mellhártyagyulladás miatt felhagyott étrendjével és vegetáriánus lett.
Mahatma Gandhi egy ideig maga is gyümölcsöző volt
Egyébként a gyümölcsösöket is hívják Fruktáriusok, Frutánok, Fruitaner vagy Frugans ismert.