Ma megint vétkezett

tudnék sírni 3 hete fogyókúrázom, de ma meghívtak és valahogy "meg kell" enni legalább "valamit", mert a házigazda nagyon igyekszik . most a vödörben van a diéta . vagy mi érted . hogy van veled. másoknál is így van?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ne aggódj emiatt!
Hé!
Hosszú ideje diétázom és valójában nagyon szigorú vagyok, de egyszer-kétszer vétkeztem is, mert meghívtak. Utána is teljesen borzalmasan éreztem magam, de ez egyáltalán nem volt hatással a fogyásra. Csak ne gondolja, hogy a diétája vödörben van miatta, mert ha egyszer valóban nem számít ^^ Végül is 3 hete van diétája, és ez nagyszerű. Szerintem a többségük ugyanígy érez, de van, aki állandóan vétkezik, vagy egyáltalán nem tud ragaszkodni a diétához, örüljön, hogy nem tartozik közéjük.

Hébe-hóba bűnt találok.
. valahogy hozzá tartozik. Csak ne adja fel most emiatt, és gondolja, hogy minden kudarcot vallott. Ha valóban ilyen szörnyűnek érzi magát, akkor miért ne csinálna egy gyümölcsnapot, és ez kárpótolni fogja. Azt hiszem, hogy időnként valaminek a kényeztetése is sokkal jobban hangzik, mint a bűn, különben senki sem teheti meg.

Egyáltalán nem rossz.
Tehát az anyagcserének jónak kell lennie, ha hébe-hóba egy kicsit többet eszik! utána te is jól érzed magad! mindaddig, amíg következetes maradsz, és nem csinálod mindennap, a test nem tud igazán hízni tőle - vettem észre!
sok sikert, kanadai hölgy

Csak a többiekkel tudok egyetérteni
. ezért az egész étrend nem ugyanazon a helyen van. Egyszer hallottam, hogy még egy étrendnek is van értelme hetente egyszer normálisan enni, mert akkor az anyagcsere nem csökken annyira. Tehát ne ess pánikba.
Csak akkor lenne rossz, ha úgy gondolja, hogy ó, most ez nem számít, és továbbra is "vétkezik". Csak folytassa következetesen, akkor ez az egyszer nem számít.

Sok szerencsét és üdvözletet
Amurdaja

tudom!
Helló, csak azt akarom mondani, hogy abszolút nem vagy egyedül.
Ezt elég gyakran tettem. Tehát sok édes dologról lemondtam, és hirtelen mindent belém tömtem, amit a diéta szakaszában megtiltottam!
de ne büntesd magad ezért, még mindig szerethető vagy, még akkor is, ha esetleg nem hiszed el.
Üdvözlettel

Így.
.Ma beiktattam egy tejsavónapot . Most kaptam tejsavóport a Schleckertől is nagyon jót kell tennie a testnek . mert sok a vitamin és így is benne . hmmm nézzük meg hogy mennek a dolgok ... holnap megint normális lesz diéták

Persze, és ha igen.
Helló és így tovább,

Jó szórakozást és jó szerencsét
üdvözlet
Aria541