Loukoums KALÓRIÁK

100 g török ​​öröm:

cukrot mézet

Kalóriák száma a török ​​örömben

A török ​​élvezetek oszmán eredetű sütemények, amelyek elterjedtek a Balkánon és a Maghreb régiókban. Keményítő pasztából állnak, amely ezt a zselés állagot, cukrot és mézet ad nekik. A török ​​élvezetek fő tápanyagai tehát a szénhidrátok. Valójában, hacsak a török ​​gyönyör nem tartalmaz szárított gyümölcsöket, például mandulát vagy pisztáciát, csak szénhidrátokat tartalmaz, meglehetősen nagylelkű arányban. Ez meglehetősen gazdag csemege a 250 kcal/100 gramm és a magas glikémiás index. Ha olajos magvakat tartalmaz, a GI enyhén csökkenhet, de a kalóriaterhelés nagyobb lesz.

Különböző török ​​öröm

A leghíresebb török ​​öröm kukoricakeményítőből vagy burgonyából készült, amelyhez cukrot és mézet adnak. Általában rózsavízzel ízesítik és porcukorral vagy keményítővel borítják. De vannak, akik dióval, mandulával, pisztáciával vagy szezámmaggal is díszítik. Vannak eperrel, citrommal vagy kókusszal ízesített török ​​élvezetek is. Ezeket aztán kókuszreszelék borítja, és mogyoródarabokat tartalmazhatnak.