Lyoni briós, amelyet Anaïs készített

Lyoni briós, amelyet Anaïs készített.

Nedves, finom, zsírmentes briós bevonatú kolbász recept. Itt a vajjal készült briós helyett világos krém van, ez csökkenti a kalóriákat. Előként, valamint főételként különféle salátákkal. A briós kolbász csak 220 kcal/100 g-ot tartalmaz.

Diétás briós kolbász

amelyet

2-4 fő részére
1 kolbászt főzni
2 tojás
160 g liszt
1/2 teáskanál sütőpor
140 g világos krém 4%
Só

Melegítsen fel egy edény vizet nagy lángon. Amint forrni kezd, merítse a kolbászt és hagyja 20 percig főni. Csepegtesse le és engedje át hideg vízben, hogy égés nélkül eltávolítsa a bőrt.