Limonádé KALÓRIÁK
100 ml limonádé hozza:
Limonádéban lévő kalóriák száma
Franciaországban a limonádé leginkább italként ismert, amelyet hűtve szolgálnak fel, és szénsavas vizet tartalmaz cukorral keverve. De az országtól függően a limonádé csendes vizes ital is lehet, amely a cukor mellett citromlevet is tartalmaz. Ami ennek az italnak a nevét adja. Valóban, a "citrom" kifejezés citromot jelöl angolul. Az ezekben az országokban fogyasztott ital tehát inkább megfelel annak, amit limonádának neveznénk. A limonádé csak szénhidrátokat tartalmaz, főleg asztali cukorból vagy szőlőcukorból, és csak egy kis részét citromlének. A 100 ml limonádé összes kalóriája körülbelül 40 kcal. Ami száz kalóriának felel meg egy 250 ml-es pohár esetében.
A limonádé diéta
Ezt a típusú étrendet néhány amerikai híresség népszerűvé tette. Ez magában foglalja a citromlé, a juharszirup és a cayenne-bors keverését vízben, és a szokásos étrend helyett egész nap ezt az italt issza. Vagyis a diéta azt javasolja, hogy csak ezt a limonádét böjtöljék és fogyasszák. Állítólag gyorsan elveszíti a kilókat, miközben méregteleníti a testét. De légy óvatos, ezzel a fajta étrenddel csak a tervezett hatás ellenkezőjét kapod. Valójában azzal, hogy brutálisan megfosztja a kalóriáktól, a test felhasználja a zsírok, de az izmok tartalékát is. Ez sok hulladékot eredményez a szervezet számára. Ezért messze vagyunk a méregtelenítéstől, főleg, hogy a juharszirup sok ólmot tartalmazhat. Ezenkívül fennáll annak a veszélye is, hogy a diéta során hiányosságokat tapasztalhat. És végül az anyagcseréje gyorsan lelassul, és amikor a diéta véget ér, visszanyeri az összes súlyát és néhány plusz kilót.