Louwen Diet - 2020 október BabyClub - BabyCenter

A fogyás/egészséges életmód/szülés előkészítése témában már többször említettük: a Louwen-diéta.

Itt kifejezetten ötleteket cserélhetünk, előkészíthetünk, tippeket és recepteket oszthatunk meg stb.

Válaszok (58) Hagyj megjegyzést

Soha életemben soha nem tartottam diétát, és azt képzelem, hogy nagyon nehéz megtenni cukor és fehér liszt nélkül (?). Ezért szeretném előre elkészíteni magam, recepteket válogatni és esetleg kipróbálni.

Van valakinek már tapasztalata az egészről?

Olvastam, hogy ez többé-kevésbé a Glyx módszer. Rendeltem tehát egy kis könyvet, ahol több száz ételt sorolnak fel egy lámpás rendszerrel.

A 32. héttől „egyszerűen” kihagyok minden „vörös” ételt és kicserélem 😅

tehát a tervem jelenleg

2 hete alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok.
Ez nagyon jól működik, kivételtől eltekintve😅

Én sem diétának tekintem, hanem étrend-változásnak.

A legnehezebb számomra, hogy találjak ennivalót "menet közben".

A tészta/burgonya/kenyér egyszerűen kimarad. Végül leginkább joghurt.

A főételek mellé mindig van egy jó adag zöldség.
Most sokféle curry-t eszünk.

Válasz Dakahi87-re

Olvastam, hogy ez többé-kevésbé a Glyx módszer. Rendeltem tehát egy kis könyvet, ahol több száz ételt sorolnak fel egy lámpás rendszerrel.

A 32. héttől „egyszerűen” kihagyok minden „vörös” ételt és kicserélem 😅

tehát a tervem jelenleg

Én is fehér lisztmentesen és a lehető legkevesebb cukortartalmú ételt szeretnék enni, még jobban, mint már. Kíváncsi vagyok, mennyire fog sikerülni, és hogyan kellene ezt csinálni kivétellel (néha eszek fagyit vagy süteményt, ezt el kell hagynom)

mikor akarod kezdeni? A 34. SSW-ben vagy korábban?

Válasz Dakahi87-re

Olvastam, hogy ez többé-kevésbé a Glyx módszer. Rendeltem tehát egy kis könyvet, ahol több száz ételt sorolnak fel egy lámpás rendszerrel.

A 32. héttől „egyszerűen” kihagyok minden „vörös” ételt és kicserélem 😅

tehát a tervem jelenleg

Válasz Theresa_Valentina címre

mikor akarod kezdeni? A 34. SSW-ben vagy korábban?

Az utolsó SS-ben ritkán ettem, de amikor ettem, csokoládét vagy fagylaltot fogyasztottam más édesítőszerekkel, amelyek nem tették olyan drámai módon a vércukorszintet.

Általában azonban valójában az a helyzet, hogy minél kevesebb édességet eszel, annál kevesebb vágy vagy finom gyümölcs elegendő. De én is megtenném bizonyos fajták nélkül.

Válasz Tazzle-nek

Legfrissebb bejegyzések 2020 októberében BabyClub

A témája nincs benne? Hozzon létre egy újat.

Nézze meg, hogyan fejlődik a baba.

2020 október BabyClub

Moderátorok

Csoporttagok (1925)

Csoport részletei

222 hozzászólás
Létrehozva: 19.01.01

Vágy a gyermekek számára
terhesség
csecsemő
Blog felvonulás
Új itt?
Az első gyermekem
Szoptatás és csecsemőtáplálás
Minden az alvásról
Vetélés és ismét terhes
Nevek
Ikertestvérek
Koraszülők
Bánat és veszteség

Mennyi idő alatt teherbe esik?
A méhnyak nyálka, mint termékenységi mutató
Ovulációs számológépünk
A terhesség 10 tipikus jele
Terhes a menstruáció ellenére?
30 évesen teherbe esni
Növelje a baba születésének esélyét
Növényi gyógyszer, ha gyermekeket szeretne

Mielőtt elkezded
Növelje a baba születésének esélyét
Terhes vagyok?
Segítsen a természetes orvosláson keresztül
Mi legyen a meddőséggel?
A következő gyermek megtervezése
Jövő apák

Csomagolja be a rendelő táskáját
Segítsen a vízvisszatartás ellen
Hogyan ismerem fel az összehúzódásokat?
Mekkora a babám?
Kreatív módon: terhes vagyok
Eszköz: Keressen 12 000 keresztnevet
Minden a terhességi betegségről
Mit jelent a foltozás?

