Lorena Balaci válása után drámai módon fogyott
Egyre jobban néz ki, sokkal energikusabb és koncentráltabb. Itt van az a diéta, amely extra életkedvet adott neki!
Találtak egy földbe temetett tankot. Amikor kinyitották, megdöbbentek, mire vártak, hogy felfedezzék őket ott!, Nem hiszem!
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
Lorena Balaci látványosan fogyott, miután elvált Eugen Tricától, és mindenki meg akarta tudni a titkát. Sportról, testkezelésekről szól, de olyan étrendről is, amely nem éheztet, de segít megszabadulni az elviselhetetlen kilóktól. Itt vannak a lépések.
1. hét
Az 1,2,3,4 napon max. Korlátlan sajtot fogyaszthat. 7% zsírtartalom (túró, sima túró, túró, sajtgyöngy, író), nyers zöldségek (saláta, uborka, karfiol, brokkoli, cukkini, kelkáposzta, endívia, retek, kaliforniai paprika, fánk, zöldbab, káposzta, spárga, gomba, spenót, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, vörös zeller, póréhagyma, gomba), sima víz, tea, kávé
Korlátozott mennyiség:
1 főtt tojás, teflonon vagy románul
200 g arany alma
2 teáskanál olaj
1/2 csésze tej
Az 5,6,7 napon az első 4 napban ismételje meg a menüt, amelyhez paradicsomot és citromlevet adhat a salátákhoz
2. hét
Menü az első négy napra:
Reggeli (11: 00-12: 00-ig)
200 g sajt max. 7% zsír
korlátlan: felvert tej, szana, kefir
egy tojás
nyers zöldségek (saláta, uborka, karfiol, brokkoli, cukkini, kelkáposzta, endívia, retek, kaliforniai paprika, fánk, zöldbab, káposzta, spárga, gomba, spenót, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, vörös zeller, póréhagyma, gomba)
3-4 óra múlva, KORLÁTLAN! főtt vagy grillezett hús (sertés, marhahús, csirke, máj, pulyka)
TILTOTT GYÜMÖLCS!
Az 5,6,7 nap megismétli a menüt az első 4 napban, amelyhez halat (grillezett, főtt, füstölt) és tengeri ételeket ad hozzá.
3. hét
Az 1, 2, 6, 6 és 7 napon (azaz hétfőn, kedden, szombaton és vasárnap), mint az első héten
A 3., 4. és 5. napon csak nyers zöldséget fogyasszon (saláta, uborka, karfiol, cukkini, kelkáposzta, endívia, retek, paprika, brokkoli, zöldbab, káposzta, spárga, gomba, spenót, hagyma, sárgarépa, paradicsom ). Ecetet vagy citromot használnak a salátákhoz
Gyümölcsök (alma, körte, cseresznye, kivi, sárgabarack, dinnye vagy őszibarack, őszibarack, citrusfélék, eper)
4. hét
A menü megegyezik az 1. hét menüjével.
Fotó: személyes oldal