Lothar Ursinus az egészséges anyagcsere útja - GesuenderNet - egészségügyi tanácsadó,
Az ember anyagcseréje ugyanolyan egyéni, mint az ujjlenyomata. Ezért nincs szabadalmi recept az „egészséges táplálkozásra”. Sok tanács van arról, hogy melyik étel jó vagy rossz - de mindegyik figyelmen kívül hagy egy alapvető szempontot: az ételhez kapcsolódik, nem az evőhöz. Lothar Ursinus (68) új könyvével "Az egészséges anyagcsere útja - könnyen megmagyarázható" (RRP: 12,95 EUR) meg mer változtatni a nézőponton. Ursinus több mint 30 éve az egyik vezető alternatív gyakorló Németországban. Könyvének célja, hogy a hangsúlyt magáról az ételről az emberre helyezze át. Mert minden ember nem más. Lothar Ursinus számára a hangsúly az emberre összpontosul - testtel, lélekkel és szellemmel. Mert csak az tehet jót nekik, aki ismeri önmagát és testét. További információ a www.gesund-aktiv.com oldalon.
Anyagcserénk az emberi test összes létfontosságú folyamatának alapja. Ez a hajtó és életfenntartó erő, amely minden biokémiai folyamat elején van. Mivel egy testsejt nem „ehet” meg egy darab húst vagy egy salátát. Az összes tápanyag, amelyet táplálék útján juttatnak a szervezetbe, először a sejtekben "metabolizálódnak" - vagyis lebontják, átalakítják vagy új termékekké építik.
Minden vitamint, ásványi anyagot vagy nyomelemet csak akkor használhat fel a szervezet, ha az anyagcsere megfelelően működik. „Ez az oka annak, hogy az egészséges táplálkozás mindig közvetlenül kapcsolódik anyagcserénkhez. Mert megmutathatja nekünk, hogy egyáltalán mi egészséges. Ha anyagcserénk nem működik ideálisan, ez fizikai és egészségügyi panaszokban is megnyilvánulhat. Minden ember egyedi, ezért egészségére az optimális anyagcserének megfelelő élelmiszerekre van szükség ”- mondja Lothar Ursinus. Ezért szentel most egy teljes könyvet az anyagcserének: "Az egészséges anyagcsere útja - könnyen megmagyarázható". Ebben Lothar Ursinus sok más téma mellett elmagyarázza, hogy a különböző ételcsoportok milyen hatással vannak a testre. Mi a jó és mi a rossz szénhidrát? Miért nélkülözhetetlen a zsír az anyagcserénk szempontjából is? A túl sok fehérje káros?
Hogyan határozzák meg a gének a táplálkozást
Egészségesnek és aktívnak lenni egyáltalán nem nehéz!
Lothar Ursinus a hamburgi "Alstertal" természetes gyógyító központ alapítójaként is ismert, innovatív és egyéni "egészséges + aktív" egészségügyi koncepciójával. Ez azon a vízióján alapszik, hogy javítsa a természetgyógyászati gyakorlatok holisztikus diagnosztikáját és tudományosan megalapozott alapokra építse azt. A Gesund + aktiv egy anyagcsere-program, amelyben első lépésben a laboratóriumi vizsgálatok eredményeit elemzik és értelmezik a hagyományos orvosi, természetgyógyászati, sőt pszichológiai és spirituális szempontok szerint. Ezt egy képesített terapeuta végzi, aki rögzíti a páciens aktuális egészségi állapotát és céljait, és hozzáértően támogatja őt egész útja során.
