Logan - A Wolverine Hugh Jackman kockázatos izomtrükkje - FUN for Fun
A különösen lenyűgöző izmokhoz Hugh Jackman olyan trükköt használt, amely nem éppen ártalmatlan a „Logan - A Wolverine” forgatásán.
Az „X-Men” filmekből kiinduló „Wolverine” kalandot jelenleg egy fejezet bővíti: a „Logan - A Wolverine”, a harmadik és egyben utolsó film Hugh Jackman-nel, március eleje óta fut. elsődleges mutáns szerepében a mozikban. És hasonlóan az előző filmekhez, azt is kérdezzük magunktól: Hogyan lehetnek ilyen izmaid?
'Logan - A Wolverine': Hugh Jackman meghajlítja az izmait
Jackman szupersztár ismét koncentrált izomtömegével lenyűgözte a „Logan - A Wolverine” filmet, amiért természetesen az edzőteremben is izzadt. A „screenrant.com” weboldal tizenkét érdekes tényt állított össze Hugh Jackman tökéletes rozsomavilágának előkészületeiről - a motivációtól az arcszőrzetig.
Hideg zuhanyozás: Mielőtt a forgatás megkezdődne, Hugh Jackman hideg zuhannyal vesz részt - így válik egy nyugodt ausztrálból egy 200 éves, harcra kész kanadai!
100 fekvőtámasz: Valakinek utánoznia kell: Hugh Jackman képes egymás után 100 fekvőtámaszt végrehajtani. És nem az egyszerűek, hanem a tapsolással ellátott változat. Kalap le, Hugh Jackman izmai nemcsak a forró levegőt jelentik.
Valódi gyomorégések: Rozsomásként való első megjelenése alkalmával Hugh Jackman oldalmaszkot ragasztott a maszkjából. Régóta tudja, hogy semmi sem veri az igazi szakállszőrt, ezért volt megfelelő időben újra saját viasza a „Logan - The Wolverine” -hez.
Küzdelem Choreo-val: Ahogy Tom Cruise is elkészíti saját mutatványait, Hugh Jackman is az egyik sztár, akire számíthat. A forgatás előtt gondosan tanulmányozza harcjeleneteit és koreográfiáit. A Logan - A Wolverine című film szinte összes jelenetét ő maga is forgatta.
Böjt diéta: Hugh Jackman gyakran éhes, mert esküszik a kalóriabevitel csökkentésével, hogy testét formában tartsa. Ezért az emberek csak 10 és 18 óra között esznek! Tehát a „Logan - A Wolverine” forgatásakor a gyomra időnként felmordult.
Izomépítés és fogyás: Ha Jackman egy másik Wolverine koncertre készül, akkor sokáig fog élni vele. Az erőnléti edzéssel és az izomépítéssel kezdődik, csak a végső fázisban változik a hangsúly a fogyás felé, hogy az izmok szépen előjöjjenek.
Fehérje por: Hugh Jackman esküszik étrend-kiegészítőkre, és az Animal Pump fehérjeport használja, amely sok kreatinnal elősegíti az izomépítést. Az edzés után az Animal Nitro-t szedi a jobb izomnövekedés érdekében.
Erő edzés: Hugh Jackman addig emel súlyokat, amíg már nem képes. Ehhez rövid szetteket végez, de rendkívül nehéz súlyokat választ. Ez segít a vizuálisan feltűnő izmok fejlesztésében.
Három órás képzés: Ha úgy gondolja, hogy egy órás edzés hosszú lehet, képzelje el, mit vállalt Hugh Jackman - gyakran napi három órát dolgozott ki, és néha a pihenésre kijelölt időtartamokat kellett használnia a forgatás során.
Nincs idő alvásra: Mindannyian tudjuk, mennyire fontos az alvás, de ezt a Logan - A Wolverine forgatásakor gyakran elhanyagolták. Mivel azért, hogy az első jelenete előtt edzést tudjon végezni, Hugh Jackman ébresztőórája gyakran hajnali 4 órakor csengett. De hogy őszinte legyek, egy ilyen kissé elhasználódott szem körüli nézet is megfelel a szerepnek.
Fél év a szerepért: Jackman két hónapot hagyhatott az első „X-Men” film előkészítésére, de utána mindig hatot kért. A „Logan - A Wolverine” részben láthatja!
Kifinomult táplálkozás: Hugh Jackman nem csak akkor, amikor evett, hanem azt is, amit evett, alaposan megfontolta. Sok fehérje és kevés zsír (sok párolt hús), valamint szénhidráttartalmú kerékpározás a magas szénhidrátfogyasztás fázisával, hogy az izmok növekedjenek.
Hugh Jackman merész trükkje a nagyszerű megjelenésért a „Logan - A Wolverine” c. Filmben
Amint azt a brit „Graham Norton Show” beszélgetős műsor promóciós megjelenése során elárulta, Hugh Jackman a félmeztelen filmfelvételek előtt egy trükkel is dolgozott, amely még izgalmasabbá tette az izmokat. "Kiszáradásnak hívják - ne próbálja ki ezt otthon!" - figyelmeztette a hallgatóságot. Ehhez először sok vizet iszik egy hétig, napi tíz literig. Aztán 30-36 órával félmeztelen jelenet előtt abbahagyja az ivást. "Abbahagyod az ivást, de tovább pisilsz, mert a tested hozzászokott" - magyarázta. Tehát továbbra is sok víz ürül. Ez idő alatt eszik is valamit, "ami belülről felszívja a vizet, például egy sült krumplit. Ez tényleg nem szórakoztató, de az eredmény valóban önmagáért beszél. És még egyszer: Ne csináld!"
Valójában a kiszáradás következtében a szövet kevésbé dús, és az izmok tisztábban jelennek meg.
Hugh Jackman megcsinálja a „Logan - A Wolverine” szuperhős szerepéért, de ez a trükk minden bizonnyal nem alkalmas mindennapi használatra. A testépítők ezt vízelvezető gyógyszerekkel próbálják megtenni. A vesék és a vér hullámvasútnak vannak kitéve. Nagyszerű hatás a kamerák számára, de valóban veszélyes az egészségére!