Lziehkur - Méregtelenítő nemcsak nagyböjt idején; Böjt - egészséges; Elfér
Tavasszal, amikor közeleg a nagyböjt, az ember önkéntelenül arra gondol, hogyan lehet a szervezetet méregteleníteni, vagy hogyan lehet a legjobban megtenni Méregtelenítő kúra tud csinálni. Ez jó lehetőség az olajhúzásra.
A böjt nem mindenki számára megfelelő. Néhányan nem tudják összeegyeztetni a munkaköri követelményekkel. Mások egészségügyi és orvosi okokból nem böjtölhetnek.
Ha még mindig méregteleníteni szeretné a testet, akkor az egy Olajhúzó kúra talán csak a dolog.
Az olajhúzó kezelés előnyei
EGYSZERŰ és KÖLTSÉGtelen
elveszi kevés időt vesz igénybe. Elegendő körülbelül 15 percet igénybe venni reggel. Néha még valami mást is csináltam, pl. Bepakoltam a táskámat a napra (lásd alább).
Az olajhúzó kúra alatt nem kell böjtölnie, hanem lehet egyél normálisan.
Az olajhúzáshoz szüksége van nincsenek különleges összetevők vagy edények venni.
Összességében ez az egyik egyszerű és olcsó méregtelenítő módszer.
JÓ A fogaknak, a szájnak és a teljes szervezésnek
Olajhúzó kúrával valami jót tesz az egészségi állapotának. Megállapították, hogy az olajhúzás nem csak ez Egészség a szájban és a fogakban javított. Ezek a javulások a szájüregben 3-4 hét múlva jelentkeznek. Hosszú távon alkalmazva segít a fejfájás, a bőrproblémák és a bélrendszeri kényelmetlenségek és még sok másban. Sokan arról számolnak be, hogy hosszabb ideig és rendszeresebben húzzák az olajat A védelem erősödik és Enyhíti az ízületi fájdalmat. Ez a fájdalom okától függ.
Javító és gyógyító hatás a fog elszíneződésére, a rossz leheletre és a fogágybetegségekre vizsgálatok bizonyítják. Ezenkívül csökken a fogszuvasodás baktériumai.
Ezenkívül az olajhúzás támogatja a Szisztémás betegségek kezelése, mint a cukorbetegség, a reuma, az asztma. Ezt feltételezi a holisztikus fogászat. A fogakat holisztikusan, azaz a szervekkel kapcsolatban nézzük.
Olajhúzás - eredet és alkalmazás
Az olajhúzó kúra ezer éves méregtelenítő módszer. Már az ókori ájurvéda írások is leírják. Ma ez a méregtelenítő módszer az alternatív orvoslás és a holisztikus fogászat szerves része.
Az olajhúzó kúra alkalmazása nagyon egyszerű:
Szüksége van egy kanálra és egy kiváló minőségű bioolajra, például olívaolajra, napraforgóolajra, kókuszolajra.
Reggel éhgyomorra vesz egy kanalat Olaj a szájában.
Az olaj must Munka 10-20 percig. Újra és újra csinálod Rágó vagy szuszogó mozdulatok. Természetesen nem rágják olyan erősen, mint a szilárd ételeket. Ez egy meglehetősen gyengéd rágás. Ehhez újra és újra mozgathatja az olajat a szájában. Áthúzza az olajat a fogain.
Az olaj megengedett Semmi esetre sem szabad lenyelni vagy gargalizálni akarat. De a végén lesz kiköpte Konyhai papírba vagy kozmetikai szövetbe és a szemetesbe dobták. Ezután a szájat langyos vízzel öblítik ki, és a fogakat alaposan megmossák.
Mint ideális Időtartam 20 percig. De néha kevesebb időm volt az olajhúzó kúráimra. Tapasztalatom szerint egy átlagos 15 perces idő jól működik.
Olajhúzó kúra - melyik olaj megfelelő?
Sokféle olaj használható. Csak a kipróbálása segít.
Az, hogy melyik olajat használja, a saját preferenciáitól és a kívánt hatástól is függ.
A leggyakoribb felhasználás a napraforgóolaj, az olívaolaj és a kókuszolaj.
Ez nagyon fontos kiváló minőségű szerves olaj az olajhúzó kúrában alkalmazandó.
