Lipstickbakery Dukan vagy sem Dukan, ez a kérdés!

Szerintem nagyon jó, hogy egy hosszú távú táplálkozási formába merészeltél beugrani a 2. fázis nagyon korlátozott dukani világából. Én is foglalkoztam vele egy ideig, és tesztként kipróbáltam a 2. fázist, amikor beleakadtam a WW-be. Abban az időben szintén sok időt töltöttem veled az FB-n, a Dukan csoportban. Számomra a szénhidrátok lemondása egyszerűen nem tett jót, és amikor sportoltam, a LowFat és a LowCarb egyszerűen elviselhetetlen volt, mert zuhant a teljesítményem. Azt a tapasztalatot is megtapasztaltam, hogy sok, viszonylag alacsony súlyú, hosszú távú táplálkozási elv már nem működik valamikor, vagy nehéz megvalósítani őket az étrend örök változásában. Nagyon örülök annak is, hogy mostanra rátaláltál a sportra. Egyszer írtunk erről az FB Dukan csoportjában, és nem voltál egészen biztos abban, hogy fel tudod-e húzni magad erre;) Az Instagramon is követlek (malladonnafit), lehet, hogy a penny esik annak, aki vagyok.

Huhu,
Meg akartam nézni, hogy voltál időközben.Dukan vagy sem Dukan ? Ráadásul mínusz vagy álló helyzet a mérlegen.
És különben is: D
Lovely kívánja
Catherine

---