Magas fehérjetartalmú csokoládé joghurt (alacsony zsírtartalmú kvarkkal) - alacsony szénhidráttartalmú receptek

sok által főzött Sándor

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Tegye az alacsony zsírtartalmú kvarkot egy tálba.

Adja hozzá a tejet, és keverjen egy kis tejet a kvarkba. (A tej helyett víz is lehetséges)

Ezután lassan és egyenletesen adja hozzá a fehérjeport, és folyamatosan keverje. Ez megakadályozza a por összetapadását. Ezután adj hozzá egy kanál kakaóport is, hogy a kvark szép színt kapjon.

Csokoládépor helyett természetesen használhat más ízeket is, például vaníliát, epret stb.

Ezután adjon hozzá körülbelül 10 csepp folyékony édességet. Kérjük, legyen itt nagyon gazdaságos, majd ízesítse és ízlés szerint ízesítse. A folyékony édesség általában X-szer édesebb, mint a cukor (arányosan). Ezután ismét jól keverjük.

Talán még néhány reszelt fehér mandula a tetején! Jó étvágyat!

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---