Magazin - Sovány mokkás recept egészséges jeges kávé
Ha egészséges jeges kávé receptet keres, akkor ez az alacsony kalóriatartalmú mokka recept az Ön számára! Nincs jobb módszer a nap megkezdésére, mint egy nagy pohár jeges kávé. Kivéve talán egy cleanfoods sovány különlegesség!
Néha úgy érezzük magunkat, mint egy egyszerű, fekete kávé, fröccsenő tejjel, míg más napokon kivételesen a kávét szeretnénk élvezni.
De főleg, ha elfoglaltak vagyunk, gyorsabb egy kávét kapni egy kávézólánctól. Ez azonban gyorsan drágulhat. Ezenkívül ezek az italok gyakran sok egészségtelen összetevőt tartalmaznak.
Ma szeretnénk segíteni pénzt megtakarítani és egészségesebb döntéseket hozni a mindennapi kávéval kapcsolatban.
Ez a recept a tökéletes reggeli ital a szabadnap megkezdéséhez. Természetesen a kávé is nagyszerű a déli mélyponttal szemben!
Egészséges jeges kávé
A tiszta kávé nem feltétlenül egészségtelen. Egy csésze tej és cukor nélküli kávéban nincs kalória; tej, szirup és cukor adja hozzá őket. Helytelen összetevők esetén a reggeli kávé több mint 400 kalóriát tartalmazhat!
Ez egy étkezésnek felel meg, de sajnos kevesebb jó tápanyagot biztosít, és nem tölt fel sokáig.
Az egészséges jeges kávét nem kell inni feketében. Tippjeinkkel mindig élvezheti a finom mokát, amely kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaz 450 kalória helyett!
A recept ötlete egy nagy kávézólánc híres és népszerű italából származik. A csokoládé mokka édes csokoládét tartalmaz, erős kávéval és fagylalttal keverve. Mostantól lényegesen kevesebb kalóriával élvezheti ezt a klasszikust.
Itt jön a sovány mokka receptje!
Sovány mokkás recept: A legjobb egészséges jeges kávé
| főzési idő | Adagméret | Összes kalória |
| 15 perc | Egy adag | 45 kalória adagonként |
Hozzávalók:
- 1 csésze jég
- 1 csésze erősen főzött kávé
- ¾ csésze sima és mandulatej (vagy más vegán alternatíva)
- 2 evőkanál cukor vagy stevia (opcionális)
- ¼ csésze Szinte sovány csokoládé szirup
- Választható: tejszínhab (csökkentett zsírtartalom)
Készítmény:
1. Készítsen egy csésze kávét, és hagyja 30 percig hűlni a hűtőszekrényben.
2. Öntse a csokoládé szirupot egy pohár oldalára és aljára, és töltse fel jéggel.
3. Most öntse bele a kihűlt kávét. Ízlésének megfelelően adjon hozzá egy evőkanál stevia-t.
4. Most összekeverheti a vegán tejet és a normál tejet egy másik csészében.
5. Öntsük őket a pohárba, keverjünk el mindent jól, és szükség esetén adjunk hozzá tejszínhabot és néhány csepp csokoládé szirupot.
Vékony mokka recept: Egészséges jeges kávé
A finom és egészséges mokka recept remek lehűlés és egészséges felvétel.