Maradjon a sorban anélkül, hogy elveszítené az eszét
A nehéz helyes fronton a nyár show volt. A szaklapok mindent kiadtak: „Hogyan lehet leadni a felesleges kilókat?”, „Tíz recept az álomvonalra”, „A kidudorodások elkerülhetetlenek?”, „A pillantásod a nyári strandra”. Ennek a növekvő nyomásnak minden évben kiemelt célja: természetesen a nők.
De egy-két éven keresztül a férfiak is nyilvánvalóan különösen elfoglaltak. hasi övüknél fogva. Elég azt mondani, hogy a néhány gramm fogyáshoz szükséges jó "tippek", a mindenféle étrendre vonatkozó javaslatok, az X és Y doktor tanácsai és hihetetlen (sőt veszélyes) csodareceptek között a zaklatott, de bölcs fogyasztó talán bölcsen döntött ugorjon át egy nyarat teljes nyugalommal.
Valódi probléma vagy fantázia
A vonal megszállottjainak visszalépniük kellett, hogy jobban mérlegeljenek. Mivel a tanév kezdetén a nyári lakomák gyümölcse gyakran függőleges hajlamot ad a mérleg tűjére, ahogy a kiváló Achille Talon mondaná, aki tudja, hogy legyen túlsúlyos. Ne essen pánikba. A súlyosan korrektek diktatúrájával szemben valószínűleg igazunk kell. És pontosan különböztesse meg, hogy mi kapcsolódik az esztétikához és készen áll a gondolkodásra (megy, jön az divat), és mi kapcsolódik a patológiához, vagyis az elhízáshoz, amelyet olyan betegségnek tekintenek, amely súlyos problémákhoz vezethet. Egy elhízott, aki figyelmen kívül hagyja önmagát, hány fiatal - főleg lány -, aki "kövérnek" tartja magát? És hány áldozata van a sziluett ajatollahok gondolkodására kész egymást követő szektarizmusnak? Óvakodjon azoktól a gyógymódoktól, amelyek néha rosszabbak, mint a feltételezett gonoszok. A legjobb tanács kétségtelenül az orvosé, aki képes megkülönböztetni a valódi rendellenességet a "vonal" diktatúrájához kapcsolódó fantáziától.
Óvakodjon a "pusztító" rezsimtől
Ha elhízásról van szó, valószínűleg azt tanácsolja, hogy keressen fel szakembert. Képzeletbeli túlterhelés vagy egyszeri probléma esetén - vagyis a legtöbb esetben szerencsére - nem fog elmulasztani olyan alapvető diétás és egészséges életmódbeli tanácsokkal, amelyeket sajnos nem tud követni. páciensei vezetik. Általában számíthatunk arra, hogy az orvos figyelmezteti Önt a csoda diétákra, a "doktor Jabuse" stílusra, amely itt-ott virágzik, leggyakrabban kihasználva az igazi szorongást.
Három hónap alatt tizenegy grammot fogyott? Amúgy jól sikerült. De általában különösen a pénztárcádon megy keresztül ez a fajta étrend valódi fogyókúrán.
Számolás nélkül ez súlyosabb, az egészséget veszélyeztető tényezők.
Dietetika, egyensúlyban.
Hirtelen, mindent figyelembe véve, végül a diéta jelenti a legjobb megoldást a klasszikus súlyproblémára.
Mindenesetre több, mint egy "megsemmisítő" étrend vagy ezek a szörnyű étvágycsökkentők, amelyeket szeptember végén teljesen kivontak az értékesítésből Franciaországban.
Először is, az étrend egész évben zajlik, és nem csak évente két héten, június 1. és 15. között vagy a tanév kezdetén: „Sokkal könnyebb rendszeres, nem drákói étrendet tartani, mint„ zöldbabot ”. buggyantott étrend, lehetetlen egy hétig tartani ”- magyarázza Muriel Bonnefond, toulouse-i dietetikus.
Tegyük hozzá, hogy ez egy tudományág - vagy inkább több tudományág egyesítése -, amelynek végső soron epikureai célja: jól étkezni, egészségesen étkezni, de enni, mi a fene! "A dietetika a jó élet művészete, nem pedig az éhezésé" - emellett jó minőségű lendülettel indul Yvonne Mary, a Nemzeti Dietetikai Napok alapítója (lásd az alábbi keretet).
Biztató jelek
Kiderült, hogy a franciák nincsenek olyan rosszul ebben a harcban. Közülük sokan, akik a családi hagyományok által kiegyensúlyozottan esznek - ezer fényévnyire az orrát mutató amerikai hamburgertől - Cocatélé -, valójában anélkül gyakorolják a diétát, hogy tudnának róla. Biztató jelek még olyan körökből is származnak, amelyek túl sokáig játszottak varázsló tanoncait. Így Barcelonában a divatszakemberek elutasították azokat a fiatal modelleket, akiknek modellmérete (a rossz néven nevezett) elviselhetetlen nélkülözést sugallt. Mert ha az elhízás betegség, akkor emlékeznünk kell arra, hogy az anorexia is kárt okoz. E két túlzás között szükségszerűen nagy a különbség. Amelynek mindenkinek lehetővé kell tennie az elmúló divaton túl, hogy "jól éljen a saját bőrén".
BEATRICE Jouret, a toulouse-i Purpan kórház gyermek endokrinológusa idén részt vett az Országos Dietetikus Napokon. A gyermekkori elhízás specialistájaként ez az orvos úgy véli, hogy a megelőzés jobb, mint a gyógyítás.
Ezért ragaszkodik a túlsúly súlyának figyelembe vételéhez szükséges multidiszciplináris és korai jelleghez. Annak megakadályozása, hogy a túlsúlyos gyermekek felnőtteknél elhízássá váljanak.