Manuela Maass táplálkozási pszichológia; Manuela Maass
Táplálkozási pszichológia
A "táplálkozási pszichológiai tanácsadás IKP" holisztikus megközelítést követ, amely a hagyományos orvoslás, a táplálkozási ismeretek és a humanisztikus pszichológia elvein alapul.
Az étkezés érzelmekkel van összefüggésben, ezért gyakran igyekszünk étkezéssel kompenzálni az olyan hiányokat, mint az időhiány, a társas kapcsolatok hiánya, a stressz, az unalom, a fáradtság, az elégedetlenség vagy a belső üresség.
A táplálkozási pszichológiai tanácsadásban Ön, mint személy áll a középpontban, és a cél egy holisztikus perspektíva megszerzése. Mert az öröm és az élvezet az egészség elengedhetetlen része. Tanuld meg felismerni saját szokásaidat, észlelni és figyelni az igényeidre, mert hosszú távon így változtatsz viselkedéseden - étrendi tervek és tiltások nélkül!
Táplálkozás és jólét
A kiegyensúlyozott étrend, az éberség, a pihenés és az elegendő testmozgás egyensúlya a jobb közérzet, az élvezet és az élvezet záloga. Sokunknak nagyon sok ismerete van a táplálkozásról, és gyakran nem lehet ezeket az ismereteket megvalósítani.
Szüksége van akaratra, hogy valamit megváltoztasson, és támogatom Önt jólétének és egészségének optimalizálásában. Beszélgetés során megtaláljuk az erőforrásait, amelyekből erőt meríthet, és élethelyzetét figyelembe véve együtt dolgozunk ki olyan megoldásokat, amelyek integrálhatók a mindennapjaiba és megfelelnek Önnek.
Az első személyes interjúban:
személyesen ismerkedünk meg
magyarázza el aggodalmait és tegye fel kérdéseit
határozzuk meg együtt a reális, megvalósítható célokat
impulzusokat adunk a mindennapjaihoz
Az utólagos megbeszéléseket egyedileg alakítják ki az Ön gondjaira és igényeire.
A következő témákban segítek:
Egyéni tanács:
Kiegyensúlyozott és egészséges étrend számomra
Bűntudat helyett örömmel eszik
Jól érzi magát a saját testében/öngondoskodásában
Hosszú távú fogyás diéta nélkül és a jo-jo hatás
Támogatás a vásárláshoz, a főzéshez és a mindennapi élet változatosságához
Meg akarom tanulni, hogy figyeljek a testem jeleire: "Pirulás, éhség, tele"
Táplálkozás optimalizálása terhesség alatt
Táplálkozás optimalizálása időskorban
Keresse meg az egyensúlyt test és lélek között
Változás a tudatosság és az éberség révén
Gyermek- és ifjúsági táplálkozás: morcos, éhes, "normális"
Óvoda/iskola:
„Egészséges reggeli uzsonnát” tervez, vagy bemutatná osztályának egy táplálkozási témát? Az órákat a gyermekek életkorának és igényeinek megfelelően készítem el.
Felnőttképzés:
Tervezzen előadást vagy műhelytalálkozót a táplálkozás témájában a vállalat számára?
Ezután vegye fel velem a kapcsolatot egy első, nem kötelező erejű vita céljából.
Kiegyensúlyozott örömmel és élvezettel
Fit On The Job - teljesítménynövelő táplálkozás a munkahelyen
? Nagyon örülnék, ha megismernék, és elkísérném és támogatnám az utat. ?
Az én személyemnek
Az egészség, a sport és a táplálkozás fiatalságom óta nagy érdeklődéssel tölt el. Magam is nagyon aktív vagyok, élvezem a szabadban lenni a természetben, és saját tapasztalataim alapján tudom, mennyire fontos a pihenés és a kikapcsolódás.
Családi ember vagyok - a férjem és a két csodálatos gyermekünk (2010/2013) a legfontosabb dolog számomra. Nagyon fontos számomra annak tudata, hogy a jólét és az élet energiája szorosan összefügg az egészséges étrenddel, a kiegyensúlyozott, változatos és élvezetes ételekkel. A közös étkezések során, amelyek általában nagyon élénkek, mindig rájövök, milyen szoros a kapcsolat az étkezési magatartás és a psziché között.
Általános és továbbképzés
Fitness felügyelő, SAFS, képzésben
Diploma táplálkozási pszichológiai tanácsadóként az IKP-nél
IKP holisztikus táplálkozási szakértő bizonyítvány
tagság
SGE (Svájci Táplálkozási Társaság)
Felismerések
ASCA Svájci Kiegészítő Orvosi Alapítvány