Május - Arning Bauunternehmung GmbH - Steinfurt
Nem tudok rólad, de a koronai válság sok mindent hátrahagyott. Most sokkal jobban értékelem a szabadság, a függetlenség és a társadalmi közelség érzését. Az önmagával és másokkal szembeni felelősség szintén új értelmet nyer. Ez pedig az egészséges táplálkozás tudatát is előtérbe hozza.
A Corona-időszak többet hagyott rám. Most 4 kilóval több van a mérlegen, és ha körülnéz, sok más ember is így érez. Itt az ideje gondolkodni az egészséges táplálkozáson. A legtöbb ember ezt költi legtöbbször a munkahelyen. Az egészséges táplálkozás csak magánügy, vagy a munkaadó tehet-e valamit az egészségem érdekében?
Koncentrált, elégedett és produktív - ez csak néhány az egészséges táplálkozás közvetlen pozitív hatásai közül. Ezenkívül megnövekedett közérzet, jobb anyagcsere, az immunrendszer megerősödése, kevesebb krónikus betegség és gyorsabb gyógyulás. Mindezt sok ember ismeri. És mégis - különösen a mindennapi munkában, az egészséges táplálkozást gyakran elhanyagolják. Ennek oka elsősorban az időhiány, az egészséges étel elkészítésének lehetőségei vagy más dolgok hiánya.
Hogyan támogatja az Arning Bauunternehmung alkalmazottait az egészséges táplálkozással?
Néha az apróságoknak van nagy hatásuk. Nem feltétlenül a saját menza kell, hogy legyen.
Nálunk az irodában dolgozók jól felszerelt konyhával rendelkeznek - mikrohullámú sütővel, sütővel, nagy hűtőszekrénnyel és fagyasztóval, valamint egy modern pihenőszobával. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazottak könnyen elkészíthetik saját ételeiket friss ételekkel. Az építkezésen dolgozóink rendelkezésére áll egy jól felszerelt szünet konténer.
Ennyi időnek kell lennie. A szünetek tartása fontos, és pozitív hatással van a munkavállalók egészségére és a termelékenységre. Amikor a helyreállítási hatás a legnagyobb, minden alkalmazott esetében más és más.
A közös étkezés elősegíti a társadalmi összetevőt, az összetartozást, a csapatszellemet és a kommunikációt is. A fontos információkat közvetlenül az ebédlőasztalnál vagy a csapat edényében lehet kicserélni.
Az Arning Bauunternehmung-on rendszeres időközönként grilleseményeket, például munka utáni partikat rendeznek (kivéve a koronai időszakot). Így élvezhető a társasági összejövetel a cég területén.
Magától értetődik, hogy munkatársaink - akik összejövetelre járnak - megkapják étkezési juttatásukat. Tehát útközben egészségesen étkezhet.
Milyen előnyei vannak ennek Arning Bauunternehmung számára?
Egyrészt a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen követelmény a produktív és koncentrált munkához. Ha a gyomor üres, az abszorpciós képesség szenved és hiányzik az energia. A teli gyomor, nehezen emészthető ételekkel fárasztó.
Végül, de nem utolsósorban a munkavállalók egészségének előmozdítása pozitív hatással van a munkaadók vonzerejére is. Azok a munkáltatók, akik tiszteletben tartják alkalmazottaik egészségét és támogatják őket az egészséges életmódban, növelik az elégedettséget és elismerést mutatnak.
Nem csak népszerűsítjük Az egészséges táplálkozás hanem az egészséges életmódot is elősegíti:
- Munka és magánélet egyensúlya
- Rugalmas munkaidő
- Otthoni iroda az irodában dolgozók számára
- Fitnesz támogatás
- Üzleti kerékpár
- Cégorvos
- Sportesemények
- Grillesemények
- Stb.
Az vagy, amit megeszel
De a következtetésem az is: Jobb, ha mérsékelt testmozgással élek (csak) néhány kilót túl sokat, mint ha valamilyen karcsúsító, szépség- és fitneszmániát üldöznék.
Végül szeretnék hozzáadni néhány linket, amelyek az egészséges táplálkozás mellett állnak, népszerűsítik az edzettséget és sok gyakorlati tippet készítenek elő.
- Német Táplálkozási Társaság (https://www.dge.de/)
- Független egészségügyi tanácsadás (https://www.ugb.de/)
Erről csak annyit mondhatok - a Team Arning mindent megtesz #Lassunsgesundfitbleiben!
A következő blogom a következőkről szól: csapatmunka és változás iránti akarat