Magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt

magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Djinn666 »2010. október 1. 13:28

Helló,
Tegnap elmentem orvosi vizsgálatra, és az orvos szerint túl magas volt a vérnyomásom (150 80). Ezután azt mondta, hogy ez a megnövekedett fehérje-fogyasztásomnak köszönhető. A fehérje lerakódik a vesékben, ezért a szívnek nagyobb nyomást kell felépítenie ahhoz, hogy a vért az ereken keresztül szállítsa.
Ma ismét felvettem a vérnyomást otthon, és jó volt (123 81). Lehet, hogy a vérnyomásom csak azért volt ilyen magas az orvosnál, mert az öreg doboz el akarta ütni a golyóimat .

Ennek ellenére szeretnék tőled hallani a fehérjefogyasztás és a magas vérnyomás összefüggéséről. Valószínűleg Önnek is megnőtt a vérnyomása a megnövekedett fehérje-fogyasztás révén? Vagy szerinted ostobaság azt látni, hogy a fehérje a magas vérnyomás oka?

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek H_D »2010. október 01. 17:01

"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Djinn666 »2010. október 1. 17:31

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Micha K. »2010. október 1. 18:10

Ez teljes hülyeség! Semmi sem kerül ott letétbe! A szakirodalom egyébként azt is sugallja, hogy a fehérjében gazdag étrend általában csökkenti a vérnyomást!

A kérdés továbbra is az lenne: Mennyi fehérjét eszel?

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Djinn666 »2010. október 1. 18:55

Ne legyen étkezési terved, de gondolom, ne egyél túl fehérjét.
Vegetáriánus vagyok, de halat eszem (heti 2-3 alkalommal). Az edzésnapokon egy 500 g-os edény sovány kvarkot tettem bele 2 evőkanál tejsavóval.

A mai étrendem egy átlagos nap volt:

Reggel: 1 banán, 2 szelet kenyér (Nutella, sajt)

Reggel és délben elosztva: 1/2 paprika, 1 alma, 2 granola rúd, 5 szelet kenyér (2x sajt, 2x zöldségkenés, 1x mogyoróvaj)

Ebéd: 1 nagy tál tele rizzsel babgal és egy kis mártással

Délután: 2 szelet kenyér vajjal, konzerv hal és 250 g kvark egy evőkanál tejsavóval, 1 banán

Este: tészta fagyasztott zöldségekkel és 3 sült camembert

késő este: néha rágcsálnivaló egy kis nyomkeveréken a PC előtt

Az orvos nagyon negatívan viszonyult a testépítéshez is. A következő mondattal kezdte: "Te, fiatalok, értelmetlen állóképességű sportolás helyett csak értelmetlenül pumpáljátok fel az izmokat a fitneszközpontban."

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek toreau »2010. október 1. 19:00

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Djinn666 »2010. október 1. 19:04

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek jimmy.klitschi »2010. október 02. 10:41

. és az orvos szerint túl magas volt a vérnyomásom (150 80). Ezután azt mondta, hogy ez a megnövekedett fehérje-fogyasztásomnak köszönhető. A fehérje lerakódik a vesékben, ezért a szívnek nagyobb nyomást kell felépítenie ahhoz, hogy a vért az ereken keresztül szállítsa.

Mit mondhat még? Visszavonja a felvételt? Valójában valószínűleg csak egy okból orvos: a fiatalokat a bálokhoz akarja vonzani .

Halványan emlékeztet egy korábbi eseményre: 168 cm-es alacsony vagyok és 85 kg-os súlyom volt ezen a ponton, hozzávetőlegesen 12% -os KFA-val. Az orvos azt mondta, hogy nagyon sokat kell fogynom, mert jelenleg a BMI-m 30+ és szinte elhízott vagyok. Amikor megjegyzem, hogy súlyzós edzéseket folytatok, önelégülten mosolyogni kezd: "Igen, igen, tudom: Az egész csak izmok, na? Tehát még egyszer: Le kell fogynod!"

Egyébként az orvosnál a vérnyomásom gyakran jelentősen magasabb, mint otthon. Talán önnek is van "fehér kabátos szindróma". Ha van otthon egy jó, kalibrált vérnyomásmérő készülék (a felkarhoz), akkor csak hébe-hóba ellenőrizze és jó .

A fehérjefogyasztás kapcsán: Anélkül, hogy a fehérje mennyiségének összeadásával bajlódnék, azt mondanám, hogy ha átnézném a táplálkozási "protokollodat", akkor nem fogyasztasz többet, mint az átlagos német állampolgár.

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Djinn666 »2010. október 02. 11:40

Talán megértheti, hogy a képzetlen emberek kövérnek nevezik, pedig csak viszonylag izmos vagy. De mulatságosnak, szinte szomorúnak tartom, hogy egy orvos, aki évek óta tanulmányozza az emberi testet, bizonyos fölénnyel elhízottnak ír le.

