Ma 800 Kcal-t ettem (étel, kalória, mérleg)
Ma 800 kcal-t fogyasztottam, és holnap reggelre több lesz a mérlegem (ma 60,7 kg-ot nyomtam), ha már nem eszem semmit. ? Lg Selina
11 válasz
2000kcal normális, ezért elméletileg kevesebbet kellene mérnie holnap, mint ma. Hosszú távon azonban egészségtelen lehet a napi szükséglet kevesebb mint felét megenni. Még ha holnap sem kellene sokkal kevesebbet mérnie, ez nem azért van, mert túl sokat evett, hanem azért, mert a súly egyébként is ingadozásnak van kitéve.
Nagyon gyorsan lefogy a súlya:), de a radikális étrend után véglegesen változtatnia kell az étrenden, akkor megint hízik, de megtartja ezt a súlyt
Az 1. napon még mindig szuperül fogysz, a 2. napon szinte semmi.
Az elmúlt 2 napban csak 800 kcal-t ettem, az első napon 1,1 kilót fogytam, a másodikban 200 grammot, ma 1000 kcal-t, holnap megint 800 kcal-t ettem, hogy az anyagcsere ne aludjon el: D
800 kalória. Őrült vagy? Becslések szerint egy nőnek legalább 1200-1500 kalóriára van szüksége naponta, attól függően, hogy hogyan épül fel. Még egy ember! Hagyd abba ezt és egyél megint normálisan. Így tönkreteszed a tested.
Inkább 1500-2000kcal vagy még több.
Ez badarság. A testnek kalóriákra is szüksége van a fogyáshoz, még 1600 sem elég!
hasonló kérdések
Kérdezem az ELMÉLETRŐL. Feltéve, hogy napi 800 kcal-t ettem - fogynék vele? Az alapanyagcserém 1500 kcal. Nem mindegy, mit eszek, ha 800 kcal-t eszem? Tehát fogyhatok csokoládéval és chipsszel, ha napi 800 kcal-t eszem? Természetesen egészségtelen lenne, NEM TEGYEM, csak tudni akarom, hogy elméletileg lefogynék-e vele.
Tehát megmértem a súlyomat és 68 kg volt. Körülbelül egy hét múlva újra megmértem magam, és akkor 58 kg volt. Őrültek a mérlegeim, vagy rosszul néztem ki? Mert miután 58 kg-ot álltam, megint lemértem magam, és megint 58 kg volt.
Ó, 14 éves vagyok és 1,70 körül vagyok.
Rátettem magam a mérlegre (mindig 60 kilót nyomtam), akkor volt 58,4 kg, akkor iszom egy keveset (200 ml) és 2 csokit, és most megint van 60 kg, én is gyakrabban mérlegeltem, miért van ez
Tehát 11 nappal ezelőtt megműtöttem a hüvely gyomor műtétemet, azóta 11,2 kg-ot fogytam. Személy szerint nem látok különbséget magamban. Naponta 200-800 kcal körül eszem, attól függően, hogy mennyi időm van és mennyi kedvem van enni. És próbáljon meg inni 2 liter vizet a lehető legjobban. Próbáljon meg minél többet "sportolni". Tehát menj sétálni, sokat takaríts, menj vásárolni vezetés helyett stb...
Utoljára csütörtök reggel 148,9-re mérlegeltem magam ... ma (szombaton) újra megmértem magam és hirtelen 149,5-et nyomok . miért? Túl sokat eszem? Nem mozdulok eleget? Lehetséges, hogy a menstruációm van?
Változtattam az étrendemben és sportoltam. Múlt hétfőn lemértem magam, és a mérleg ezt 1,3 kg-mal kevesebbet mutatta. Valami sokat gondolok. Mit gondolsz?
Naponta általában csak 7-800 kalóriát eszem, mert egyszerűen nem vagyok olyan éhes. De ma hosszú idő óta először ettem 1400 kalóriát. Tudom, hogy ez még mindig nem éri el a napi szükségletemet, de nagyon jól láthatóvá tenné a mérlegen, mert különben nem fogyasztanám el ezt az összeget ?
