Lifebox - Élvezze az ÉLETET!
Menühét november 9-15
A menü változhat!
Zabpehely granola mandulával, görög joghurt mentaporral és „epres kompót” fűszerekkel
(zabpehely, méz, kesudió, olívaolaj, teljes mandula, napraforgómag-mag, nyerscukor, juharszirup, lenmag, aszalt szilva, áfonya, mazsola, gyömbérpor, fahéjpor, só/görög joghurt 10 %, zsemlemorzsa, fagyasztott menta/eper, vaníliaeszencia, citromhéj és narancs)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 170gr | 230gr | 290gr | 340gr |
Hummus spenóttal, répával és teljes kiőrlésű kekszekkel
(főtt csicseriborsó, bébi spenót, tahini paszta, fokhagymapor, extra szűz olívaolaj, citromlé, só, bors/pácolt cékla/egész keksz)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 140gr | 180gr | 220gr |
Mediterrán Bulgur zöldségek és mogyoró keverékével tálalva
(bulgur/zöld bazsalikom, friss fokhagyma, extra szűz olívaolaj, só, bors/borsó, bébirépa, hagyma, karfiol, brokkoli, kaliforniai paprika, tortaolaj, szárított oregano/mogyoró)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 280gr | 320gr | 370gr |
Sózott pite urdával, tehénsajttal és juharszirupos öntettel
(urda, tojás, tehéntej, főzőkrém, liszt, citrom, sütőpor, szárított bazsalikom, só, juharszirup)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 60gr | 90gr | 120gr | 150gr |
Sügérfilé zöld kéregben, zellerpüré szezámmaggal, salátakeverék
(süllőfilé, zsemlemorzsa, petrezselyem, fokhagyma por, citromlé, só, bors, extra szűz olívaolaj/zeller gyökér, 82% vaj, szezámmag/saláta keverék, mustár, méz)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 200gr | 230gr | 260gr | 290gr |
kedd
Főtt csirke tojás alacsony spenót, cseresznye paradicsom és keksz
(főtt csirke/fagyasztott spenótojás, vaj, teljes kiőrlésű liszt, só, bors, fokhagymapor, tej/koktélparadicsom/egész keksz)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 260gr | 370gr | 440gr |
Banán kenyér málna coulis, gránátalma magokkal
(banán, extra szűz olívaolaj, juharszirup, fahéj, őrölt gyömbér, mandulaliszt, rizsliszt, sütőpor, aszalt szilva, szárított barack, fagyasztott kesudió/málna, nyerscukor/gránátalma)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 120gr | 180gr | 240gr | 300gr |
Borsó étel csirkemellel és saláta levelekkel
(csirkemell, füstölt paprika, fokhagymapor, tortaolaj, só, fagyasztott bors/borsó, sárgarépa, hagyma, zeller, fokhagyma, paradicsompüré, metélőhagyma, kakukkfű, korpapehely/saláta keverék/extra szűz olívaolaj, balzsamecet )
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 250gr | 360gr | 460gr | 570gr |
Fehér káposztaleves zöldségekkel és krutonnal
(sárgarépa, kaliforniai paprika, hagyma, fokhagyma, zeller gyökér, káposzta, kakukkfű, kömény, só, bors, paradicsompüré, kapor, tortaolaj/teljes kiőrlésű kenyér)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 120gr | 170gr | 230gr | 290gr |
Quinoa padlizsánpesztóval, mandulapehellyel és füstölt sajttal
(quinoa, só, bors, padlizsán, szárított paradicsom, zöld bazsalikom, fokhagyma, olívaolaj/mandulapehely, füstölt sajt)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 170gr | 250gr | 330gr | 410gr |
szerda
Padlizsán sós kekszel és cseresznye paradicsom saláta tehéntejjel
(padlizsán, metélőhagyma, görög joghurt, só, bors/egész keksz/cseresznye paradicsom/tehén telemea, extra szűz olívaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 210gr | 270gr | 340gr | 400gr |
Tápióka puding áfonyával
(tápióka gyöngy, tej, nyerscukor, áfonya, mandulapehely)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 80gr | 120gr | 150gr | 190gr |
