Magasságba estem! Miért
A "csendes betegségnek" vagy a csontváz betegségének tekintett csontritkulás súlyos egészségügyi probléma.
A "csendes betegségnek" vagy a csontváz betegségének tekintett csontritkulás súlyos egészségügyi probléma. Dr. Constantin Dumitrache professzor, az Endokrinológiai Intézet "C.I. Parhon" által összeállított útmutató szerint a csontritkulás kialakulását jelző tünetek a következők: magasságcsökkenés, gerincdeformitások, a kezek hossza a test többi részéhez képest, vagy különféle csontdeformitások. A betegséget a csonttömeg mennyiségi csökkenése jellemzi. Így a csontsűrűség csökkentésével egy sor változás következik be a csont mikrostruktúrájában, és implicit módon növeli a törések kockázatát. Mivel a csonttömeg 35 éves kor után elkerülhetetlenül megváltozik, és a csont porózusabbá válik, nő a törések kockázata. Az oszteoporotikus csontok törékenysége a csonttömeg csökkenésének és a csontminőség megváltozásának köszönhető. Mivel a betegség lassan halad, csendes betegségnek nevezik, különösen azért, mert az állapot észrevétlen maradhat az első törésig. Ez általában egy véletlenszerű zuhanás okozta kisebb trauma következtében következik be.
A csontritkulás főleg nőknél fordul elő, de nem kerüli el a férfiakat. Alapvetően minden harmadik nő hajlamos csontritkulás kialakulására életében, míg csak nyolcadik férfinak lehet ilyen problémája. De mivel könnyebb megelőzni, mint kezelni, tisztában kell lennünk a betegség "kordában tartásának" legegyszerűbb módjaival. A csontritkulás általában 45 éves kor után jelentkezik, de jó, ha 30 éves kora előtt gondozzuk a csontjainkat. A románok azonban túl keveset tudnak az oszteoporózisról, és erre a következtetésre derült fény a Romániai Osteoporosis Megelőzéséért Egyesület (ASPOR) által végzett felmérés után. Így az 500 nőből álló 40 és 70 év közötti nőcsoporton végzett kutatás azt mutatta, hogy 23% -uk nem hallott erről a betegségről, és csaknem 80% -uk hallott homályosan a betegségről, és nem ismeri a kockázati tényezőket.
MEGELŐZÉS. A csontritkulás megelőzéséhez radikálisan meg kell változtatnunk életmódunkat, át kell váltanunk a kiegyensúlyozott, kalciumban és D-vitaminban gazdag étrendre, abba kell hagynunk a dohányzást, mérsékelten fogyasztunk alkoholt, és ami nagyon fontos, ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem. fizikai.
Orvos tanácsai
"A magasság csökkenése a csontritkulás kialakulásának késői jele, riasztó jelzés a törések fő kockázatáról. Egy csigolyának van egy bizonyos magassága, és egy ilyen sérülés révén a magasság csökken, és a gerinc szerkezetében változás következik be" - mondja dr. Salvina Mihalcea, a Romániai Osteoporosis Megelőzéséért Egyesület (ASPOR) alelnöke.