Manuális túlélőágy miatt terhes
Hirtelen vagy tervezetten orvosa javasolhatja, hogy töltsön egy kis időt az ágyban. Néhány nap, néhány hét vagy akár a terhesség 40 hetének jó része. Nem számít, mennyire volt aktív addig a napig, amíg megkapta ezt az ajánlást, most megváltozik az élete. Bár a család és a barátok irigyelni fogják ezt a mini-ünnepet, ne tévesszen meg magad! Terhesség alatt az ágyban pihenni nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, mert nem öröm az ágyban terhes lenni. Szerencsére sokféleképpen töltheti el produktív idejét unalom nélkül.
Amikor orvosa javasolhatja az ágy pihenését terhesség alatt?
Sok helyzet miatt az orvos javasolhatja az ágy pihenését egy bizonyos időszakra a terhesség alatt. Ha kórtörténete, beleértve a korábbi terhességeket is, bizonyos szövődményeket jelez, orvosa javasolhatja az ágy pihenését. Nem kizárt azonban egyéb tünetek, például vérzés és összehúzódások, amelyek pihenést igényelnek.
Még akkor is, ha a kórtörténete nem bonyolult, és nincsenek tünetei, orvosa felkérheti Önt egy pihenőidő eltöltésére az ágyban, ha egy bizonyos vizsgálat azt jelzi, hogy valami nincs rendben a magzat fejlődésében vagy egészségi állapotában.
A terhesség alatti gyakori szövődmények, amelyek ágynyugalmat igényelnek, a következők: magas vérnyomás, hüvelyi vérzés, koraszülés vagy nyaki elváltozások.
Ha ikreid vannak, nagyobb valószínűséggel diagnosztizálják a magas kockázatú terhességet. Ha bármilyen problémája vagy szövődménye merül fel, kezelőorvosa javasolja az ágynyugalmat, amely akkor is szükséges, ha korábbi terhességei vetélést, halottszülést vagy koraszülést eredményeztek.
Ahogy minden terhesség más, a nők is másképp élik meg az ágy pihenését. Egyesek kórtörténetük miatt előre tudhatják, hogy erre szükség lesz. Mások meglepődhetnek, amikor az orvos arra kéri őket, hogy maradjanak ágyban néhány hétig.
Néhány nő nagyon korán lefekszik a terhesség alatt, majd folytathatja a munkát. Mások az egész terhességüket mozdulatlanul töltik az ágyban.
Mennyire segít az ágynyugalom?
Hipertóniás terhességek mozgásképtelen lehet ágyban a stressz fizikai és érzelmi csökkentése érdekében, abban a reményben, hogy a vérnyomás csökken. Hüvelyi vérzés túl sok tevékenység, nehéz tárgyak emelése vagy túl sok fizikai aktivitás okozhatja, és a pihenés ajánlható a vérzés csökkentésére. Nők is koraszülés tevékenységüket korlátozni lehet.
A körülményektől függően orvosa megkérheti, hogy feküdjön le az oldalára, hogy megkönnyítse a méhlepény véráramlását, vagy pihenjen felemelt lábakkal és háttal.
Amit az ágynyugalom alatt meg lehet és mit nem?
Az ágynyugalom néha magában foglalhatja a kanapén, ágyban ülést vagy ülést, a testmozgás és a szexuális aktivitás csökkentését. Máskor az orvos ajánlásai még korlátozóbbak lehetnek, ami azt jelenti, hogy az ülő helyzet csak alkalmi zuhanyozás és az asztalnál ülés esetén megengedett, különben mindig vízszintesen kell tartózkodnia. A terhesség szövődményeitől függően vannak olyan esetek, amikor a kórházban monitorozni kell az ágynyugalmat.
Függetlenül attól, hogy az orvos milyen pihenést javasol, ne felejtse el finoman és rendszeresen mozgatni a lábait, hogy a vér folyhasson. Mivel minden nő másképp éli meg az ágy pihenését, győződjön meg róla, hogy orvosa a következő kérdésekre válaszol:
- Felkelhetek és kimehetek a fürdőbe?