Előre is köszönöm !:)
Körülbelül 2400 kcal ettem ma. A napi szükségletem 1700-1800 kcal . Ezen kívül, miután 1 órát ettem kint, gyorsan futottam és kocogtam, rájövök, hogy most nem fogok 4 kg-ot hízni, de mit kellene holnap csinálom? 1200 kcal esswn? Vagy ez rendeződik a mérlegen?
Naponta 1500-1800 kcal-t eszem
Az 1913-as napon kalóriákkal kell rendelkeznem, de valójában meg akarom tartani a súlyomat
63,5 kg súlyú, 160 cm nagyságú
Ps 74,5 kg volt, nem érdekel, ha azt mondod, hogy túl sok vagyok, mert inkább most próbálnám tartani.Nem akarok hízni és fogyni. Az alacsony súly 58,5 kg volt
Hé, nő vagyok, 18 éves, 1,64 m és 55-56 kg. Egyél 3000 kcal körül, és ne hízz el. Helytelen a skála, vagy lehet?
Nemrégiben új mérleget kaptam, mióta elkezdtem a diétát.
Ma egyszer lemértem magam 15 órakor. Később 17 órakor ismét lemértem magam, de a mérleg hirtelen megmutatta, hogy 2,5 kg-mal többet nyomok.
Mindkét alkalommal, miután lemértem magam, feltettem a két súlyzót (egyenként 3 kg-ot) a mérlegre. A mérleg mindig pontosan 6 kg-ot mutatott.
2 órán belül híztam 2,5 kg-ot, vagy valami nincs rendben a mérleggel? (A 2 óra alatt nem ettem semmit, és csak vizet ittam)
A mérleg digitális mérleg
Először is: igen, tudom, hogy étkezési rendellenességem van. Naponta 700 - 800 kcal körül szoktam enni, néha kicsit többet, ha sokat sétáltam. De már próbálok 800 kcal körüli mennyiséget elérni.
Az olyan napokon, mint ma, amikor esik az eső, mint a vödör eső, a napi séta természetesen megszűnik (vagy legalábbis sokkal rövidebb). És sajnos teljes gátlásaim vannak, hogy egyek valamit, amíg nem mozdulok, így bizonyos mértékig "megszereztem" az ételt. Tudom, hogy ez hülyeség, de a fejem ezt készteti arra, hogy elhiggyem.
Fogyaszthatok 800 kcal-t bűnös lelkiismeret nélkül, még akkor is, ha ma nem sokat mozogtam? Más emberek is ennyit esznek, igaz? Hogyan szabadulhatok meg ezektől a gondolatoktól? Teljesen őrülten hangzik, de ez most elég nagy terhet jelent számomra.
Sokáig zavart étkezési szokásom volt, és minden nap 700 és 900 kcal között ettem, mindig úgy, hogy a hiány meghaladta a 800 kcal-t. Most szeretném fokozatosan normalizálni étkezési szokásaimat.
Ha most 800 kcal-t fogyasztok (mint korábban), de kisebb hiány mellett (pl. Kb. 700 kcal), akkor hízni fogok?
Tehát minden reggel megmérem magam, reggel 57,4 kg. Aztán megeszem a reggelimet, majd az ebédet + uzsonnát, majd újra felmegyek a mérlegre, és hirtelen 60,4 kg van. Most az a kérdésem, hogy 60 kg-os vagy 57,4 kg-os vagyok-e . ebben nem igazán vagyok biztos.
Sziasztok, az elmúlt 6 hétben minden nap csak 700 kalóriát fogyasztottam. Tegnap és ma azonban a családdal ünnepeltünk, és mindig sokat ettem. Ma reggel még 47,4 kiló volt Ma 2200 kcal-t és tegnap 1700 kcal-t fogyasztottam . Most sokat fogok nyerni, ha holnaptól még mindig normálisan eszem?
Nagyon félek . Előre is köszönöm 😊