Sárgarépa kezdőknek - Kása receptek - Praktikus - Baba -

Hozzávalók: Sárgarépa és lenmagolaj vagy más kiváló minőségű növényi olaj
Alkalmas: 5. hónap
Jó arra: Az első zabkása élmény, mert a sárgarépakása édes ízű
Hátrány: Enyhén székrekedő hatása van, alternatívaként az édesburgonya püré

kezdőknek

  • 2-3 sárgarépa
  • kb. 30 ml vizet
  • 1 teáskanál kiváló minőségű növényi olaj (pl. Lenmagolaj)

Mossa meg jól a sárgarépát. Ha szerves minőségű, a héja használható, különben a héja. Vágjuk apró kockákra. Lassan pároljuk a serpenyőben alacsony lángon. Ha van gőzösöd, akár a sárgarépát is megpárolhatod a gőzölőben. Ezután a főtt sárgarépát a botmixerrel homogén péppé keverje. Ha a zabkása túl sűrű, csak adjon hozzá kevés vizet. Közvetlenül fogyasztás előtt keverjen össze egy teáskanál kiváló minőségű növényi olajat.

Természetesen az egyszerűség kedvéért növelheti a mennyiséget és több adagot készíthet egy főzési folyamat során. Három adag három napig tárolható hűtőszekrényben, készen fogyasztható. A további adagokat megfelelő edényekben kell lefagyasztani. A zabkása adagokat a vízfürdőben óvatosan felolvaszthatjuk.

Fagyasztáskor vegye figyelembe a következő kezelést:

  • hagyja gyorsan kihűlni
  • Hűlés után azonnal fagyassza le
  • gyengéden felmelegedni
  • Miután hevült, ne hűtse le és ne melegítse újra a zabkását

Itt talál részletes leírást a bébiételek fagyasztásának kezeléséről.

A kiegészítő ételek elkezdése egyszerű

A sárgarépa alkalmas a kiegészítő ételek elkezdésére, mert könnyen emészthető és értékes rostokat tartalmaz. A yamo-ban a sárgarépa kalóz jelmezben érkezik, és közvetlenül a bejárati ajtóhoz szállítják.

Jó tudni:

A sárgarépa gazdag béta-karotinban (A-provitamin), amely többek között a szabad gyökök (antioxidáns) elleni küzdelemért felelős. A béta-karotin zsírban oldódó vitamin, ezért fogyasztás előtt feltétlenül hozzá kell adni néhány kiváló minőségű növényi olajat.

A sárgarépa zabkása kissé székrekedő hatású lehet, ezért a hasmenés ellen bevált babakása. Ha azonban gyermeke székletürítése túl nehéz, alternatívaként édesburgonyapürét is használhat. Az íze is édes, de a bélmozgás szabályozott.

Utolsó frissítés: 12-11-19, FS

Hírlevél
csecsemő

Részmunkaidős munka - mennyi van benne?

Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!

Az első zabkása

Minden, amit tudnia kell a baba első szilárd ételéről