Sült süllőfilé és Dijonnaise szósz, hajdina, aszalt paradicsommal és mogyoróval
(csukafilé, extra szűz olívaolaj, só, bors/hajdina, szárított paradicsom/mogyoró/dijoni mustár, tök, hagyma, sárgarépa, citromlé)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 160gr | 230gr | 300gr | 360gr |
Savanyú káposztás lepény sajttal és kaporral
(savanyú káposzta, tortaolaj, tojás, túró, rozs teljes kiőrlésű liszt, görög joghurt/valerian, kaliforniai paprika)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 80gr | 110gr | 150gr | 180gr |
Lencse zöldségekkel, spenótsaláta citromos öntettel
(lencse, tortaolaj, kakukkfű, tárkony, hagyma, sárgarépa, zeller, kaliforniai paprika, tabasco, paradicsompüré, só, bors/baba spenót, citromlé, extra szűz olívaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 260gr | 340gr | 410gr |
Füstölt sajttal, spenóttal, pálcikával és sárgarépával tülekedj
(tojás, sütőtök, füstölt sajt, sárgarépa, póréhagyma, paprika, spenót, vaj, krutonnal, tortaolaj, só, bors)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 240gr | 290gr | 340gr |
Bulgur chia, kesudió és mangó maggal
(bulgur, 1,5% tej, chia mag, nyerscukor, kesudió, mangó)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 140gr | 180gr | 220gr |
Sertés bélszín, basmati rizs zöldségekkel
(sertésszűz, extra szűz olívaolaj, paprika, fokhagyma, kakukkfű, rozmaring/bazmatikus rizs, só, bors, sárgarépa, zeller, hagyma, bors, tök, paradicsomszósz, tortaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 180gr | 250gr | 330gr | 350gr |
Fekete olíva kúp, keksz és cseresznye paradicsom
(olívabogyó, extra szűz olívaolaj, fokhagyma, kapribogyó, szardella, keksz és teljes kiőrlésű, meggyparadicsom)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 130gr | 160gr | 190gr |
Csicseriborsó étel és ecetes cékla
(csicseriborsó, burgonya, hagyma, sárgarépa, paprika, spenót, kömény, kurkuma, petrezselyem, tortaolaj, fokhagymapor, hámozott paradicsom, só, bors/cékla, szezám)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 280gr | 370gr | 460gr | 550gr |
péntek
Quiche füstölt lazacgal, szárított paradicsommal és zöldhagymával, kevert saláta gulyással, balzsamöntettel)
(egész tortahéj, fújtatósajt, tojás, füstölt lazac, paprika, zöldhagyma, spenót, aszalt paradicsom, 32% tejszín, só, bors/gulyás, meggyparadicsom, balzsamos saláta/ecetes keverék, extra szűz olívaolaj, dijoni mustár, bazsalikom)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 140gr | 200gr | 200gr | 270gr |
Pite túróval és áfonyával
(túró, krémsajt, főzőkrém, tojás, fehér- és teljes kiőrlésű liszt, sütőpor, áfonya, nyerscukor, vanília kivonat, só)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 70gr | 100gr | 140gr | 180gr |
Teljes kiőrlésű penne, gomba tejszínben és parmezán szószban
(teljes kiőrlésű penne, gomba, folyékony tejszín, hagyma, kakukkfű, tortaolaj, petrezselyem, só, bors, parmezán)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 160gr | 240gr | 320gr | 400gr |
Borsós krémleves gojival és krutonnal
(hagyma, sárgarépa, zeller, borsó, extra szűz olívaolaj, szárított oregánó, só/goji/krutonnal)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 110gr | 170gr | 230gr | 240gr |
Lazacfilé és sárgarépa coulis citrommal, brokkolival és szárított paradicsommal
(lazac/brokkoli filé, szárított paradicsom, extra szűz olívaolaj, só, bors/sárgarépa, citromlé)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 190gr | 210gr | 280gr | 340gr |
szombat
Tonhal paszta és krémsajt, saláta uborkával és kapribogyó
