Maëlla napló a fogyáshoz a DietBon segítségével - 3. hét Villa és Bikini

3. hét

maëlla

Január 20., péntek: -2,5 kiló a skálán! Ezen a héten a sportban minden megvolt: már 3 ülés és egy kicsit utolsó holnap reggel. Mint minden pénteken (meg fogod érteni), ez is aperitif a barátaimmal, és ma este azt hiszem, kicsit szórakozni fogok (miközben vigyázok): 2 vagy 3 pohár alkohol nem több, és néhány rágcsálnivaló (például sajttábla; hopp).

Az étkezéssel kapcsolatos fejlődésemet illetően; nincs mit jelenteni. Várni szoktam, hogy nagyon éhes legyek (amit korábban nem tettem meg - ettem, mert a társadalmi egyezmények megkövetelték), és főleg, hogy két perc alatt elfogyaszthassam az étkezésemet. Még mindig nagyon praktikus, ha nem kell a "keskonféàmanger" -re gondolnunk, és hirtelen nem vetjük magunkat semmire.