MamaWORKOUT Női és aktív
A MamaWORKOUT egy fitnesz- és egészségkoncepció, amelyet kifejezetten a frissen sült anyák számára fejlesztettek ki. Ebben a koncepcióban, amelyet Verena Wiechers dolgozott ki, a hangsúly a nőkön van. Mivel a terhesség, a szülés és a mindennapi élet, mint anya, kiemelkedő fizikai és szellemi teljesítményt igényel, amelyet gyakran természetesnek vesznek.
A MamaWORKOUT több fizikai energiát, több jólétet és belső egyensúlyt biztosít. Egyesíti az elméleti ismereteket, a testtudatot és a mindennapi gyakorlatokat az erőnlét és az alak érdekében.
A Feminin Aktiv által kínált gyógyulási tanfolyammal különösen a medencefenék, a gyomor és a hátizmok erősödnek. Nagyon gyengéd edzéssel kezdjük, hogy újra stabilizáljuk a test magját. Irina - a posztnatális képzésre szakképzett trénerünk - végigkíséri Önt ezen a programon, és mindig Ön mellett lesz tanácsokkal és segítő kézzel.
Kattintson ide a miénkért jelenlegi szórólap .
Szeretne többet megtudni?
Akkor vegye fel velünk a kapcsolatot most nőies aktívban.Várjuk hívását. 0541/21116
TÖRÖLJE ÓVATOSAN. HAGYJUK MEG, HOGY NEM KEMÉNYES
„Valójában pontosan tudom, mit egyek és mit ne egyek, DE ...! Magától ismeri ezt a mondatot? Úgy tűnik, hogy a régi szokások ragaszkodnak hozzád, és nem könnyű lerázni őket. Jó okok vannak arra, hogy miért ragaszkodunk a régi szokásokhoz. Ennek a mintának a megszakításához szem előtt kell tartani azt, ami az életében történik. Ha szeretne megismerni szokásait, megérteni azokat, és megtalálni a hosszú távú és mindenekelőtt stresszmentes változások megvalósításának módjait és eszközeit, akkor ez a tanfolyam pontosan megfelel Önnek.
A tanfolyam kezdete:
Január 30., kedd 19 órakor.
nem kötelező tájékoztató est:
Január 23., kedd, 19 óra
LESZÁLLOK
Ez a tudományosan megalapozott táplálkozási program abszolút alkalmas mindennapi használatra. Tőlünk kap támogatást, hogy lépésről lépésre megváltoztathassa étkezési és testmozgási viselkedését. A táplálkozás témája mellett ez a tanfolyam pszichológiai szempontokat is tartalmaz, kritikus helyzetekben figyeli étkezési magatartását és segít csökkenteni a stresszt. Megelőző tanfolyamként ezt a táplálkozási programot még az egészségbiztosító társaságok is támogatják.
A tanfolyam kezdete:
Január 31., szerda 18: 30-kor.
nem kötelező tájékoztató est:
Január 23., kedd, 19 óra
CARDIO FITNESS
A megfelelő képzési program hozza a legjobb eredményeket. Ezen a megelőző tanfolyamon megtudhatja, hogyan lehet hatékonyan edzeni az állóképességét, zsírégetni és javítani a teljesítményét. Edzés egy csoportban, ennek ellenére egyedileg adaptálva az EKG-pontos pulzusméréssel. Motiváló támogatás személyes egészségügyi céljainak eléréséhez. Növelje a napi aktivitást aktív feladatokkal
Megelőzési tanfolyamként ezt a programot az egészségbiztosító társaságok támogatják.
A tanfolyam kezdete:
Január 31., szerda 20 órakor.
BALANCE FIT Az edzés a mérlegtáblán. Remek óra a koordinációra. A tol ...
JÓGA. A Power Yoga ezen változata az Ashtanga Yoga módszerein alapszik, amelyekben a gyakorlat ...
PILÁTUSOK. Egy holisztikus edzés wellness jelleggel az izmok erősítéséhez, és ...
HÁTSÓ FIT. A hátsó izmok nagy szerepet játszanak az izmainkban. Hiányzik neki ...