Magas vérnyomás (magas vérnyomás); Terápia; Gyermekorvosok a neten

terápia

Ha egy gyermek vagy serdülő vérnyomása meghaladja a 95. percentilis értékét, gyógyszeres kezelésre van szükség. Ezt kísérhetik nem gyógyszeres intézkedések. Ha a vérnyomás a 90. percentilis felett van, akkor megelőző, nem gyógyszeres terápia is ajánlott.

gyermekorvosok

Nem gyógyszeres kezelés

A nem gyógyszeres terápia az esettől függően testmozgási programból és étrend-változásból áll, amelyek szükség esetén hozzájárulnak a fogyáshoz is.

A gyermekek számára végzett edzésprogramra vonatkozó ajánlások napi több mint 2 órás fizikai aktivitást tartalmaznak. Ebből körülbelül 30 percet hetente legalább 3-5 alkalommal kell eltölteni olyan állóképességi sportokhoz, mint a kocogás, a kerékpározás vagy az úszás, mivel ezek különösen pozitívan befolyásolhatják a vérnyomást. A televízió, a számítógép vagy a játékkonzol előtti időt viszont legfeljebb 1 órára kell csökkenteni.

Ha normál testsúlya van, elegendő megbizonyosodnia arról, hogy étrendje elsősorban szénhidrátokból, valamint friss gyümölcsökből és zöldségekből áll. Még a kevés állati és több növényi zsírt tartalmazó mediterrán étrend is sikeresen hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez.
Különösen túlsúly vagy elhízás esetén azonban csökkenteni kell a napi elfogyasztott kalóriákat. Szükség esetén a fiataloknak csökkenteniük kell alkoholfogyasztásukat, és tartózkodniuk kell a dohányzás fogyasztásától.
Ezenkívül a sót csak mérsékelt mennyiségben szabad bevenni. Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek és serdülők kevesebb cukros üdítőt fogyasztanak, ha kevesebb sót esznek és több vizet isznak. A sófogyasztás csökkentése közvetett módon hozzájárulhat a kalóriabevitel csökkentéséhez is.
A káliumbevitelt azonban növelni kell. Az olyan ételek, mint a sárgabarack (szárítva is), banán, mézes dinnye, kivi, burgonya, dió, mandula és teljes kiőrlésű termékek sok káliumot tartalmaznak, de sok zöldséget is.