Eddig a következő olajokat próbáltam ki:
Olívaolaj-olaj
Első olajhúzási rendszeremnél olívaolaj-olajat használtam ajánlásra. Csak kb. 2 hétig csináltam ezt a kúrát. Az olívaolajolaj nagyon keserű. Ezért kényelmetlen hosszabb ideig a szájban tartani. A száj belseje mindig durva és szőrös volt.
olivaolaj
A második kísérletre olívaolajra váltottam. Ez jobb volt. De mégis keserűnek találtam. A keserű íz főleg akkor jött, amikor az olívaolaj hosszú ideig a szájban volt.
De gond nélkül megteheti az olívaolajjal történő olajhúzást. Néhány hét múlva a szájflóra sokat javult, különösen a parodontális betegségben szenvedő foltok eltűntek.
Kókuszolaj
Ezután még két méregtelenítő kúrát végeztem olajhúzással, ezúttal kókuszolajjal. Ezt találom a legkellemesebbnek.
Ha a kókuszolajat a konyhában tárolják, általában szilárd. A vajhoz hasonló állagú. De ez nem számít. Miután a kókuszolaj a szájában van, gyorsan folyékony lesz.
A kókuszolaj „könnyebbnek” érzi magát, mint a többi olaj, és egyáltalán nem keserű. Ez egy jó "napkezdés".
Az Amazon.de termékei
Keverjük össze az olajokat
Időközben olvastam egy olaj keverésének lehetőségéről az olaj felhúzására.
Különösen az olajok illóolajokkal való keverésének ötlete hangzik nagyon érdekes számomra. Kipróbálom és hamarosan beszámolok róla.
Az Amazon.de termékei
Tippek és tapasztalatok az olajhúzáshoz
A minőségre való odafigyelés kifizetődő
Különböző organikus kókuszolajokat teszteltem ez idő alatt.
Először egy bio kókuszolajat használtam a diszkontból, majd a szupermarketből. Végül egy kiváló minőségű bio kókuszolajnál maradtam.
Ha olajat tart a szájában 20 percig, a minőségbeli különbségek egyértelműen észrevehetővé válnak. Az olajvizsgálat eredményeként azóta csak kiváló minőségű olajokat használok főzéshez. Még ha valamivel többe is kerülnek, megéri. Mert a gyomromba kerülnek.
A reggeli szertartás időtartama
Az egészségre gyakorolt legjobb hatás elérése érdekében a reggeli olajhúzáshoz általában 20 percet írnak elő. Mivel egy olajhúzó kúrát több héten vagy akár hónapokon át alkalmaznak, vannak napok, amikor egyszerűen nincs időd. Aztán kompromisszumokat kötöttem. Amikor reggel kevés volt az idő, kicsit rövidebbé tettem az olajhúzást. Jobb, ha valamivel kevesebb hatása van, mint egyáltalán. Könnyebb ragaszkodni a rutinhoz, ha nem szakítja meg. Átlagosan minden reggel 15 percet kaptam.
Ezenkívül nem kell nyugodtan ülni olajhúzáskor. Természetesen pihentetőbb leülni olajhúzás közben, újságot olvasni vagy például a reggeli híreket nézni. Az olajhúzó kúra során néha kiürítettem a mosogatógépet, felakasztottam a szennyest, bepakoltam a táskámat stb.
A megerőltető tevékenységek azonban nem megfelelőek, mivel fennáll annak a veszélye, hogy lenyeli az olaj egy részét. Semmiképpen sem történhet meg.
Olajhúzó kúra a stressz tünetei ellen
A szájflóra jelentős javulása mellett a stressz tüneteinek javulását is észrevehettem. Különösen gyógyította az éjszakai fogcsikorgatás okozta nyelvirritációt. Összességében csökkent a feszültség. Természetesen, ha stressz alatt áll, többet kell tennie magának, mint egy olajhúzó kúra. De ez egy jó támogatás. A stressz tüneteivel a legjobb magának hogy az olajhúzás alatt pihenjen. Amikor leülsz, finoman "rágja" az olajat és előre-hátra mozogni, így a nap elején pihenhet egy kicsit.
Az Amazon.de termékei
Nagyon tudom ajánlani az olajhúzó kúrát. Megpróbál. A legjobb dolog, ha holnap kezdjük.
Íme néhány érdekes weboldalak az OLAJHÚZÁS TANFOLYAM témájában.