Az anyagcsere-elemzés a személyes táplálkozási terv megalkotásának sarokköve az olyan ételekkel, amelyek ideálisan a saját anyagcseréjéhez igazodnak. Mivel minden anyagcsere egyedülálló: A táplálkozási terv tehát a személyes élet- és anyagcsere-értékeken, a vércsoporton és az anyagcsere-égés típusán alapul. A táplálkozás ezen új formáját nem szabad összekeverni az étrenddel. Ez egy orvosi koncepció, amely ideálisan igazodik az egyes résztvevőkhöz. Az egészséges + aktiv táplálkozási tervek vegetáriánusok számára is megfelelőek. Általánosságban: Az egészséges + aktiv egészségkoncepció ideális mindazok számára, akik szeretnék megismerni és optimalizálni anyagcseréjüket. Mert mi nemcsak a génjeink összessége vagyunk. Az epigenetikus mechanizmusok, amelyeket a környezeti viszonyok, például az étrendünk vagy az életmódunk befolyásol, fontos szerepet játszanak génjeink ellenőrzésében azáltal, hogy be- vagy kikapcsolják őket. Megfelelő étrenddel lehetséges a saját genetikád befolyásolása, sőt megváltoztatása is. A táplálkozási terv mellett a résztvevők tippeket kapnak a támogató sportokról és tevékenységekről.
„Csak az tudja az életmódját ennek megfelelően adaptálni. Az étrend fontos szerepet játszik ebben, de a testmozgás hiánya vagy a pszichológiai tényezők, például a stressz szintén meghatározóak az egészséges anyagcseréhez. ”- mondja a természetgyógyász. A krónikus stressz súlyos fizikai problémákhoz vezethet: A stressz kémiai reakciót vált ki a szervezetben. Az adrenalin felszabadul, és a test felkészül a harcra vagy a menekülésre. De ezek egyike sem a múlté - a testben továbbra is fennáll a feszültség.
Lothar Ursinus könyvében kitér arra is, hogy mi lehet az emberi psziché ereje. Fontos információkat adnak az anyagcsere-rendellenességek lehetséges egészségügyi kockázatairól is, hogy megelőző lépéseket tehessen bármilyen jel esetén. Lothar Ursinus "Az egészséges anyagcsere útja - könnyen megmagyarázható" könyve a több mint 30 éves természetgyógyászként végzett gyakorlati munka, az emberi természet mély ismerete és a jelenlegi orvosi ismeretek lényegét mutatja be.
További információ a www.gesund-aktiv.com oldalon
A személyről: Lothar Ursinus
Lothar Ursinus az alternatív gyakorlók egyik vezető szakértője Németországban.
Első munkahelyén üzleti közgazdászként dolgozott a Bertelsmann/Gruner + Jahr kiadói menedzsment szakán. Húszas évei közepén a Bertelsmann kiadóvállalatának kereskedelmi igazgatója volt, később a Gruner + Jahr-re váltott, és nagyszerű karrier előtt állt. 33 éves korában Lothar Ursinus rájött, hogy életének más értelmet kell adnia, kilépett jól fizetett munkájából, és természetgyógyászként kezdett képezni. 1986-ban megalapította első alternatív gyógyászati gyakorlatát, amely az alternatív orvoslás egyik legfontosabb címe lett Németországban.
A természetgyógyászati gyakorlatokban a holisztikus diagnosztika minőségének javítására és a tudományosan igazolható oszlopokra helyezésére vonatkozó elképzeléséhez híven két partnerével 1999-ben hamburgi alapította a holisztikus orvoslás laboratóriumi közösségét. A laboratóriumi adatok klinikai (hagyományos orvosi), természetgyógyászati és holisztikus szempontok szerinti értelmezésének módszerét alternatív szakemberek és orvosok egyaránt értékelik. A hangsúly a beteg egészére, a test-lélek-szellemre irányul. "Az anyagcsere rendellenességeivel kapcsolatos tünetek megértése gyakran az első lépés az öngyógyítás felé" - mondja Lothar Ursinus.
A laboratóriumi vitális és anyagcsere-elemzésekkel kapcsolatos sokéves tapasztalata az egészséges + aktív anyagcsere-program sarokköve, amelyet ő tervezett és több mint 20 éve sikeresen alkalmaz több országban. Számos könyv és szakcikk írójaként adja át tudását. Egész Németországból orvosokat és természetgyógyászokat képez a Laborerge holisztikus értelmezésében