Limonádé - ​​Mit eszünk La Mutuelle Générale

A limonádé gyerekeknek való csemege, ha nyáron hűtve tálalják. Könnyen elkészíthető otthon, magas cukorkoncentrációja szemlélteti.

Táplálkozási jellemzők

A 90% vízből álló limonádé segít hidratálni minket. Ugyanakkor 100 ml-enként körülbelül 10 g szénhidráttal (ami 2 darab cukornak felel meg) édes, mint a szóda. Receptjét figyelembe véve szinte nem tartalmaz ásványi anyagokat vagy vitaminokat.

A cukros italok fogyasztását az elhízás fokozása okozza, különösen a gyermekeknél. A folyékony formában elfogyasztott kalóriákat a test nem számolja: nem kevésbé vagyunk éhesek, miután édeset fogyasztunk.

Ezért a limonádéfogyasztásnak nagyon ésszerűnek kell maradnia. Cukorbetegség vagy túlsúly esetén nem ajánlott.

Megőrizni

A bontatlan limonádé romlás nélkül több hónapig eltartható. A kinyitás után a gázveszteség az egyetlen kockázat.

Felkészülni

Van néhány limonádé recept, amelyet otthon készíthet. Íze gyakran jobb, és ízlés szerint édesítheti.
Expressz recept:
3,25 csésze víz
0,5 csésze cukor
0,5 csésze citromkoncentrátum
Hagyományos recept:

---