Lúgos tea - ezek a típusok segítenek a savtalanításban

A diéta fontos szerepet játszik sav-bázis egyensúlyunkban. Sokan alábecsülik italaink hatását. Fontos komponensek a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly felé vezető úton; különösen az alap tea nagyszerű segítség a túlsavasodás ellen.

A kiegyensúlyozott étrend alapvető ételekkel nagy hatással van sav-bázis egyensúlyunkra. De sokan elfelejtik: A lúgos italok legalább olyan fontosak a túlsavasság ellen. Az alkáli tea képes egyensúlyba hozni a sav-bázis egyensúlyt, ha a túl sok savas étel, alkohol, kávéital és stressz miatt kiegyensúlyozatlanná vált.

Hogyan működik a lúgos tea?

Az alkáli teák segítenek a szervezet savainak semlegesítésében, és ezáltal helyreállítják a savak és bázisok egyensúlyát. Nem csak akkor támogatja szervezetünket, ha sav-bázis kúrán vagyunk. Az alapképző tea kiegyensúlyozó hatással lehet a mindennapi életben is, ha nem mindig sikerül kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanunk, és így túl sok savat halmozunk fel. A benne lévő gyógynövényeknek köszönhetően elősegítheti a méregtelenítést is.

Melyik tea az alap?

Szinte minden tea lúgos hatással van a testünkre. Egyes fajták különösen előnyösek egy lúgos étrend szempontjából: Különösen a gyógyteáknak van lúgos hatása, és hozzájárulhatnak pH-értékünk egyensúlyba hozatalához. Kivétel a fekete és a zöld tea, mivel a bennük lévő tanninok miatt savasak.

Melyik gyógynövények ajánlottak?

Néhány gyógynövény különösen alkalmas az alap teához. Ezek mindenek felett állnak Édeskömény, ribwort, pitypang és csalán - minden őshonos gyógynövény.
Az alapképző teák összetevőjeként gyakran tartalmazzák:

Zsurló (más néven zsurló)
borsmenta
Hársvirág
gyömbér
Citrombalzsam
zsálya
csipkebogyó

Tegye jól sav-bázis egyensúlyunkat: A gyógynövények a csalán, a ribwort és a pitypang. Madeleine/shutterstock.com

Az alapteák többsége különféle gyógynövényekből áll, amelyek hatásukban kiegészítik egymást. A kertből vagy az ablakpárkányról származó gyógynövények garantáltan organikusak, amelyeket előbb megszáríthat, majd ízlés szerint összekeverhet. Fontos az elkészítés során: A gyógynövényeket mindig forrázzuk forró vízzel. Számos tippet talál a gyógynövények kíméletes szárítására.

Milyen gyakran kell inni az alapteákat?

Igyon minden nap lúgos teát. Időnként változtassa meg a gyógynövények típusait. Így számos különféle egészséges növényi hatóanyagot és érdekes ízeket élvezhet. Naponta 1-2 csésze ajánlott. Jelenleg alapszakon jár? Ezután a sok víz mellett ideális esetben igyon akár egy liter alap teát is naponta.