Lida daidai hua
Nem, nem ajánlom őket, mert befolyásolják a gyomrot, a központi idegrendszert és a májat. Kiszárítja és befolyásolja a szívedet, mert szívritmuszavart okoz. Voltak klinikai halálesetek az ilyen kivonatokat tartalmazó diétás tabletták miatt, akár hirtelen halál is.
A fogyáshoz spirulina és korpás vízzel történő kúrát ajánlok.
A spirulinát étkezés előtt 30 percig kell bevenni, jóllakottság érzetét keltve, ugyanakkor nagyon jól táplálva, tekintve, hogy sok vitamint, ásványi anyagot, aminosavat és fitotápanyagot tartalmaz. 4 db 500 mg-os tablettát kell bevenni naponta háromszor, reggeli, ebéd és vacsora előtt, vagy 3 db 1000 mg-os tablettát naponta kétszer, 30 perccel étkezés előtt.
A korpavizet a következőképpen készítheti el: Vásároljon a mennyezetről egy 500 gramm ökológiai korpás tasakot. Tegyen egy 2 literes lapos vizes kannát, 6 evőkanál korpát. Keverje össze jól a tartalmát, és ne töltse fel a kannát a tetejéig. Hagyja reggelig hűvös helyen. Reggel szűrje le a korpavizet a gézen, majd 15 percenként igyon 200 ml-t a spirulina bevétele után. További 15 perc elteltével ehet valamit, de nem hiszem, hogy sokat tudna enni. Ha mégis tud, fogyasszon valami egészségeset, ne telített zsírokat vagy kolbászt.
Fogyasszon minél több élelmi rostot, ebben az esetben teljes kiőrlésű gabonákat vagy étrend-kiegészítőket. A konjugált linolsav (CLA) pedig segíthet a fogyásban, de sok erőnlét mellett is. A leggyakrabban alkalmazott CLA-kiegészítő a Clarinol.