Magas vérnyomás - böjt túrázás a Fekete-erdőben

Akkor is részt vehetek, ha magas a vérnyomásom?

Az éhezés és a magas vérnyomás egyáltalán nem zárják ki egymást - éppen ellenkezőleg, a Buchinger-éhgyomorra pozitív hatással van a vérnyomás:

Így ürül ki a felesleges konyhasó. Ugyanakkor a böjt élénkítő és stresszoldó, ami azt jelenti, hogy kevesebb adrenalin szabadul fel. Ez a stressz hormon köztudottan növeli a vérnyomást és a pulzusszámot. A böjt csökkenti a perifériás idegrendszer aktivitását, amely felelős az anyagcseréért, de a vérnyomásért is. A böjt csökkenti a megnövekedett vérmennyiséget és lebontja a vér lipidjeit. Még a koszorúerek szűkülete is, amely gyakran előfordul egyidejűleg az idősebb embereknél, gyakran éhgyomorra regenerálódhat vagy javulhat.

A német magas vérnyomás- és prevenciós társaság nemrégiben bemutatott egy tanulmányt, amelyben különösen Buchinger koplalása lehet pozitív hatással a magas vérnyomásra.

A biztonság kedvéért mindig meg kell beszélnie kezelőorvosával a böjt előtt, hogy van-e olyan különleges dolog, amelyet érdemes figyelembe venni.

---