Limonádé diéta juharral és cayenne sziruppal

A legnépszerűbb fogyás és méregtelenítő kezelés az, amelyet Beyonce követ limonádéval juharsziruppal és cayenne-nel. A limonádé-étrend az egész világon híressé vált, miután Beyonce többször is kijelentette, hogy lefogyott és ezzel a módszerrel megőrizte alakját.

Ha a hétvégére is te döntesz, akkor jó tudni, hogy nem szabad szilárd ételeket enni.
A citromlé, a juharszirup és a cayenne-bors kombinációja nagyon népszerű az interneten, több néven megtalálható, master cleanse, limonádé-diéta, cayenne-diéta stb.

Így van, bármennyire is valószínűtlen, hogy néhány csodálatos összetevővel stimulálja az anyagcserét, a cayenne paprikaként ismert apróra vágott csípős paprika felgyorsítja a test égési sérüléseit! Helen Kollias molekuláris biológus szerint a kapszaicin nevű természetes kayenne paprika stimulálja az intenzív kalóriaégetést okozó hormonokat. Ez felgyorsítja a pulzusszámot és a légzést, és mi alapértelmezés szerint több kalóriát égetünk el. A citromlevet a véráram könnyen felszívja. A juharszirup ízletesebbé teszi az italt és kevesebb kalóriát biztosít. A diéta néhány változata vízhajtó és méregtelenítő hatású teát is javasol.

Master Cleanse méregtelenítő diéta "Limonádé"

A Master Cleanse étrend az 1940-es évek óta létezik, és egyre népszerűbb, amikor egy híresség használja, hogy elveszítsen néhány fontot egy filmben betöltött szerepért. Beyonce népszerűsítette ezt a diétát, amelyet követők ezrei követtek. Az étrend nem feltétlenül fogyókúra, de e tekintetben is működik. Célja az anyagcsere serkentése és a test méregtelenítése néhány napig, ha csak ásványi/sima vízből készített italt, citromlevet, juharszirupot és cayenne borsot fogyaszt. Bírsz egy hétvégét?

DETOX limonádé recept:

10 evőkanál citromlé természetes;
10 evőkanál juharszirup;
2 liter a víz ásványi vagy lapos;
6 teáskanál reszelt cayenne paprika por.

Elkészítés: Az összetevőket összekeverjük és a limonádét az egész hétvégén elfogyasztjuk.

Javasoljuk, hogy adjon 4-5 teáskanál psyllium rostot a 2 liter limonádéba, mert ez elvágja az étvágyat és támogatja a vastagbél méregtelenítését. Ha továbbra is éhesnek érzi magát, levághatja az uborkaszeleteket vagy az almákat, amelyeket rágcsálhat. Megszórjuk az almaszeleteket fahéjjal, mert a vércukorszint csökkentésével is segít a fogyásban.

Vigyázzon, ha hirtelen és gyorsan lefogy, fennáll annak a veszélye, hogy újra hízik. Ezért, még akkor is, ha a héten a program elfoglalt, és energiára van szükségünk, ajánlatos nem hirtelen visszatérni a magas kalóriatartalmú étrendre. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend az egyetlen dolog, ami hosszú távon szép lehet.

Például, ha folyamatosan vásárol Cayenne-i bors a limonádé étrendhez később steakekhez is felhasználhatja. Csirke- vagy pulykamell, bőr nélküli combok szerepelhetnek az étrendben, salátákkal vagy tésztával, valamint a konjac diétás rizzsel együtt. A Cayenne paprika ideális fűszerként használható, mert támogatja az anyagcserét és gyorsabban elfárad.

Psyllium rostok a limonádé étrendhez már vásárolt hét közben is ajánlott az étrendben. Naponta 2 teáskanál psyllium adható minden elfogyasztott italhoz (víz, narancslé, zöld tea).

És ha úgy érzi, hogy édesíteni kell a kávét, akkor elkerülhető a cukor juharszirup vagy kapszula (levél vagy por) felhasználásával a stevia növényből.

Tanulmányok kimutatták, hogy 1gr spirulina 1 kg zöldség tápértékének felel meg. Ha diétázik, és nem eszik elegendő gyümölcsöt és zöldséget, akkor a gyártó utasításainak megfelelően beadott spirulina kapszulák örömmel fogadhatók, különösen azért, mert nem hoznak túl sok kalóriát.!