Ma m; módszer az rs megtartására; megoldások - (^^)
Technikák, módszerek és know-how a tanuló kódolók számára
Szeretne bejutni a számítógépekbe? Új projektet indítani? Te választottad, jelenleg ez a jó döntésed. Az egyetlen dolog, hogy semmi mást nem téve, jó elhatározásaim gyakran vágyálomszerűek és ritkán tartanak sokáig. Időt szánok rá az első hetekben, ha nem az első hónapokban, ritkán többet. Néha egyik jó elhatározásom sokáig tartott és valódi változást hozott az életemben. Itt osztom meg módszeremet, hogy megtartsam jó elhatározásaimat.
Sikeres elhatározásaim
Többször is fontos kihívásokat kellett felvennem, itt van 3, amelyek meglehetősen jelentősek.
- 2014-ben elértem a 40-es BMI-t, ami kóros elhízást jelent. Úgy döntöttem, hogy még egyszer lefogyok. Csak ezúttal csináltam másként, és 1 év alatt 35 kg-ot fogytam !
- Pályafutásomban akadályozott az nagyon alacsony angol nyelvtudásom. Képes olvasni és írni, képtelen voltam folytatni a beszélgetést. 6 hónap alatt fejlődtem. Párizsban sikerült csatlakoznom egy nemzetközi csapathoz, ahol gyorsan, a napi beszélgetések csak angol nyelven folytak.
- Túl boldog, hogy elvégeztem a középiskolát és beléptem egy természettudományi karra, az első félévemet teljesen megbuktam. Ezúttal szünetemnek vagy hatásának nevezem " engedd el ". Míg a matematika volt a legjobb érettségim, mindkét matematika vizsgán 0 és 2 pontot szereztem. A második félévben dolgozni kezdtem, és felzárkózva telt az évem.
Mi a közös ezekben a sikeres határozatokban? ?
All in: egyetlen célra összpontosít !
Akkor még nem tudtam róla. Végül, ami arra késztetett, hogy jól alkalmazzam az állásfoglalásomat, az a " mindent bele”! Kölcsönözök egy kifejezést a pókerből, ami azt jelenti, hogy az összes zsetonját csatába állítja. "Találj vagy hiányolj".
Minden alkalommal, amikor 100% -ban egy célra összpontosítottam, elértem! Amikor egyszerre több célt is követtem, nem sok mindent értem el, ha van ilyen !
Példák jobbak, mint egy hosszú beszéd.
Fogyás
Sokszor szerettem volna lefogyni. Többféle diétát kipróbáltam. Mindig sok gondom volt, hogy a végén elég sokat veszítsek. Hosszú távon mindig visszanyertem a lefogyott súlyt, sőt ezt a kezdeti súlyt is túlléptem.
Hogyan változott ez az utolsó kísérlet valójában ?
Teljesen erre a témára koncentráltam. Az első 6 hónapban csak arra gondoltam. Nagyon sok kutatást végeztem, sok cikket olvastam.
Rájöttem, hogy nem szabad olyan módszert keresnem, amely elvégzi a munkát helyettem. Tisztában voltam vele, hogy nekem is azon kell dolgoznom, hogy végleg megváltoztassam az életmódomat és az étrendemet.
Végül megtaláltam az új elvárásaimnak megfelelő edzői munkát. Ami a legfontosabb, hogy sok felfedezett tippet alkalmaztam.
Összességében több mint egy év, az én prioritásom az volt, hogy jobban eszem, intelligensen sportoljak és javítsam az életminőségemet.
Nem mindezt tettem! Továbbra is normálisan dolgoztam, szocializálódtam és időt töltöttem gyermekeimmel.
angolul beszélt
Az iskolában mindig nehezen tudtam az angollal foglalkozni. Amikor rájöttem, hogy az angol nagy vonzerő a karrieremben, először depressziós lettem. Hogyan lehet előrelépni egy olyan területen, ami nem tetszett ?
Ahelyett, hogy kirándultam volna egy angolul beszélő országba, az volt az ötletem, hogy megfordítsam a koncepciót, és belevegyem az angol nyelvet az életembe.
6 hónap alatt teljes mértékben angolul éltem! Angol dalok szövegét nyomtattam, amelyek tetszettek, hogy fejből megtanulhassam őket. Akkor énekeltem őket a kocsiban.
Megnéztem az összes filmet és sorozatot angolul, angol felirattal. Ugyanígy a média és a tévéhírek esetében is, mind angol nyelven !
Végül elkezdtem angolul olvasni a Harry Pottert, utána befejeztem az egész sorozatot.
Az ötlet az volt, hogy a lehető legjobban angol nyelven éljek.
Második félévem az egyetemen
Az egyetemi első félév során teljesen szabad voltam az időmtől és a szervezetemtől. Úgy döntöttem, hogy követem a csoportot, és teljes mértékben élem új hallgatói életemet. Az időmet ezután felosztottam a nappali órák és a késő esti kirándulások és megbeszélések között. Nagyon jól éreztem magam, és ez közvetlenül befolyásolta az eredményeimet.
Világos volt, hogy így folytatva a kudarc biztosított. A siker érdekében néhány hónap alatt fel kellett fedeznem a két félév programját. Röviden sok munka.
Ezután egy dologra koncentráltam, hogy a második félév végén letegyem a vizsgáimat. Nagyon sok kirándulásom, szerepjátékom, könyvem és beszélgetésem van. Beléptem a barlangomba és dolgoztam. A gyakorlatok sokszor elvégzése. A logika megértése. Segítséget kérni, amikor hasznos volt.