Lyme-kór diéta
Mire kell figyelnie a táplálkozás során a Lyme-kór során? Mit ehet és mit szabad kerülni?
A Lyme-kórból való kilábaláskor fontos az immunrendszer támogatása. (Fotó: bit245/Depositphotos)
Fontos-e az étrend megváltoztatása a Lyme-kór szempontjából?
A Lyme-kór megfelelő antibiotikum-terápiával történő orvosi kezelése után hetekig-hónapokig tarthat, amíg az összes tünet eltűnik.
Ez az idő jól felhasználható az étrend általános megváltoztatásának kezdeményezésére, amely hosszú távon a jó egészséget is biztosítja. Ily módon optimálisan támogathatja a testet, és ugyanakkor megfelelő rendelkezéseket hozhat a jövőre nézve.
Mit tehet a megfelelő étrend a Lyme-kór ellen
1. Csökkentse a gyulladást
A Lyme-kór gyulladást okozhat a szövetekben, az ízületekben, a szervekben és az agyban. A diéta önmagában nem küzdhet ellene, de támogathatja a gyógyulást. Szerencsére számos közönséges étel tartalmaz gyulladáscsökkentő tulajdonságokat.
- lazac
- tőkehal
- spenót
- Kelkáposzta
- Áfonya
- fahéj
2. Támogassa az immunrendszert
A funkcionális immunrendszerhez speciális nyomelemekre van szükség. Közülük kettő cink- és szelén, amelyek szintén támogatják a gyulladást és fontosak szervek és Érzékszervek vannak.
Cink található:
- marhahús
- Tökmagok
- szezámmag
- csirke
- sajt
- tej
- Vörös bab
A szelén megtalálható itt:
- tenger gyümölcsei
- diófélék
- disznóhús
- Gomba
- teljes kiőrlésű termékek
Mit ne egyél Lyme-kórral
Az immunrendszer támogatása érdekében nemcsak a megfelelő ételek fogyasztása fontos, hanem a rosszak kerülése is. Különösen egy dolog nyilvánvaló: a cukor.
A fruktózt mindenekelőtt a máj bontja, aminek Lyme-kór esetén már nagyon sok feladata van a szervezetben, és nem szabad további cukorral terhelni. Cukros ételek csak lassítja a test munkáját regenerátum és ezért sürgősen meg kell Elkerülendő.
Ha sikerül csökkenteni a cukrot, akkor csökkenti az elhízás, a szívbetegségek, a cukorbetegség és a vesebetegségek kockázatát is.
Mire kell még figyelni a Lyme-kórral
- Sok pihenést
A test gyors helyreállításának legjobb módja az elegendő alvás és a stressz lehető legnagyobb mértékű elkerülése. Ha lehetséges, fontos mérlegelni, melyik erõfeszítéseket érdemes igazán felizgatni vagy túlterhelni. - Élvezz mindent mértékkel
Túl sok jó dolog mindenképpen lehetséges. Még akkor is, ha Avokádó Ha egészséges zsírokat szállít, akkor egyértelműen túl sok mindent élvezhet. Ez vonatkozik a sötétekre is csokoládé és vörösödikBor. - Só és víz
Nem csak Lyme-kór esetén, de általában mindig is elég vizet befogadni. Napi tíz pohár legyen az átlag. Továbbá túl magasra kell állítania a Sófelvétel figyeljen, különösen akkor, ha kint étkezik, vagy ennivalót rendel.
Szerző: FitundGesund szerkesztőségi csoport
Információk a szerzőről: Orvosi szerkesztők és újságírók
Készült ekkor: 2020. április 8
Felülvizsgált: 2020.10.10
Információs portál https://www.prohealth.com/library/evergreen_pages/diet-recommendations-for-lyme-disease (hozzáférés: 2020. április 8.)
Információs portál https://www.lifespan.org/sites/default/files/lifespan-files/documents/centers/lifespan-lyme-disease-center/Nutrition.pdf (hozzáférés: 2020. április 8.)
ESETLEG EZEK IS ÉRDEKELHETNEK
Diéta pikkelysömörhöz
Az étrend típusa erősen befolyásolja egészségünket és bőrünket, és enyhítheti a pikkelysömör.
Pattanásos étrend
Nemcsak a rossz ellátás, a rossz táplálkozás is sok csalódást okozhat az arcon. Mire kell figyelni a pattanásos étrendben.
Diéta reuma ellen
Az étrend nem képes gyógyítani a reumát, de az étrendben lévő gyulladáscsökkentő anyagok enyhülést nyújthatnak.
Diéta divertikulózisban
A divertikulózis súlyos bélbetegség, ezért az étrend megváltoztatása gyakran elkerülhetetlen.