Majdnem 1 éves baba, még mindig szoptat, de most le kell fogynom
kedvesünk már majdnem 1 éve. Még mindig 8 kg-mal túl sok az SS előtti kezdő súlyomhoz képest. Tudom, hogy szoptatás közben nem szabad fogyni, mivel a zsírból származó méreganyagok átjutnak a múmiába.
De most nagyon meg kell szabadulnom ezektől a kilóktól, mert májustól ismét sportteszteket kell végeznem, és nem tehetem meg őket a plusz kilókkal. Tehát valóban le kell mennie.
De még mindig szoptatok este, éjjel, reggel és napközben kb. 2-szer. A nappali szoptatás már a múlté lesz, ha hamarosan napközibe megy, de szívesen folytatom a szoptatást esténként, éjjel és reggel.
Mit kéne most tennem? Természetesen azt sem akarom, hogy az egérem méreganyagokat kapjon.
Egyébként nem vesztettem el semmit a szoptatással (azokhoz a "boldog" nőkhöz tartozom), és mostanra csak annyit nyomok, mint 1 hét a szülés után
Emellett azt is megkérdezem magamtól, mi a helyzet a nőkkel, akik ennyit fogynak a szoptatással (a nők többsége). Velük a méreg a mumiba megy, igaz? Alapvetően ugyanaz, mintha olyan diétát folytatna, amelyet mindig nem javasolnak. De a testsúlycsökkenés önmagának szoptatásával soha senki nem mondott erről negatívat.
Érdekelnek a válaszaid!
Soha nem hallottam a méreganyagokról.
Fogyok az Online Súlyfigyelőkkel.
Még a szoptatásról is beszélnek.
1,5 hét alatt már lefogytam 3 kg-ot.
Nekem is 10 kg volt túl sok Julia születése után.
A Súlyfigyelők a pontrendszeren alapulnak, és egyszerűen tudatosítják az egészséges étrendben.
Nagyszerű és olyan könnyűvé teszi a fogyást.
LG Bea Julia Elisával 10,5 hónap
A toxinokról helyes, de az a mondás tartja, hogy a szoptatás alatt lefogyhat a terhesség előtti súlyától, legfeljebb.
Ó, még mindig napi 3-4 alkalommal szoptatok.
És úgy érzem magam, mint te, egy font sem vesztett szoptatás közben.
Még mindig elveszíthet valamit. Nem kell azonnal elvégeznie a teljes programot. De egyél egy kicsit kevesebbet, figyelj arra, amit eszel és pl. 7 óra után ne egyél semmit. Vagy gyümölcslé, vagy édesség helyett vizet. ilyesmit tehetsz szoptatás alatt.
Novemberben volt egy lányom, és egyszerűen átléptem a bevásárló listám egy részét (van egy listám a hűtőszekrényen, hogy a barátom tudja, mit NEM lehet megvenni). Jelenleg van pl. Tészta, csokoládé, gyümölcslé, kóla stb.
Ráadásul jelenleg nem eszem szénhidrátokat este, és sokat sétálok.
Te is sportolhatsz. látod, vannak módok a kilók leadására. Szóval folytassa a szalonnával.
Csinálj súlymérőket! Szabad-e szoptatnia, és még extra pontokat is kaphat
csak légy türelmes, én sem hittem benne, de a szoptatás alatt sem fogadtam el semmit, éppen ellenkezőleg, bár igazából nem ettem sokat.
Amint elválasztottam, akkor kezdődött, amikor csak reggel és este szoptattam, csökkentek a kilók. Néhány hét alatt (4-6 hét alatt) majdnem 7 kilogrammot fogytam. Most sokkal kevesebb van nálam, mint az SS előtt.
Úgy hangzik, ahogyan írod, tehát ha sportos vagy, akkor hamarosan meg is jön.
Heeeerr
Szoptatás közben nem fogyott le!
Hebim azt mondja: a szoptatás elfogyaszt vagy a szoptatás táplál. Köszönöm, de szívás.
A hab a tortán SD-funkcióval.
Egy ideje újra foglalkozom a Súlyfigyelőkkel. 2 évvel ezelőtt 13 kg-ot fogyott velük.
Az étrend megváltoztatása jobb, mint a rövid távú étrend!
sok sikert.
És még mindig szoptatok is. Nulla hatás a tejre.
gond nélkül fogyhat a kezdő súlyáig. Ezek azok a kilók, amelyeket kifejezetten erre szántak az SS-ben. Ne aggódjon emiatt.
Nem szabad ennek alá kerülni a "zsírban tárolt régi toxinok" miatt.
De igen, egy barátom 8 héttel kevesebbet nyomott a szülés után, annak ellenére, hogy végtelenül evett adagokat. és a fia jól van.
Nagyon kétségbeesett miatta, tele volt éhségérzetekkel, de amíg szoptatott, bármit megehetett, naponta kétszer Nutella. és nem kezdődött el.
Szerintem, ha ez a helyzet, akkor ezt is el kell fogadnia, és nem lehet rajta változtatni. Tehát csak elnyomja a méreganyagok gondolatát, mert nincs a kezében
De mivel valószínűleg nem tartozol azok közé a nők közé, akiknek csak sikerül fogyniuk, ezért nem igazán kell aggódnod.
Számomra a kezdő súlyomhoz való fogyás csak akkor működött, amikor elkezdtem rendszeresen sportolni (heti 2 alkalommal járni), és természetesen sok hosszú sétát (napi 1,5-2 óra).
Tehát, semmi gond, táplálja őket egészségesen, sportoljon, és akkor a tiéd hiányozni fog
Kincs semmit
Isabel, aki pontosan 9 hónap után tért vissza kezdő súlyához, első születésnapjáig még mindig szoptatott
Tudod, mindig azt gondolom magamban, hogy ha már normálisan étkeztél a terhesség előtt, és egészséges táplálkozásod volt, akkor nem lehet annyi méreganyagot tárolni - bármilyen környezeti toxint is veszel be, a baba légzésen, krémeken keresztül jut át . Más, ha korábban erős dohányos voltál - de ez valószínűleg nem egy sportos fiatal nő esetében van, igaz?