Lokalizált fogyás Mit kell tennie a fogyásért olyan területeken, ahol problémái vannak
Általában, amikor elindítunk egy fogyókúrás programot, észrevesszük, hogy az eredmények a test egészében láthatók. Lapos has, vékony lábak, kissé jobb alakú vállak, csökkent háttal. Mit csinálsz azonban, ha csak a hasban kell fogynod, például.
Szakértői tipp: Az 5 legfontosabb étel, amely segít megszabadulni.
Nos, itt van. Itt történik a lokalizált fogyás, és minden területnek megvan a maga sajátossága.
A következőkben mindegyiket kényelmesen megvitatjuk.
Lokalizált fogyás: csípő és fenék
Itt halmozódik fel a leggyorsabb zsír, ezért vannak olyan területek, amelyeket a legnagyobb gondossággal kell kezelnie. Például feladja a sült ételeket, a fehér kenyeret és az édességeket. Adjon étrendjéhez sovány gyümölcsöt és gyümölcsöt, de kemény tojást is.
Ezután próbálja ki a bambuszmasszázst, csodákra képes ezeken a területeken. "A bambuszrudakkal végzett masszázs elősegíti a zsírlerakódások elmozdulását, különösen az edzőteremben nehezen kezelhető területeken (szárak, combok, csípő stb.). A bambuszrúd masszázs NEM anticellulit masszázs, hanem egyértelműen kiváló terápia, amely látható eredményeket kínál, megakadályozza a kiújulást és egyáltalán NEM árt. A technika egyik fő előnye, hogy 8-szor jobb eredményt kínál, mint a klasszikus anti-cellulit masszázs, az utóbbival járó sérülések nélkül "- magyarázza Dan Bujor, bambuszmasszázs.
Nagyon jól tudjuk, hogy a has a konyhában készül. Természetesen a mozgás is sokat számít, de a prioritás az étkezés módja. Tehát ebben az esetben kötelező egy táplálkozási szakemberrel beszélni az Önnek megfelelő étrend-terv kidolgozása érdekében.
Más szavakkal, ha mozgásra utalunk, a szakemberek lokalizált gyakorlatokat javasolnak a hasra, kerékpározásra vagy kocogásra.
Lokalizált fogyás: Lábak
A vízvisszatartás rendkívül kellemetlen megjelenést kölcsönöz a lábnak, éppen ezért, ha a láb területén akar dolgozni, akkor a leginkább ajánlott a nyomásterápia, a nyirokelvezetéssel ellátott masszázs technika, amely nagyon jó eredménnyel jár. "A nyomásterápia egy jól ismert nyirokelvezetési és méregtelenítési technika, rendkívüli hatásokkal, mind a test átalakítása, mind a közérzet szempontjából. A nyomásterápia bambusz botokkal egészíti ki a masszázskezeléseket, mind a felesleges víz gyors eltávolítását a testből, mind a "fáradt lábak" szindróma megkönnyítését előnyben részesítve - összegzi Dan Bujor.
Hogyan segít valóban a nyomásterápia: