Magas vérnyomást okoz a szívlexikon vérnyomás-adatai
- primer hipertónia (gyakori)
- másodlagos magas vérnyomás (ritkán)
A másodlagos magas vérnyomás általában más betegségek mellékhatása.
A vérnyomás
Az emberi szívciklus mindig két fázison megy keresztül: a szisztolén (pumpás fázis) és a diasztolén (töltési fázis). Az erekben szisztolés és diasztolés nyomás alakul ki. Amikor a szív összehúzódik, szisztolés (magasabb) nyomás lép fel. A szív tágulásával diasztolés (alsó) nyomás lép fel. Ezenkívül a vérnyomást befolyásolják a szív közelében lévő nagy elasztikus artériák és a kisebb ellenállási erek (szerv artériák). A megnövekedett szívteljesítmény miatti nyomás egészséges embereknél a fizikai követelményeknek megfelelően reagál, ami mindig biztosítja a megfelelő véráramlást.
A vérnyomás azonban nem tekinthető állandó változónak, és a napszaktól függően bizonyos ingadozásoknak van kitéve. Például a vérnyomás az éjszaka folyamán csökken és nappal magasabb (lásd nappal a vérnyomást). Ezenkívül a vérnyomás az életkor előrehaladtával gyakran nő. A testmozgás során a vérnyomás is emelkedik. Ez veszélyes lehet a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára, mivel a vérnyomás a testmozgás (különösen a súlyzós edzés) során elérheti a csúcsot, ami bizonyos körülmények között életveszélyes lehet. Az állóképességi sportok, például a futás, a kerékpározás vagy a sífutás viszont éppen ellenkezőleg hatnak, és hosszú távon vérnyomáscsökkentők lehetnek.
A magas vérnyomás okai
Ha már van hajlam a magas vérnyomásra, az irányítható kockázati tényezők sokkal könnyebben befolyásolják a magas vérnyomás kialakulását.
Az elsődleges magas vérnyomás kialakulásának kockázati tényezői
Elhízás és hasi elhízás
Az elhízás (BMI 25-től, az elhízás 30-tól) elősegítheti a magas vérnyomást, mivel a szív és a munkája igényesebb. De az elhízás önmagában nem az egyetlen kockázati tényező. Mivel az elhízás összefüggésében az inzulinrezisztencia következtében a vérnyomás gyakran növekszik, a zsírpárnák elosztása is fontos. Mindenekelőtt a hasat és a derekat kell szem előtt tartani, mert a hasi zsír hozzájárul többek között ahhoz, hogy az izom-, zsír- és májsejtek kevésbé reagálnak az inzulinra. A szervezetnek több inzulinra van szüksége, ami növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ha az elhízás, a magas vérnyomás és a diabetes mellitus együtt fordul elő, ez a metabolikus szindróma kifejezés alá tartozik.
A nikotin nemcsak a koszorúereket és a láb artériákat támadja meg. Minden eret összehúz. A szennyező anyagok (különösen a szabad gyökök) elpusztítják az érbélés (endothelium) értágító képességét. Az arteriosclerosis (az artériák megkeményedése) ilyen módon részesül előnyben. A vér áramlási tulajdonságainak ebből adódó romlása a vérnyomás állandó emelkedéséhez vezet.
Mozgásszegény életmód
A testet általában a testmozgás hiánya gyengíti. A szív nem tud gazdaságosan működni. Kis erőfeszítéssel is teljes sebességgel fut. Hosszú távon a fizikai aktivitás csökkentheti mind a szisztolés (felső mért érték), mind a diasztolés (alacsonyabb mért érték) értéket magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.
A nagy mennyiségű alkohol átmenetileg megemelheti a vérnyomást. A hosszú távú túlzott fogyasztás krónikus magas vérnyomáshoz vezethet. Az alkohol nemcsak a szívre és a keringésre, ezáltal a vérnyomásra, hanem az agyra és a májra is káros hatással van.
A hosszú ideig kiegyensúlyozatlan vagy legyőzhető stressz az autonóm (autonóm) idegrendszeren keresztül növelheti a vérnyomást. A „szimpatikus idegrendszernek” nevezett rész felelős az életfontosságú funkciók, például a vérnyomás és a keringés ellenőrzéséért. Neki köszönhetően a teljesítmény gyors növekedése lehetséges, ezért is vesz részt jelentősen a stresszre adott reakcióban. Az úgynevezett "paraszimpatikus idegrendszer" csillapító impulzusokat nyújt a relaxációhoz és a stressz enyhítéséhez. A továbbra is megoldatlan stressz alvászavarokhoz is vezethet, amelyek szintén hátrányosan befolyásolják a vérnyomást. Ha a stressz szintje túl magas, a test állandó feszültség alatt áll, és nem tud helyreállni.
A nátrium-klorid, azaz asztali vagy asztali só abszorpciójával a nyomásszabályozásban részt vevő kisebb artériák érzékenyebben reagálnak a keringési hormonokra. Ez a vérnyomás emelkedéséhez vezethet. A DGE (Német Táplálkozási Társaság) napi 6 gramm étkezési só fogyasztását javasolja, ami kb. Egy teáskanálnak felel meg. Ha a magas vérnyomást már kezelik, a túl sok só megnehezítheti, és a kevesebb só megkönnyítheti.
A másodlagos magas vérnyomás okai
A másodlagos magas vérnyomás okai általában egy alapbetegségre vezethetők vissza. Ezek gyakran anyagcserezavarok, vesebetegségek vagy érrendszeri betegségek. A fő artéria veleszületett szűkülete szintén lehetséges ok. A magas vérnyomás lehetséges okai a hormonális gyógyszerek (például fogamzásgátló tabletták) vagy az antireumás gyógyszerek és bizonyos gyógyszerek (például amfetaminok, kokain) is.
A másodlagos hipertónia speciális formája: terhességgel összefüggő magas vérnyomás
A terhességgel összefüggő magas vérnyomás a másodlagos magas vérnyomás speciális formája. Nincs oka betegségnek. Inkább a terhesség és az ahhoz kapcsolódó változások váltják ki a magas vérnyomást. Az összes kismama körülbelül hat-nyolc százalékát érinti ez a hipertónia. A 40 évesnél idősebb vagy több terhességű nők kockázata jelentősen magasabb. Ennek okai az úgynevezett hipertóniás terhességi betegségek (például preclampsia, eclampsia, HELLP szindróma), amelyek gyorsan kialakulnak, és veszélyeztethetik az anyát és a gyermeket. Ezért rendszeresen végeznek vérnyomásellenőrzést terhesség alatt.