Keresztnév a babádnak
Egészséges terhesség
A baba így fejlődik
Megfelelő táplálkozás
Szülés és vajúdás
SSW: Mi történik, amikor?
Lehetséges szövődmények

A csecsemők 0–3 hónaposan alszanak
Székrekedés csecsemőknél
7 ok, amiért a babák sírnak
Így néz ki a mellfertőzés
Forduljon meg a mérföldkőnél
Szülés után: így nézhet ki a gyomrod
A pelenka tartalma csecsemőknél
Milyen kiütés ez?

Baba egészsége
Minden a babaápolásról
A csecsemők alszanak
Hétről hétre: a baba fejlődése
Játékok a babádnak
Hasznos tippek új anyáknak
Minden, ami a zabkását és a kiegészítő ételeket tartalmazza

Értse meg a kisgyermekét
Szülői tippek: stresszes helyzetek elsajátítása
A vakáció ellenőrzőlista
Szoptatási problémák
Fegyelem és együttműködés
Mit kell tenni az éjszakai rémekkel?
Mérföldkő beszéd
Mi a hőguta?

Oktatás: Tippek és válaszok
A kisgyermek fejlődése
Minden az egészségről
A pelenka elválasztásának útja
A kisgyermek alvása
Játékok kisgyermekének
Utazás kisgyermekkel

10 módszer, hogy magabiztosabb legyél
A cipőkötés megtanulása
Miért fontos a következetesség?
Segítsen a gyermekemnek harapni
Mindig mozogj!
Megtanulni megosztani
Ismerje el a jó bébiszittert
Így működik a fogmosás

Gyermeke fejlődése
Alvási problémák az óvodásoknál
Az egészséges táplálkozás
Így határoz meg korlátokat
Tanulj játékosan
Ismerje meg az értékeket
gyermekgondozás

A családi horoszkóp
15 boldog gyermekkori életmód
A nappali ellátás előnyei és hátrányai
10 fontos tipp egy gyermek születésnapi partijához
50 ok a szórakozás szórakoztató
Minden a szülési szabadságról
20 környezeti tipp a szülők számára
Készíts egy végrendeletet
Minden az akupunktúráról

Receptek a családi konyhához
alternatív gyógyászat
Gyakori szülői félelmek
Találja meg a megfelelő gyermekfelügyeletet
Ünnepelje a gyermekek születésnapját
Fesztiválok egész évben

A terhesség 10 jele
A szülés így működik
A terhesség a 28. és 37. héten
Nancy elmagyarázza: Így működik a szoptatás
Terhesség: az első 9 hét
Nancy elmagyarázza: Így működik a regresszió
A terhesség a 21. és 27. héten
Lány vagy fiú?
Terhesség a 15-20. Hétben
Baba masszázs az emésztéshez
9 hányinger elleni szer
Minden a hátfájással kapcsolatban

A BABYCENTERRŐL

rólunk
Hirdessen a BabyCenter-en
magánélet
Körülmények
Cookie szabályzat
Segítség

NEMZETKÖZI BABYCENTER

Ez a weboldal általános jellegű információkat nyújt, és kizárólag oktatási célokra szolgál. Mindig konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel, ha aggályai merülnek fel saját vagy gyermeke egészségével kapcsolatban. Kérjük, olvassa el a Felhasználási feltételeket, mielőtt felhasználja ezt a weboldalt. A webhely használata azt mutatja, hogy elfogadja a feltételeket.