(tejszínhab, krémsajt, tonhal, fekete olajbogyó, kukorica, metélőhagyma/saláta keverék, fabio uborka, kapribogyó, extra szűz olívaolaj, petrezselyem, citrom, só, bors)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 200gr | 260gr | 320gr | 380gr |
Sült körte karamellmártással datolyaszirupból és mandulapehelyből
(körte, nyerscukor, mandulapehely, főzőkrém, datolyaszirup)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 120gr | 180gr | 240gr | 300gr |
Marhagulyás, kukoricakeményítő és csípős paprika
(marhahús lábak, hagyma, kaliforniai paprika, zeller, sárgarépa, babérlevél, borspép, tortaolaj, só, bors/kukorica, korpa, petrezselyem, ecetes csípős paprika)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 220gr | 280gr | 340gr | 400gr |
Burgonyasaláta uborkával és olajbogyóval
(fehérkrumpli, savanyúság, olajbogyó, kapribogyó, brokkoli, só, bors/joghurt, extra szűz olívaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 110gr | 170gr | 220gr | 280gr |
Csicseriborsó húsgombóc paradicsommártásban, sült zöldségekkel
(csicseriborsóliszt, só, bors, petrezselyem, csicseriborsó, hámozott hagyma/paradicsom, fokhagyma, sárgarépa, zeller, bazsalikom, tortaolaj)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 180gr | 210gr | 240gr | 270gr |
vasárnap
Tülekedés zöldhagymával, burgonyával, telemeával, olajbogyóval és teljes kiőrlésű kenyérrel
(tojás, zöldhagyma, burgonya, mozzarella, vaj, telemea, rozmaring, olajbogyó, extra szűz olívaolaj, teljes kiőrlésű kenyér, só, bors)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 180gr | 270gr | 360gr | 450gr |
Kefir chiával, pekándióval és meggy kompóttal
(kefir, meggy, pekándió, nyerscukor, chia mag)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 130gr | 160gr | 180gr |
Serpenyőben sült pulykamell, karfiolpüré és kelbimbó
(pulykamell, karfiol, kelbimbó, folyékony tejszín, vaj, só, bors, extra szűz olívaolaj, hagyma, sárgarépa, paradicsompüré)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 170gr | 250gr | 340gr | 390gr |
Krém gomba leves
(gomba, gomba, hagyma, póréhagyma, tortaolaj, só)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 100gr | 150gr | 200gr | 250gr |
Vad rizs zöldségekkel
(vadrizs, extra szűz olívaolaj, só, bors, sárgarépa, zeller, hagyma, karfiol, brokkoli, borsó)
| 1000 kcal | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal |
| 210gr | 310gr | 420gr | 520gr |
ALLERGÉN CSOPORTOK
AZ EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2000. március 20-i 2000/13/EK irányelve szerint az élelmiszer-allergének a következő csoportokba sorolhatók:
1. Glutént (búza, rozs, árpa, zab, tönkölybúza, teljes kiőrlésű búza vagy ezek hibridjei) és azokból származó termékek; 2. Rákok és az azokból származó termékek; 3. Tojás és belőle készült termékek; 4. Hal és belőle készült termékek; 5. Földimogyoró és az abból készült termékek; 6. Szójabab és belőle készült termékek; 7. Tej és tejtermékek (beleértve a laktózt); 8. Diófélék, azaz mandula (Amydalus communis L.), mogyoró (Corylus avellana), dió (Iuglas regia), kesudió (Anacardium occidentale), pekándió (Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch), Brazil dió (Bertholletia excelsa), pisztácia (Pistacia vera), makadámiadió és Queesland dió (Macadamia ternifolia) és ezekből származó termékek; 9. Zeller és belőle készült termékek; 10. Mustár és származékai; 11. Szezámmag és belőle készült termékek; 12. kén-dioxid és szulfitok 10 mg/kg vagy 10 mg/liter feletti koncentrációban; 13. Lupin és származékai; 14. Puhatestűek és származékai.
Termékeink ezeket az allergéneket vagy az allergének nyomait tartalmazzák. Ha allergiában szenved, kérjen további információt a megrendelés online leadása előtt.