Maradjon távol a retektől e három betegség esetén! 24. NAP
A retek egy népszerű és nagyon egészséges tavaszi zöldség. De nem mindenki vállalhatja.
tanácsadó - A spárgával együtt a retek A tavaszi zöldség par excellence. A kis vörös retek gumók borsos ízűekarf és alacsony kalóriatartalmúak is. De nem mindenki vállalhatja.
A retek főleg tavasszal landol a tányérjainkon. Élvezzük őket őszig. Legtöbbször tollba kerülnek, vagy például tojássalátába kerülnek.
De a retek nem csak fűszeressége miatt annyira népszerű. Vitaminokban is gazdagok, antibiotikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Mivel 95 százalékban vizet tartalmaznak, emiatt nagyon alacsony kalóriatartalmú étel is lesz belőlük.
A retek serkenti az anyagcserét, az ezekben lévő rost és kálium pedig megfékezi az étvágyat. Tökéletes egy diétához!
A retekben lévő kén különösen értékes. Segít "az emésztőrendszerben található káros baktériumok esetén, megakadályozza az emésztési problémákat, és a bőr és a haj egészséges megjelenését eredményezi" - írja a "Smaker".
De vannak olyan emberek is, akik semmilyen körülmények között sem fogyaszthatnak retket. Ez magában foglalja a "bélbetegségben, hepatitisben vagy gyomorfekélyben szenvedőket" "- magyarázza Smaker. Mivel a benne lévő mustárolajok és szerves savak veszélyesek lehetnek az Ön számára.
Ezután például puffadással reagálnak, vagy a savak irritálják az emésztőrendszert, ami meglehetősen fájdalmas lehet.