Sajnos csak egy csuklós vérnyomásmérőm van. Ez azonban egészen új, és több mérést végeztem, amelyek mindegyike 123 81 körüli vérnyomást eredményezett. Tehát a vérnyomásom miatt már nem fogok aggódni.

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek MarionS »2010. október 02. 20:08

Djinn666 írta: Moin,
Tegnap elmentem orvosi vizsgálatra, és az orvos szerint túl magas volt a vérnyomásom (150 80). Ezután azt mondta, hogy ez a megnövekedett fehérje-fogyasztásomnak köszönhető. A fehérje a vesékben tárolódik, és ezért a szívnek nagyobb nyomást kell felépítenie ahhoz, hogy a vért az ereken keresztül szállítsa.
Ma ismét felvettem a vérnyomást otthon, és jó volt (123 81). Lehet, hogy a vérnyomásom csak azért volt ilyen magas az orvosnál, mert az öreg doboz el akarta ütni a golyóimat .

El sem tudom képzelni, hogy a megnövekedett fehérjefogyasztás a hibás.
Naponta 180-230g fehérjét is rágok. Vérnyomásmérővel és a korábbi orvoslátogatások során szinte mindig 130/80 volt számomra, olyan normális.

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Utolsó másodperc »2010. október 02. 21:45

Az orvos meglehetősen negatívan viszonyult a testépítéshez is. A következő mondattal kezdte: "Te, fiatalok, értelmetlen állóképességű sportolás helyett csak értelmetlenül pumpáljátok fel az izmokat a fitneszközpontban."

Halványan emlékeztet egy korábbi eseményre: 168 cm-es alacsony vagyok és 85 kg-os súlyom volt ezen a ponton, hozzávetőlegesen 12% -os KFA-val. Az orvos azt mondta, hogy nagyon sokat kell fogynom, mivel jelenleg 30+ BMI-m van, és szinte elhízott vagyok. Amikor megjegyzem, hogy súlyzós edzéseket folytatok, önelégülten mosolyogni kezd: "Igen, igen, tudom: Az egész csak izmok, na? Tehát még egyszer: Le kell fogynod!"

Miért nem csak felhúzta az ingét, és nem mondta: "Doki, hallgass rám"

PS:
A csukló mandzsetták baromságok.
Csakúgy, mint az automatikus/digitális eszközök.
Nem hiába dolgozik mechanikus eszközökkel a kórházban/a rendelőben.

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek Djinn666 »2010. október 03. 08:36

Re: magas vérnyomás a megnövekedett fehérjefogyasztás miatt?

nak,-nek jimmy.klitschi »2010. október 03. 13:39

Miért nem csak felhúzta az ingét, és nem mondta: "Doki, hallgass rám"

PS:
A csukló mandzsetták baromságok.
Csakúgy, mint az automatikus/digitális eszközök.
Nem hiába dolgozik mechanikus eszközökkel a kórházban/a rendelőben.

Pontosan ezt kérdeztem magamtól később - amikor kimaradtam a gyakorlatból, és lassan újra megtaláltam a nyelvet. Utólag talán még védenem is kell egy kicsit a hölgyet, mert a "pólóm felhúzása" egy dolog: késő ősz volt, és inkább a "kabát-túl bélelt-kapucnis-pulóver-és-póló-alatta" irányába kellett lennem. "viseltek. És az a tény, hogy vastag combokkal a farmerben kívülállók gyakran nem tudják megmondani, hogy izmos vagy zsírral kapcsolatos "kövérek-e", további tényező lehet. Egyébként az orvos korábban mérlegelt a módszer szerint: "vegye le a kabátomat és a cipőmet -> tegye fel a mérleget teljes sebességgel -> majd vonjon le egy szokásos kg-os átalányt". Tehát nagyon pontosan

Nem tudok előfizetni a digitális eszközökre történő általános átvitelre. Időközben - mint a mindennapi élet minden egyéb terméke esetében - a Stiftung Warentest, a nagynyomású bajnokság stb. Rendszeres megfelelő ellenőrzéseket végez, amelyek a különböző digitális eszközök pontosságát vizsgálják és néha kiváló eredményeket érnek el - csak rájuk kell figyelni. megtalálja az igazit. Bizonyos körülmények között a régebbi vérnyomásmérőt kalibrálni kell, oké.

Egyébként a kórházakban manapság az emberek digitális eszközökkel is dolgoznak a reggeli vérnyomás mérésében - ez egyszerűen gyorsabb és kevésbé bonyolult. A 24 órás mérések szintén kizárólag digitálisan működnek - hogyan másképp? Ha a mérési eredmények csak a nem mechanikus technológia alkalmazása miatt voltak szarok, akkor azonnal nélkülük is lehetne. Miután a digitális (felkar) mérőeszközöm a gyakorlatban összehasonlítottam, és a mechanikai mérés majdnem azonos értékeket eredményezett .