Magánosztály; Studio MC
MAGÁN ÓRÁK: külön szervezett magánórák (egyedül vagy csoportosan), speciális tartalommal és célokkal
Az egyes egységekben a személyes igényeket személyre szabott képzéssel kezelik, akár szakemberek, akár kezdők számára. Az „mc magánórákon” személyesen és intenzívebben foglalkoznak az illetővel, ezért a kitűzött célt gyorsabban elérik. A stúdió mc minden edzésének fókusza tetszés szerint beállítható:
1. Személyes testmozgás és fitnesz/táplálkozás
A tornateremben szereplő névtelen előfizetésekkel ellentétben mindenki jobban küzd a gyengébb önmagával, mellette egy személyes edzővel. Függetlenül attól, hogy testét testre akarja-e tenni, kitartást vagy rugalmasságot szeretne-e kapni, megfelelő és adaptált testmozgás-választással, összehangolt edzésterv alapján optimális edzéssel érjük el a közösen kitűzött célt! Állami képesítéssel rendelkező edzőként, sporttudósként és táplálkozási szakértőként nyújtott személyes tanácsadásom és támogatásom révén Ön különösen profitálhat szakértelmemből és sokéves tapasztalatomból:
• Az erőnlét növelése adaptált edzőgyakorlatokkal
• Kívánt esetben hatékony súlycsökkentés testmozgással és táplálkozással
2. Testteljesítmény, testbeszéd (magán/színpad/üzleti)
Szívesen szentelem magam testtartásodnak, teljesítményednek és az ebből fakadó karizmának. Az egészséges, fitt test hiteles testbeszéddel energiát ad számunkra, és lehetővé teszi számunkra, hogy nagyobb örömmel, meggyőződéssel és könnyebben megbirkózzunk a mindennapokkal.
A testbeszéd nemcsak magán, hanem az üzleti és kommunikációs szektorban is nélkülözhetetlen tényező, és ma már lehetetlen elképzelni az életet anélkül.
Albert Mehrabian szerint a prezentációkban vagy hasonlókban kifejtett hatásának 55% -a a testbeszédén (testtartás, gesztusok, szemkontaktus), 38% -án a hangján és csak 7% -án a kommunikáció tartalmán alapszik.
3. A tánc technika fejlesztése (modern, freestyle, hip hop, videoklip tánc, 50-es évek, zenei vagy klasszikus tánc típusok, ...)
A bemelegítés során kifejlesztik a kívánt technikát, amely az adott stílus mozgását jellemzi. A megtanult technikát ezután beépítik a kívánt stílusú koreográfiába, ezáltal a hiteles előadáshoz elengedhetetlen az adott személyhez/csoporthoz való alkalmazkodás. A stúdióban található videofal motivációval és célmegfogalmazással segíti elő a célzott táncprojektet.
4. Koreográfia
Különféle alkalmakra személyesen összehangolt koreográfiákat dolgoznak ki vagy gyakorolnak:
- Koreográfiák és színpadi jelenlét a színpadon (szakemberek és páncélosok egyaránt)
- Koreográfiák magánszemélyek vagy csoportok számára: esküvői vagy születésnapi tánc.
- Koreográfiák a vállalati alkalmazottak számára (csoportdinamikus folyamatok, előadás, céges partik, csapatépítés, ...)
Az első lépés az egyik KÖTELEZETLEN KÉPZÉSI KÉPZÉS a stúdióban mc. Megbeszélik a célokat, megfogalmazzák a reális edzéstervet és gyakorolják a kezdeti gyakorlatokat. Szeretettel várom Önt a Studio mc-be!