Limonádé fogyáshoz, Uborka és gyömbérrel; LaTAIFAS
Ezt az italt "Sassy" -nak hívják, a híres amerikai táplálkozási szakember, Cynthia Sass után, aki elkészítette ezt a receptet. A szerző azt állítja, hogy ennek a csodálatos fogyókúrának rendkívüli hatása van az emésztőrendszerre, jelentősen csökkentve a puffadást.
Uborka limonádé recept
Limonádé fogyáshoz - recept
• 1 uborka
• 1 citrom
• 2 teáskanál reszelt gyömbér
• 15 zöld mentalevél vagy 1 teáskanál szárított menta
• 1,5 liter víz
Ha a citrom és az uborka biztonságos forrásból származik, használhatja a héját is. Ha nem, akkor lehetősége van almaecettel mosni a peszticidek eltávolítása érdekében. A fokozott biztonság kedvéért meghámozzuk az uborkát és a citromot, majd vágjuk vékony szeletekre.
Tegye az összes hozzávalót egy kancsóba vagy egy nagy üvegedénybe/tálba. Keverje össze jól, és hagyja, hogy az összetevők egy éjszakán át beolvadjanak. A legjobb, ha az edényt hűtőszekrényben tartja.
Igyon naponta 5-6 pohár limonádét. Kezdje reggel 1-2 pohárral, reggeli előtt, méregtelenítés, hidratálás és energizálás céljából. Úgy fogja érezni, hogy már csak 1 óra alatt lefogytál 1 kg-ot - mondja Cynthia Sass.
Ennek az italnak a rendszeres fogyasztása, több fizikai testmozgással párosulva segít a hasi zsírégetésben és a kívánt lapos has elérésében. Szintén fokozott figyelmet kell fordítani az étrendre, amelynek a lehető legtisztábbnak kell lennie, azaz gyümölcsben, zöldségben, gabonában és magvakban gazdagnak, valamint zsír-, édesség- és kalóriatartalmú ételekben alacsonynak kell lennie.
Ez a karcsúsító limonádé nem ajánlott terhes nőknek vagy szoptató anyáknak, és azoknak sem, akiknek gyomorproblémái vannak, vagy ismert, hogy allergiásak a felhasznált összetevők bármelyikére.
Fedezze fel az uborka csodálatos előnyeit ebben a cikkben. Tanulmányok megerősítették a reggeli citromos víz előnyeit. Erről lásd ezt a cikket .