Lzug Az új fogászati ​​és méregtelenítő kúra

Az olajjal történő öblítés a legújabb szépségápolási (étel) reggeli rutin az egészséges fogak és íny számára. Megmondjuk, mire van szüksége az Ayurveda módszerhez, hogyan kell méregteleníteni, és négy dolgot, amit rosszul tehet - élénk fehér mosollyal (igen, ez is jó erre).

Mi az olajhúzás?

Az olajhúzás vagy az "olajhúzás" 2000 éves gyakorlat az ájurvéda indiai egészségügyi tanításaiból. Már ebben az időben pontosan megmagyarázták és ajánlották, hogy "gargalizáljon" olajjal. Ennek nemcsak a fogak és a száj egészségét kell biztosítania, hanem erősítenie kell az immunrendszert is.

Az olajhúzás hatása

Olajjal történő öblítéskor a testet naponta méregtelenítik. Ez azért történik, mert a baktériumok elpusztulnak, mert az olajkezelés méreganyagokat és savakat húz ki a szájból és az ínyből. Mivel a húzás és az öblítés egyfajta masszázsként hat az ínyre, az öngyógyító erő is javítható.

A következő fő panaszokat már sok esetben megoldották az alkalmazás segítségével:

• A baktériumok által okozott rossz lehelet
• Ínyvérzés
• A fogszuvasodás kialakulása
• Laza fogak
• csorba ajkak
• Száraz száj
• cukorbetegség
• Hormonális egyensúlyhiány
• fejfájás
• migrén
• asztma

Honnan ered a trendhullám?

Jelenleg úgy tűnik számunkra, mintha az olajhúzás átterjedt volna ránk Németországban a közösségi médián keresztül a nemzetközi befolyásolók révén. Az ausztrál Bonnie Rebecca jó ideje jó példát mutatott, és reggeli rutinjának vlogjában bevallotta, hogy még nem teljesítette a teljes 20 percet, de örül a fejlődésnek. De hogy őszinte legyek, ezúttal nem késünk, mert a Nyugat nem új trendet, hanem újjáéledést ünnepel! Így van, az olajhúzást az 1990-es években már az orosz orvos, Dr. F. Karach ismert. Ezt a gyakorlatot egy kongresszuson mutatta be, miután saját kísérleteiben és később számos betegében megfigyelte a különféle betegségek rendkívüli gyógyulási sikereit.

Az olajhúzás négy alapvető eleme:

• A megfelelő olaj: Választhat szezám, kókusz, napraforgó vagy olívaolaj között. Alapvető követelmény azonban, hogy az Ön által választott olaj egy (lehetőleg organikus) hidegen sajtolt olaj.
• A nyelvkaparó: A nyelv tisztítása megelőzi az olajhúzást.
• Idő: Az olajhúzás időbe telik, mert az olajhúzásnak 15–20 percig kell tartania. A cél, még ha eleinte nehéz is, szünet nélkül megtenni. Időre van szüksége átvitt értelemben is, ami azt jelenti, hogy mindenképpen kell egy óra a közelben. Végül is nem akarja elölről kezdeni az egészet!
• Papírtörlő: Miután legalább negyed óra alatt behúzta az olajat a fogaiba, papírtörlőbe kell köpni, amely teljesen felszívja a folyadékot.

Négy dolog, amit soha nem szabad megtenni olajhúzás közben:

• Enni és inni: Ha helyesen akarja gyakorolni a módszert és megtapasztalja a teljes hatást, akkor az olaj használata előtt feltétlenül nem szabad enni vagy inni. A szájüreget úgyszólván teljesen érintetlennek kell lennie, kivéve a nyálat.
• Döntse hátra a fejét: Ha hátradönti a fejét, megkockáztatja az olaj lenyelését, ami a legrosszabb esetben a következő ponthoz vezethet.
• Olajnyelés: Ha véletlenül lenyeli az olajat, ez egyrészt azt jelenti, hogy a zsír eltalálja az üres gyomrot, másrészt azt, hogy az oldott baktériumok és méreganyagok is eljutnak hozzá.
• Öblítse le az olajat a vezetéken: Nem számít, hogy WC vagy mosdó. Az olajnak nem szabad tiszta formájában a csatornába kerülnie. Ha rendszeresen megismétlik, felépülhet a vízvezetékben, és teljesen elzárhatja.

Olajhúzás - lépésről lépésre

Nem akarunk becsapni: Az olajkúra valóban egyszerű, egyszerű és olcsó! Hoztunk létre egy kis lépésenkénti olajhúzási útmutatót, hogy minden rendben menjen az első húzás és öblítéskor. Végül is az olajhúzás olyan cselekvés, amely kora reggel cselekvést igényel, és nem lehet elsöprő. Mert mint sok szépségrituaalnál, a kitartás és a következetesség a siker kulcsa!

1. Ébredés után lassan kelj fel, és azonnal ragadd meg a megfelelő olajat.
2. Ne egyél és ne igyál. A gyomrodnak üresnek kell lennie.
3. Távolítsa el a műfogsorát, a bruxizmus sínjét vagy a laza zárójelet, ha visel.
4. Használjon nyelvkaparót a nyelv tisztításához, amíg tiszta és rózsaszínű nem lesz.
5. Vegyünk egy evőkanál pl. Szerves szezámot, organikus napraforgót, szerves olajbogyót vagy bio kókuszolajat. A legfontosabb, hogy hidegen sajtolt olaj.
6. Tedd a kanalat a szádba. Miután az összes folyadék a szájában van, félreteheti a kanalat. Most azonnal kezdje el az olajat előre-hátra mozgatni a szájában. Alaposan öblítse le, majd húzza és szívja át a fogain. Az olajat 15-20 percig folyamatosan kell mozgatni.
7. Akkor kész, amikor a folyadék elvékonyodik és fehéressé válik.
8. Köpje be az olajat egy papírtörlőbe, és dobja ki.
9. Ezután mossa meg a fogait a szokásos módon, gyengéd fogkrémmel.

Receptek kókuszolajjal

Akik nem szeretik az olajhúzás gyakorlatát, más módon is fellendülhetnek egészségükben. Csak annyit kell tennie, hogy kókuszolajjal főz, és úgyszólván csak hagyja, hogy az étel elolvadjon a szájában és a nyelvén.;-)

---