Marco Popescu kedves gyerek, de komoly is, akinek a segítségével sikerült 10 kilogrammot leadnia
Elég egy iskolába vagy parkba járni, hogy megnézzük, mennyivel nőtt a súlyproblémákkal küzdő gyermekek száma. Gyermekének nem kell közöttük lennie.
A család dolga megtalálni a megoldásokat.
Előre ismerje fel a veszélyt - mondja Daniela Nicola táplálkozási szakember.
"Bármennyire is kedvesnek és aranyosnak tűnik egy duci baba számodra, mostantól a teste szenvedhet, ha meghaladja az életkorának megfelelő normál súlyt. Természetesen, amikor ránézel, csak azt látod, hogy imádnivaló, és minél többet nő fel, annál jobban szeret. De ne vakítson el a szerelem. Ha az orvos azt mondja, hogy túl kövér a korához képest, vagy ha jelentős különbséget észlel közte és más, azonos korú gyermekek között, ez azt jelenti, hogy ezeket a dolgokat komolyan kell vennie, és figyelembe kell vennie a szakemberek tanácsát. "
Ilyen esetet találtam Daniela Nicola táplálkozási szakember irodájában a Natur House-tól.
Marco Popescu joviális, kommunikatív, de lelkiismeretes fiúnak is sikerült 20 kilogrammot fogynia 20.05.05-től kezdődően. Marco kéz a kézben jött az anyjával az irodában, mert a vészhelyzet során nagyon sokat hízott!
"Egyél sokat kaotikusan, édességet, sok chipset és igyál gyümölcsleveket. Elérte a 43,5 kilogrammot, kezdtem aggódni és aggódni, hogy szenvedni fog az egészség szempontjából. Úgy döntöttem, hogy segítek a babámnak. Nagyon nehéz volt, mert nem könnyű megtagadni a gyermeket, amikor arra kéri. Ezért úgy döntöttem, hogy a szakemberhez jövök - mondta nekünk Marco édesanyja.
Daniela Nicola táplálkozási szakember azt mondja nekünk, hogy finoman közelíti meg a témát, amikor a gyerekekről van szó: „5-6 éves kor után a gyermek elég idős ahhoz, hogy megértse, mi
magyarázza el ezt a problémát. Csak látnia kell, hogyan áll hozzá a témához. Még akkor is, ha túlsúlyos az életkorához képest, nem szabad hibáztatnia azért, hogy túl sokat evett vagy túl kövér volt, mert olyan komplexusok alakulnak ki benne, amelyek alól valószínűleg nem fog szabadulni egész életében. Tudnia kell azonban, hogy nem jó olyan ételeket fogyasztani, amelyek árthatnak neki. Próbáljon egészséges életmódot folytatni azzal, hogy elmagyarázza, milyen károsak lehetnek egyes ételek. Segítsen neki megkülönböztetni, mi egészséges és mi nem. Marco Popescu édesanyjának mindezeket sikerült megtennie. Nagyon igaz, hogy Marco megértő és művelt gyermek, de édesanyja támogatása nagyon fontos volt. "
"A családnak jó példának kell lennie"
"Lehet, hogy neked és férjednek nincsenek súlyproblémái, vagy ez már nem is érdekel túl sokat, de ha jót akarsz tenni a gyerekeddel, akkor példaképnek kell lenned számára. Fogyasszon zöldséget és gyümölcsöt is, ne csak rá kényszerítse. Készítse elő a lehető legkevesebb zsír-, cukor- és sótartalmú ételeket, és tegye az édességeket a ritkábban és takarékosan fogyasztott ételek listájára. Határozza meg az étkezés pontos idejét, és minden nap biztosítson neki legalább egy adag meleg ételt. ”Mindezeket Mrs. Popescu tiszteletben tartotta - mondja a táplálkozási szakember. Nagyon fontos a sportolás is, így:Bátorítsd rendszeresen sportolni."
A gyermeknek minden bizonnyal van egy kedvenc sportja, így szülőként beírathatja osztályokba vagy egy klubba, ahol gyakorolhatja. Ösztönözze állandóan a testmozgásra, mert a sport tiszta egészséget jelent, és segíti a harmonikus fejlődését. Ne feledje, hogy a hatások csak akkor lesznek láthatóak, ha a testmozgást kombinálja az egészségesebb és alacsonyabb kalóriatartalmú étrenddel ”- mondja. táplálkozási szakember, Daniela Nicola.
További információ a fogyókúráról:
Táplálkozási szakember: Daniela Nicola
Telefon: 0767572426
Cím: Nature House Táplálkozási Központ, Carol Boulevard sz. 86