Magas vérnyomás, migrén, hogyan lehet megszabadulni ezektől a rendellenességektől!
Az általános orvoslást a következő betegségek érdeklik: influenza, magas vérnyomás, álmatlanság, migrén, cukorbetegség, magas vérnyomás, fogyás stb. Milyen sajátosságai vannak ezeknek a kórképeknek? Hogyan lehet megkülönböztetni őket? Milyen megoldásokat kell alkalmazni ezek kezelésére? És milyen eszközökkel tudjuk megakadályozni őket? Ebben a cikkben a kérdésekre adunk választ.
Influenza
Mi az influenza ?
Az influenza a Myxovirus influenzae vírus által okozott fertőzés. Miután bejut a szervezetbe, ez a vírus először megtámadja a légzőrendszert, mielőtt elterjedne az egész testben.
Noha ártalmatlan fertőzésről van szó, az influenza még mindig súlyos szövődményeket okozhat a törékeny embereknél (időseknél és légzési vagy szívelégtelenségben szenvedőknél), ha nem gondoskodnak róla időben.
Fertőző, légúti úton vagy közvetlen érintkezés útján (kézfogás, csók stb.) Terjedhet. Általában novemberben kezdődik és február-március környékén ér véget.
Az influenza tünetei
A fertőzés és az első jelek megjelenése között eltelt idő átlagosan 3-5 napig tart.
A kérdéses tünetek a következők:
- Fáradtság
- Fájdalmak a lábakon vagy a test más részein
- Magas láz (40 fok) hidegrázással
- Tüsszentés
- Torokfájás
- Köhögés.
E tünetek többsége egy-két hét múlva elmúlik.
Ne feledje, hogy az influenzát nem szabad összetéveszteni más vírusfertőzésekkel és néhány bakteriális tüdőfertőzéssel, még akkor sem, ha van némi hasonlóság az utóbbival.
A veszélyeztetett személyek különösen a cukorbetegek, az AIDS-es betegek, a 2 év alatti gyermekek, valamint a szív- és érrendszeri vagy légzőszervi patológiával rendelkező betegek.
Hogyan védekezhet az influenza ellen ?
A jórészt C-vitaminnal teli ételekből álló étrend segít megelőzni ezt a vírusfertőzést, akárcsak a kakukkfűvel vagy a kamilla levelével készített gyógyteák napi fogyasztása.
De a legjobb módszer arra, hogy megvédje magát és lerövidítse a járvány terjedését, az, hogy évente egyszer oltja be az influenzát.
Az influenza vakcinát egyetlen szubkután injekció formájában adják be, és évente meg kell újítani október, november időszakában. Ez a vakcina erősen ajánlott komplikációkra hajlamos embereknél.
Kezelje az influenzát
A legtöbb esetben az influenza lázcsillapítókkal, lázcsökkentő gyógyszerekkel, fájdalomcsillapítókkal, dekongesztánsokkal és a vírusos M2 fehérje gátlóival, például amantadinnal és rimantadinnal kezelhető.
Speciális antibiotikumot is használhat az influenza tüneteinek ellensúlyozására.
A paracetamol, az ibuprofen és a ketoprofen szintén jelezhető a fertőzés enyhítésére a gyermekek kivételével. Az orvos szirupot is kínálhat a köhögés és a torokfájás enyhítésére.
Artériás magas vérnyomás
Mi a magas vérnyomás ?
A magas vérnyomás a vérnyomás rendellenes emelkedése az artériákban.
Azt mondják, hogy egy személynek magas a vérnyomása, ha vérnyomása állandóan 14/9 cmHg vagy nagyobb. Más szavakkal, szisztolés nyomása tartósan meghaladja a 140 milliméter higanyt, a diasztolés nyomása pedig 90 milliméter higany felett.
Hipertónia esetén a vér erős nyomást gyakorol az artériák falára, ami gyengíti őket, növelve az érelmeszesedés kockázatát.
Normális esetben a vérnyomás stressz alatt vagy fizikai megterhelés alatt nő. De magas vérnyomásban szenvedőknél ez mindig magas marad, függetlenül attól, hogy stresszes vagy-e.
Kezelés nélkül a magas vérnyomás számos súlyos szövődményt okozhat, beleértve vese- vagy szívelégtelenséget, merevedési zavarokat, stroke-ot, szívrohamot, retinopathiát stb.
A magas vérnyomás kockázati tényezői
Az esetek 90% -ában a magas vérnyomás pontos oka nem derül ki.
Azonban olyan tényezők, mint a túlsúly, az életkor (minél idősebb leszel, annál nagyobb a kockázat), a dohányzás, a stressz, az alkoholfogyasztás, az öröklődés és a fizikai aktivitás hiánya, nagyon szerepet játszanak a vérnyomás emelkedésében.
Egyéb kockázati tényezők is szóba jöhetnek: nagyon magas só- és zsírtartalmú étrend, valamint bizonyos gyógyszerek, köztük hörgőtágítók, gyulladáscsökkentők és olyan anyagok gyakori alkalmazása, mint a kokain.
Ha ez a szív- és érrendszeri rendellenesség terhesség alatt jelentkezik, akkor a terhesség magas vérnyomásának nevezik. Erről azonnal gondoskodni kell, mivel problémákat okozhat a szülés során.
Hogyan lehet azonosítani a magas vérnyomást ?
A magas vérnyomásban szenvedők többségének nincsenek tünetei, így figyelmen kívül hagyja állapotát. Ez az oka annak is, hogy a magas vérnyomást néma betegségnek nevezik.
Azonban néha a tünetek a betegség előrehaladott stádiumában nyilvánulnak meg:
- Szédülés
- Bizsergés a kézben és a lábban
- Szívdobogás
- Fejfájás
- Az orr vérzik
- Vizuális problémák.
Hosszú távon a magas vérnyomás más szív- és érrendszeri problémákat vagy károsodott veseműködést okozhat.
A magas vérnyomás megelőzése
A vérnyomás szabályozása nagyon fontos, mert 35% -ról 40% -kal csökkenti a stroke kockázatát, valamint más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A következő műveletek segítenek stabilizálni a vérnyomást, és ezáltal megakadályozzák a magas vérnyomás előfordulását:
- Ne cigarettázz
- Korlátozza sós ételek (ipari élelmiszerek), alkoholos termékek, vörös hús, valamint koffeinben gazdag italok fogyasztását
- Fogyasszon kiegyensúlyozott menüt, amely főleg gyümölcsökből és zöldségekből, olajos halból, növényi zsírokból és néha tejtermékekből áll
- Rendszeres fizikai aktivitást végezzen; például napi 30 perc séta.