- Felkelhetek harapnivalók készítésére vagy könnyű házimunkára?
- Tudok fürödni vagy zuhanyozni?
- Milyen helyzetben kell ülnöm, amikor pihenek?
- Mehetek dolgozni vagy otthon dolgozhatok?
- tudok vezetni?
- Meddig mehetek?
- Milyen gyakran folytathatok szexuális tevékenységet?
- Milyen tevékenységeket végezhetek úgy, hogy a vérem mozgásba lendüljön és ne kerüljek veszélybe?
Tippek az ágynyugalom könnyebb átéléséhez
Szerencsére az ágy pihenését szórakoztatóvá teheti anélkül, hogy a TV rabjává válna. Alkalmazzon néhányat a következő tippek közül:
Tartsa be az ütemtervet. Még akkor is, ha egész nap ágyban kell maradnia, sokkal jobban fogja érezni magát, ha gondoskodik magáról. Miután felébredt, cserélje át a ruháit, és tervezze meg, mit tegyen a nap folyamán.
Tegyen annyit, amennyit csak tud, most, amikor van ideje. Valljuk be, miután a baba megérkezett, túl elfoglalt leszel ahhoz, hogy válaszolj az e-mailekre, vagy elolvashasd kedvenc íród legújabb regényét. Próbálja ki a következőket:
- válasszon babaorvost, keressen egy dadát, akinek örülhet, vagy készítsen szülési tervet (ha még nem tette meg ezeket a dolgokat);
- indítson terhességi naplót;
- alapítson egy családfát, amelyet egy napon megmutat a gyermeknek;
- válasszon nevet a gyermek számára; könyveket és weboldalakat használhat az ötletek diverzifikálásához;
- fotóalbumok rendezése;
- olvasni - újságok, magazinok, klasszikus regények, a legújabb bestsellerek, költészet; elmondhatta kedvenc gyermekkori történeteit, vagy új könyveket fedezhetett fel kicsi számára;
- tévéműsorokat nézni, filmeket bérelni vagy sorozatokat nézni;
- válaszol a levelekre és e-mailekre;
- készítsen egy listát azokról a kapcsolattartókról, akikhez szülés után fordulhat
- indítson el egy emlékezetes fontos naptárat (évfordulók, nevek, események stb.).
Ellátás. Az, hogy fekszel a hátadon, nem jelenti azt, hogy felkészületlennek kell lenned. Az internet és a telefon segítségével elkészítheti a gyermek szobáját a szükségesekkel. Rendeljen meg mindent, amit úgy gondol, hogy felhasználni fog a születés utáni első három hónapban - beleértve a pelenkákat is!
Ne légy félénk, ha segítséget kér a látogatóktól. A barátok és a család minden bizonnyal örömmel tölt el veled, ha segítségre van szükséged a különféle feladatok elvégzéséhez. Készítsen listát az elvégzendő feladatokról, hogy amikor és ha valaki felajánlja segítségét, tudja, miről beszél. A szeretteink látogatása feldobhatja a napot; Csak győződjön meg arról, hogy akkor jönnek hozzád, amikor az a legjobb neked.
Keressen szakértő szülővé válni. Számos könyv és webhely válaszolhat a gyermek születésével és egészségi állapotával kapcsolatban felmerülő kérdésekre. Iratkozzon fel mindenféle anyukáknak szóló kiadványra, és gyűjtsön olyan anyagokat vagy cikkeket, amelyek úgy gondolják, hogy a leghasznosabbak lesznek az Ön számára.
Keressen egy támogatási rendszert. Az Internet ideális más anyákkal való kapcsolattartáshoz, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint te, akik terhesség alatt kénytelenek ágyban maradni. Beszélj velük és érezd jól magad együtt!