Lissian, c; jó

Hello Isa,
Ma reggel nagyon kalóriatartónak számítottam az éttermi és a jó "ételek" után, és nem tudom elhinni, 6 mérlegelés után még mindig 50 700 kg volt a számom. Csak 900 g-ot szedtem. Azt is el kell mondanom, hogy minden nap mozogtam, síeltem, sétáltam. (mint amilyen a sport sokat segít)
Ma jól elvitt nap (rendbe kell tennünk az összes ruhaneműt, válogatnunk kell a levelet és KÜLÖNLEGESEN megyünk megtölteni a hűtőszekrényt), szóval visszatérek a nap folyamán (étkezés után).
Remélem, hogy számodra minden rendben van, és el fogod érni a célodat, az enyém az, hogy hamarosan újra láthatom a 49-es számot.
Nem tudom, milyen diétát fogok folytatni egyelőre, ezért kiegyensúlyozott menükben maradok, elkerülve a kenyeret és a NAPKÁKAT.
(CHUT, visszahoztam egy hegyi sajtot, Beaufortot, Tomét és Reblochont, és remélem, hogy élvezem). Tudom, hogy ez nem ideális a diétához, de.
Hamarosan találkozunk.
Barátságok.
Corinne

Biztos vagyok benne

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

nagyszerű .
Hello Corinne,

Figyelj, NAGYON örülök neked. Biztos vagyok benne, hogy gyorsan megtalálja 49-esét !

Számomra ez inkább katasztrófa, tudod, hogy mindig határozott vagyok, de őszintén szólva úgy tűnik, hogy nem tudok kinézni ... tegnap jól indultam és 14 órától (már!) Kezdtem itt rágcsálni. ott ... ma a skálán hello a kár (nem adom meg a részleteket ... nem vagyok büszke …, és nagyon nehéznek és dagadtnak érzem magam ... nem tudom, úgy érzem, nincs több energiám diéta miatt annyit csináltam tavaly nyáron, szeptember óta nem tudtam fenntarthatóan fogyni, még ha lefogyok is, azonnal visszanyerem ... Kicsit elkedvetlenedtem, amint bosszúságom van, nem tudok ellenállnom kell, hogy ennem kell ... megpróbálok felépülni ... még mindig fogyni 2 kg-ot nem a tenger inni, de talán még nem ez a megfelelő időszak számomra ...